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EN HABILIDADES
PARA LA SOLUCIN
DE PROBLEMAS
ENTRENAMIENTO DE
INOCULACIN DE ESTRS
Esta diseado para ayudar a los individuos
a manejar eventos estresantes
Situaciones en las que surgen ansiedad, ira
o dolor
Este enfoque ensea una variedad de
habilidades cognoscitivas de autocontrol
para reducir el impacto de estos eventos
TRATAMIENTO
Relajacin
Respiracin Profunda
Imaginacin Placentera
Autoverbalizaciones
Psicoterapia
Meditacin
PROCEDIMIENTOS COMBINADOS
Estas tcnicas con base cognoscitiva suelen
emplearse en el contexto de la
psicoterapia, en combinacin con diversos
procedimientos de reforzamiento y castigo
La combinacin puede ser cognoscitivo,
autocontrol y reforzamiento