Trastornos msculoesquelticos de origen

laboral

Dra. Paredes Caturiny

Qu son los TME?

Son

un conjunto de lesiones inflamatorias o

degenerativas de msculos, tendones,
articulaciones, ligamentos, nervios, etc. Sus
localizaciones ms frecuentes se observan
en cuello, espalda, hombros, codos,
muecas y manos.

El

sntoma predominante es el
dolor asociado a inflamacin,
prdida de fuerza y disminucin o
incapacidad funcional de la zona
anatmica afectada.

Factores de riesgo

La

exposicin conjunta a ms de un factor de riesgo incrementa la posibilidad de padecer TME.

Manipulacin manual de cargas

(MMC)

Qu es?

Cualquier actividad en la que los trabajadores mediante su esfuerzo

fsico tienen que levantar, empujar, arrastrar o transportar objetos
inertes o seres vivos personas, animales).

Lesiones: Origina un gran nmero de lesiones msculo-esquleticas

sobre todo en la espalda (lumbalgias, hernias discales, etc.) pero
tambin en brazos y manos.

Cundo hay riesgo?: La manipulacin manual de cargas de ms de

3 Kg. puede entraar un riesgo importante si se realiza en
condiciones desfavorables: alejada del cuerpo, posturas
inadecuadas, espalda girada, malos agarres, muy frecuentemente,
etc.

Movimientos repetidos (de

miembro superior)

Qu son?: El trabajo repetido se define como la realizacin

continuada de ciclos de trabajo similares: los ciclos se
parecen entre s en la secuencia temporal, en el patrn de
fuerzas y en las caractersticas espaciales del movimiento.

Lesiones: La exposicin a movimientos repetidos ocasiona

un gran nmero de lesiones, tendinitis, tenosinovitis,
epicondilitis, sndrome del tnel carpiano, etc., que se
pueden localizar en hombro, codo, mueca y mano.

Principales

Aplicacin de fuerzas intensas

Posturas forzadas
Repeticin de los mismos movimientos
Falta de descansos
Vibracin mano-brazo

Otros

factores de riesgo:

factores:

Entorno de trabajo
- Espacio reducido
- Calor o fro excesivo
- Iluminacin insuficiente
- Ruido elevado
Psicosociales-organizativos
- Ritmo elevado, presin de tiempo
- Trabajo montono
- Falta de apoyo social

Medidas

para reducir el riesgo:

Tcnicas
Automatizacin de determinadas tareas
Mejorar la distribucin del puesto de trabajo
Equipos y herramientas adecuados a la tarea y con diseo
ergonmico
Utilizacin de herramientas que no transmitan vibraciones
Disminuir las exigencias fsicas del trabajo
Psicosociales-organizativos
Control de la tarea por parte del trabajador
Diseo de nuevos mtodos de trabajo
Alargar los ciclos de trabajo y diversificar las tareas del
puesto
Establecer un sistema de pausas adecuadas
Promover la rotacin de puestos

Posturas forzadas y
estticas
Qu son?: Posturas en las que la disposicin del cuerpo, de
sus segmentos o articulaciones no est en posiciones
naturales. Las posturas estticas son aquellas que se
mantienen en el tiempo sin producir movimiento.

Efectos sobre la salud: Molestias, incomodidad, limitaciones

funcionales o dolor persistente en articulaciones, msculos,
tendones, etc.

Cundo hay riesgo?:

El riesgo es mayor cuanto ms alejadas

se encuentran las posturas adoptadas
de las posiciones naturales y, simultneamente,
ms veces se repiten o ms tiempo se mantienen.

 Posturas

a evitar:

Posturas estticas prolongadas.

Desviaciones de mueca

Uno o ambos brazos por encima de los hombros.

Giros de la cabeza

Espalda inclinada o girada

Rodillas flexionadas y trabajo de rodillas