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Descanso y sueo
Integrante:
Gonzlez Brisneidy
reposo
DESCANSO
pausa
quietud
Preguntar:
-A qu hora se va a dormir?
-A qu hora se despierta por las maanas?
-Cuntas horas duerme por la noche?
OTROS DESCANSOS
Observar:
-Si duerme durante el da y cunto tiempo. '
-Si dedica algn tiempo a no hacer nada o
relajarse.
Preguntar:
-Si tiene costumbre de descansar, durante el da y
cunto tiempo.
-Si dedica algn momento del da para descansar o
relajarse.
SUEO
BIORRITMOLOGIA
ciclos rtmicos biolgicos
estmulos
electromagnticos
la luz
la fuerza de la
gravedad
la oscuridad
Ritmo circadiano
su ciclo dura un da
Ritmo infradiano
Ciclo de un mes
Ritmo ultradiano
La necesidad de sueo en un
adulto puede oscilar entre 5
y 9 horas
En los ancianos se va
fragmentando el sueo
nocturno con frecuentes
episodios de despertar y se
reduce mucho el porcentaje
de sueo
TRASTORNOS MS
FRECUENTES DEL SUEO
Insomnio
Hipersomnia
Parasomnia
Narcolepsia
presencia de accesos de
somnolencia irresistible durante el
da