Problemtica

Losproblemas de autoestima estn a la orden

del da. Muchas veces hablamos de tener la
autoestima baja, de la necesidad de subir
esa autoestima que, en realidad significa
querernos un poco ms a nosotras mismas.
Pero la autoestima sigue presentndose
como unconcepto abstractoal que no
podemos definir del todo ni mucho menos
delimitar. Vamos aacercarnos a la
autoestima, a lo que de verdad significa y
cmo ejercitarla para sentirnos mejor.

Objetivos
Tomar conciencia de la imagen que tenemos
de nosotros mismos.
Identificar nuestras caractersticas mas
positivas.
No avergonzarse de nuestros aspectos mas
negativos.
Valorar nuestras acciones y las de los dems
de la forma mas adecuada.

Es la percepcin que tenemos

de nosotras mismas. Abarca
todos los aspectos de la
vida,desde el fsico hasta el
interior, pasando por la vala
o la competencia. Se trata
dela valoracinque hacemos
de nosotras mismas que no

Tipos de Autoestima
Autoestima alta
Tambin llamada autoestima
positiva, es el nivel deseable
para que una persona logre
sentirse satisfecha en la vida,
sea consciente de su vala y de
sus capacidades y pueda
enfrentarse a los
inconvenientesde forma
resolutiva.

Autoestima media
Esta autoestima media o relativa
supone cierta inestabilidad en la
percepcin de uno mismo. Si bien en
algunos momentos la persona con
autoestima media se siente capaz y
valiosa, esa percepcin puede
cambiar al lado opuesto, a sentirse
totalmente intil debido a factores
variados, pero especialmente a la
opinin de los dems.

Autoestima baja
Ineptitud, incapacidad,
inseguridad y fracaso son los
trminos que acompaan a una
persona con autoestima baja. Se
trata de un estado de
autoestima quedebemos
evitaren nuestro camino hacia la
felicidad.

Valrate
como eres