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DETERIORO
QUE SUFRE EL
CUERPO A
CONSECUENCIA
DE LAS
EXPERIENCIAS.
Rasgos en sucesin
del estrs.
El suceso en s
Su percepcin del
hecho
La reaccin del
cuerpo a tal
percepcin
El estrs: la parte
simptica del sistema
nervioso se activa por
accin del hipotlamo,
ste regula los procesos
inconscientes del
cuerpo, entre ellos la
temperatura, el ritmo
cardiaco, la respiracin,
el equilibrio de lquidos
y la presin arterial
SUPERAR EL ESTRS
Eleccin
Congruenci
a
Desafo
ELECCIN: Capacidad y
voluntad de responder de
maneras distintas.
Procede del control de la
persona sobre su mundo
interior y no sobre exterior.
CONGRUENCIA: Es un
sentido de direccin y
energa interior que nos
permite avanzar hacia lo
que deseamos.
Procede de tener todas las
partes de uno trabajando
juntas hacia el objetivo que
aspira.
DESAFIO: Pensar en
resultados de modo que
los sucesos son
oportunidades de avanzar
hacia lo que queremos.
Que podr
significar esto?
Que me gustara
que significara?
Como podra
comunicarse en un
desafo?
ESTRATEGIA DE LA
DEPRESIN
* Adjudiquese la
responsabilidad, todo es
culpa suya. El mundo exterior
esta bien
* Piense que las cosas sern
siempre as, que nada
cambiara. Nada de lo que
usted haga marcara la
diferencia
* De por presentada que