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  • Vivir Sin Estrés

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    Vivir Sin Estrés (1)

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    VIVIR SIN ESTRS

    Alberto Garca
    Psiclogo UdeA.
    www.vivirsinestres.org

    Qu es el estrs?

    CMO IdentificaMOS EL
    ESTRS?

    principales Sntomas del


    estrs

    Qu hacemos cundo
    tenemos estrs?

    Secuelas del estres

    Naturaleza del estrs

    TIPOS DE ESTRS

    EUSTRS
    Es el estrs natural o positivo

    DISTRS
    Es el estrs negativo o destructivo

    BORNOUT
    Sndrome de estar quemado por el trabajo

    Cmo abordar el estrs?

    Abordajes sintomales

    Tcnicas profundas

    RECOMENDACIONES
    GENERALES

    MTODO SINTTICO DE
    INTEGRACIN DE LA
    CONCIENCIA

    WWW.VIVIRSINESTRES.O
    RG

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