Carl Rogers

1902 1987

la teora de Rogers est construida a partir de una sola fuerza de vida que
llamala tendencia actualizante. Esto puede definirse como una motivacin
innata presente en toda forma de vida dirigida a desarrollar sus potenciales
hasta el mayor lmite posible.

valor organsmico

visin positiva: cuestiones como el amor, afecto, atencin, crianza y dems.

recompensa positivo de uno mismo: lo que incluye la autoestima, la

autovala y una imagen de s mismo positiva.

condiciones de vala: A medida que crecemos, nuestros padres, maestros,

familiares, la media y dems solo nos dan lo que necesitamos cuando
demostremos que lo merecemos, ms que porque lo necesitemos.

recompensa positiva condicionada: El lograr un cuidado positivo sobre una

condicin.

autovala positiva condicionada: Empezamos a querernos si cumplimos con

los estndares que otros nos aplican, ms que si seguimos nuestra actualizacin
de los potenciales individuales.

Incongruencia

La parte nuestra que encontramos en la tendencia actualizadora, seguida de

nuestra valoracin organsmica, de las necesidades y recepciones de
recompensas positivas para uno mismo, es lo que Rogers llamara elverdadero
yo (self). Es ste el verdadero t que, si todo va bien, vas a alcanzar.

Por otro lado, dado que nuestra sociedad no est sincronizada con la tendencia
actualizante y que estamos forzados a vivir bajo condiciones de vala que no
pertenecen a la valoracin organsmica, y finalmente, que solo recibimos
recompensas positivas condicionadas, entonces tenemos que desarrollar
unideal de s mismo (ideal del yo).

En este caso, Rogers se refiere a ideal como algo no real; como algo que est
siempre fuera de nuestro alcance; aquello que nunca alcanzaremos.

El espacio comprendido entre el verdadero self y el self ideal; del yo soy y el

yo debera ser se llamaincongruencia. A mayor distancia, mayor ser la
incongruencia. De hecho, la incongruencia es lo que esencialmente Rogers
define comoneurosis: estar desincronizado con tu propio self.

Defensas

Cuando te encuentras en una situacin donde existe una incongruencia entre

tu imagen de ti mismo y tu inmediata experiencia de ti mismo (entre tu Ideal
del yo y tu Yo)(a partir de este momento utilizaremos indistintamente los
conceptos de Ideal del Self, Ideal del Yo, Yo ideal, etc. Para definir de forma ms
simple el mismo concepto exclusivamente con fines docentes, an sabiendo
que estos conceptos son etimolgicamente distintos segn las distintas
escuelas psicolgicas. N.T.), te encontrars en unasituacin amenazante.

Cuando percibes una situacin amenazante, sientesansiedad. La ansiedad es

una seal que indica que existe un peligro potencial que debes evitar.

Dado que esta no debera ser una opcin muy frecuente en la vida, en vez de
correr fsicamente, huimos psicolgicamente, usando lasdefensas.

La idea rogeriana de la defensa es muy similar a la descrita por

Freud, Rogers define solo dos defensas: negacin y distorsin
perceptiva.

Lanegacinsignifica algo muy parecido a lo que significa en la teora

freudiana: bloqueas por completo la situacin amenazante.

Ladistorsin perceptivaes una manera de reinterpretar la situacin

de manera que sea menos amenazante. Es muy parecida a la
racionalizacin de Freud.

Desafortunadamente, para el pobre neurtico (y de hecho, para la

mayora de nosotros), cada vez que usa una defensa, crea una mayor
distancia entre lo real y lo ideal.

La persona Funcional al completo

Apertura a la experiencia: Esto sera lo opuesto a la defensividad. Es

la percepcin precisa de las experiencias propias en el mundo. Distinguir
los sentimientos reales de aquellos derivados de la ansiedad
subsecuente a cuestiones de vala personal.

Vivencia existencial: Esto correspondera a vivir en el aqu y ahora.

mantenerse en contacto con la realidad.

Confianza organsmica: Debemos confiar en nosotros, hacer aquello

que creemos que est bin; aquello que surge de forma natural.

Libertad experiencial.

Creatividad: Si te sientes libre y responsable, actuars acorde con esto

y participars en el mundo.