ERGONOMA

Enrique Campos C.
Kinesilogo Licenciado en Rehabilitacin.

INTRODUCCIN
Cada da las mquinas efectan ms trabajos.

Esta difusin de la mecanizacin y de la

automatizacin acelera a menudo el ritmo de
trabajo y puede hacer en ocasiones que sea
menos interesante. Por otra parte, todava hay
muchas tareas que se deben hacer manualmente
y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de
las consecuencias del trabajo manual, adems
del aumento de la mecanizacin, es que cada vez
hay ms trabajadores que padecen dolores de la
espalda, dolores de cuello, inflamacin de
muecas, brazos y piernas y tensin ocular.

.
2

Introduccin
La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el

entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con

quienes lo realizan (los trabajadores).
Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el lugar
de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas
de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras,
para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar
de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo
sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que
el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para
trabajar. El especialista en ergonoma, denominado
ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el
lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.

Ergonoma

Disciplina que se ocupa de la interaccin entre

Hombre Medio Laboral Organizacin

Cul es su objetivo?
Diseo y adaptacin del lugar de
trabajo al trabajador

Con qu fin?

Evitar

Problemas de salud

Aumenta al eficiencia y confort en el

trabajo

Ergonoma
Abarca las distintas condiciones
laborales

Diseo del lugar de trabajo.

Iluminacin.
Ruido.
Vibraciones.
Temperatura.
Pausas en el trabajo.
Herramientas.
Mquinas.
Etc.

La aplicacin de

la ergonoma al
lugar de trabajo
reporta muchos
beneficios
evidentes. Para el
trabajador, unas
condiciones
laborales ms
sanas y seguras;
para el
empleador, el
beneficio ms
patente es el
aumento de la

 La ergonoma aplica principios de biologa,

psicologa, anatoma y fisiologa para suprimir del

mbito laboral las situaciones que pueden provocar
en los trabajadores incomodidad, fatiga o mala
salud. Se puede utilizar la ergonoma para evitar
que un puesto de trabajo est mal diseado si se
aplica cuando se concibe un puesto de trabajo,
herramientas o lugares de trabajo.

 As, por ejemplo, se puede

disminuir grandemente, o
incluso eliminar
totalmente, el riesgo de
que un trabajador padezca
lesiones del sistema
osteomuscular si se le
facilitan herramientas
manuales adecuadamente
diseadas desde el
momento en que comienza
una tarea que exige el
empleo de herramientas
manuales.

Puntos que hay que recordar

1. Muchos trabajadores padecen lesiones y

enfermedades provocadas por el trabajo manual y el
aumento de la mecanizacin del trabajo.
2. La ergonoma busca la manera de que el puesto de
trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al
trabajador a adaptarse a aqul.
3. Se puede emplear la ergonoma para mejorar unas
condiciones laborales deficientes. Tambin para evitar
que un puesto de trabajo est mal diseado si se
aplica cuando se concibe un lugar de trabajo,
herramientas o lugares de trabajo.
4. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a
menudo los trabajadores se ven obligados a
adaptarse a condiciones laborales deficientes.

 distintas fuerzas
Formas, tallas y
distintas alturas,
edades

PERSONA
S

LUGARES DE
TRABAJO
el equipo y los
lugares de trabajo
las herramientas,
las mquinas,

Lesiones y enfermedades habituales

el empleo repetido a lo largo del tiempo de

herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo,

martillos neumatico;
herramientas y tareas que exigen girar la mano
con movimientos de las articulaciones, por ejemplo
las labores que realizan muchos mecnicos;
la aplicacin de fuerza en una postura forzada;
la aplicacin de presin excesiva en partes de la
mano, la espalda, las muecas o las articulaciones;
trabajar con los brazos extendidos o por encima
de la cabeza;
trabajar echados hacia adelante;
levantar o empujar cargas pesadas.

Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente

LESIONES

SINTOMAS

CAUSAS COMUNES

Bursitis:inflamacin de
la cavidad que existe entre
la piel y el hueso o el
Inflamacin en el lugar de
hueso y el tendn. Se
la lesin.
puede producir en la
rodilla, el codo o el
hombro.

Arrodillarse, hacer presin

sobre el codo o
movimientos repetitivos de
los hombros.

Celulitis:infeccin de la
palma de la mano a raz de
roces repetidos.

Dolores e inflamacin de la
palma de la mano.

Empleo de herramientas
manuales, como martillos y
palas, junto con abrasin
por polvo y suciedad.

Cervicalgia y
contractura de
trapecios: inflamacin del
cuello y de los msculos y
tendones de los hombros.

Dolor localizado en el cuello Tener que mantener una

o en los hombros.
postura rgida.

LESIONES

Dedo en
gatillo: inflamacin de la
vaina sinovial de los
tendones de los dedos.

Epicondilitis: codo de
tenista es una
tendinopata por sobreuso
de los extensores de
mueca y la inflamacin
de su insercin en el
epicndilo lateral del
hmero

SINTOMAS

CAUSAS COMUNES

Movimientos repetitivos.
Incapacidad de mover
Tener que agarrar objetos
libremente los dedos, con o durante demasiado tiempo,
sin dolor.
con demasiada fuerza o
con demasiada frecuencia.

Dolor e inflamacin en el
lugar de la lesin.

Tareas repetitivas, a
menudo en empleos
agotadores como
ebanistera, enyesado o
colocacin de ladrillos.

Ganglios: un quiste en una

articulacin o en una vaina Hinchazn dura, pequea y
Movimientos repetitivos
de tendn. Normalmente, redonda, que normalmente
de la mano.
en el dorso de la mano o la no produce dolor.
mueca.

LESIONES

SINTOMAS

CAUSAS COMUNES

Osteoartritis: lesin de las

articulaciones que provoca Rigidez y dolor en la
Sobrecarga durante mucho
cicatrices en la articulacin espina dorsal y el cuello y tiempo de la espina dorsal
y que el hueso crezca en
otras articulaciones.
y otras articulaciones.
demasa.

Sindrome del tnel del

carpo bilateral: presin
sobre los nervios que se
transmiten a la mueca.

Hormigueo, dolor y
entumecimiento del dedo
gordo y de los dems
dedos, sobre todo de
noche.

Trabajo repetitivo con la

mueca encorvada.
Utilizacin de
instrumentos vibratorios. A
veces va seguido de
tenosinovitis (vase ms
abajo).

Dolor, inflamacin,
reblandecimiento y
Tendinitis: inflamacin de
enrojecimiento de la mano,
la zona en que se unen el
Movimientos repetitivos.
la mueca y/o el antebrazo.
msculo y el tendn.
Dificultad para utilizar la
mano.

TIPOS DE LESIONES

El trabajo repetitivo es una

causa habitual de lesiones y
enfermedades del sistema
osteomuscular (y
relacionadas con la
tensin). Las lesiones
provocadas por el trabajo
repetitivo se denominan
generalmente lesiones
provocadas por esfuerzos
repetitivos (LER).

TIPOS DE LESIONES
Son muy dolorosas y pueden
incapacitar permanentemente.
En las primeras fases de una
LER, el trabajador puede
sentir nicamente dolores y
cansancio al final del turno de
trabajo. Ahora bien, conforme
empeora, puede padecer
grandes dolores y debilidad en
la zona del organismo afectada.
Esta situacin puede volverse
permanente y avanzar hasta un
punto tal que el trabajador no
pueda desempear ya sus
tareas.

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Se pueden evitar las LER:

suprimiendo los factores de riesgo de las tareas laborales;
disminuyendo el ritmo de trabajo;
trasladando al trabajador a otras tareas, o bien alternando tareas repetitivas
con tareas no repetitivas a intervalos peridicos;
aumentando el nmero de pausas en una tarea repetitiva.

LESIONES AGUDAS.
LESIONES CRNICAS.

INTERVENCIONES
QUIRUGICAS
Debe ser el primer
objetivo

PREVENCIN

SIEMPRE es mejor prevenir que

actuar cuando ya no hay mucho
que hacer.
las intervenciones quirrgicas
para remediar las LER dan
malos resultados y, si el
trabajador vuelve a realizar la
misma tarea que provoc el
problema, en muchos casos
reaparecern los sntomas,
incluso despus de la
intervencin.

Adems son costosas y

riesgosas.
Si se evita la aparicn
de una enfermedad, es
menos costosas, ms
benficiosas para el
trabajador y la empresa.

ERGONOMA

hacer
hacer que
que el
el
trabajo
sea
trabajo sea
menos
menos
cmodo
cmodo y
y
por
por lo
lo tanto
tanto
ms
ms difcil
difcil
de
realizar.
de realizar.

prdidas
prdidas
financieras
financieras
que
que suponen
suponen
para
para los
los
trabajadores
trabajadores
y
y sus
sus
familias.
familias.

HERRAMIENTAS
HERRAMIENTAS O
O
PUESTOS
PUESTOS DE
DE
TRABAJO
MAL
TRABAJO MAL
DISEADOS
DISEADOS

costosas
costosas por
por
los
dolores
los dolores y
y
sufrimientos
sufrimientos
que
que causan
causan

Aumentan
Aumentan
los
los costos
costos de
de
atencin
atencin de
de
salud
salud y
y
empeoran
empeoran la
la
moral
del
moral del
trabajador.
trabajador.

La importancia del recurso humano en

la organizacin
El Recurso Humano

de una organizacin
es su nervio vital

El recurso humano

es el capital ms
importante para la
competitividad de
las organizaciones

Importancia
RR.HH.

TRABAJO

TALENTO
ESFUERZO

CREATIVIDAD

SALUD

OBJETIVOS DE LA
ORGANIZACIN

Importancia RR.HH.

Una empresa puede tener la mejor planta y el equipo ms moderno,

que no ser suficiente para continuar y tener xito.
Solamente las personas son capaces de impulsar o destruir una
organizacin, por lo tanto su significacin, es invaluable

Evolucin Histrica de la Ergonoma

Evolucin Histrica de la Ergonoma

Aportes histricos, de algunos de los cientficos que han estudiado la Ergonomia

AUTOR

Leonardo Da Vinci, 1498

APORTE A LA ERGONOMA
los movimientos de los segmentos
corporales, de tal manera que se le puede
considerar como el precursor directo de la
moderna Biomecnica

Alberto Durero, 1512

Realiz estudios sobre el inicio de la
moderna antropometra.
Juan de Dios Huarte,
1575

Realiz estudios sobre la adecuacin de las

profesiones a la posibilidad de las personas.

Evolucin Histrica de la Ergonoma

Martnez
Sierra

Marcolli

Despus de la Revolucin Industrial, se realizaron

las primeras investigaciones cientficas en el campo
de la ergonoma,manifestando la necesidad de
optimizar las funciones humanas.
Sostiene que no es suficiente considerar slo
los
factores fsicos del hombre sino tambin los
fisiolgicos, de ah la importancia de reconocer las
relaciones dimensionales y fisiolgicas del hombre
para el diseo de mquinas

Dupine, 1829 Defenda la necesidad de ajustar las herramientas

al hombre y no el hombre a las herramientas

Evolucin Histrica de la Ergonoma

Karl Marx,
1850

Frederic
Wialow

" El criterio bsico de todos los estudios fue

solamenteel de la eficacia mecnica, dado
que la mquina impona su ritmo, durante toda
sta etapa,.

Expone el estudio racional de la actividad

laboral. Fue el primero que se ocupo del
problema de a organizacin cientfica del trabajo.

Frank Bunker Establecio el diagrama de procesos en los que

Gilbreth
mediante smbolos convenidos se representa el
desarrollo de cada operacin, con las diversas
variables de las que depende el rendimiento en el
trabajo, dando origen a la tcnica del Estudio de
Tiempos y Movimientos.

Castillo y
Prieto

condiciones de trabajo y rendimiento a travs de la

medicin de la fatiga, a fin de llegar a establecer "las
cargas fundamentales que rigen la eficiencia humana".

Jules Amar,

estudio los diferentes tipos de contraccin muscular

dinmica y esttica. Se interesa en los problemas de la
fatiga, los efectos del medio ambiente, temperatura,
ruido e iluminacin. Cre el primer laboratorio de
investigacin sobre el trabajo profesional
"Conservatorio Nacional de Artes y Medidas".

1914

Elton Mayo,
1927

Inicio sus investigaciones en los talleres de

Howthorne
de la Western Electric Company con el propsito de
poner en claro bajo que condiciones de trabajo podra
elevarse la produccin

ERGO : TRABAJO

NOMOS: ESTUDIO,
LEYES O
CONOCIMIENTO

Bsqueda c o ns
ta n
mejores condicio te de
nes de
todo lo que le
rodea
Considerado com
o
las disciplinas qu una de
e ms ha
realizado aporte
sp
desarrollo del h ara el
ombre.
utiliza ciencias
como
biologa, anatom la
a,
fisiologa, psico
loga y
matemticas en
tre otras

Conocer el inicio
y
evolucin de la
ergonoma, es un
aspecto fundam
ental
se trata de pla
nea
disear, correg r,
ir
utilizar mquina o
materiales, equ s,
ipos o
herramientas

La historia de la ergonoma abarca toda la existencia del

hombre

Evolucin Histrica de la Ergonoma

En

los aos 20 30 se desarrollan intensamente la

Psicologa
Biomecanica
Sociologa industrial
Higiene del trabajo
Fisiologa

estas ciencias contribuyeron a resolver la

adaptacin del hombre a la mquina
mediante la seleccin, entrenamiento en
procesos tecnolgicos, en instrumentos y
mquinas.

 En los 70 y 80 las demandas tecnolgicas hicieron

indispensable el aporte de estudios interdisciplinarios, cada vez
mas especficos por parte de la ergonoma.

El hombre en la
Prehistoria
EL HUMANO MOLDE HUESOS,MADERA, PIEDRAS Y METALES.
ADAPTNDOLO COMO ELEMENTOS DE CACERA, PESCA Y DEFENSA.

En los primeros utensilios estaban

presentes las capacidades humanas y las
caractersticas de los materiales

Variables:

1. Material
.Hueso
.Madera
.Hierro
.Piedra

2.-

Capacidades y Limitaciones de las

personas

Dimensiones de los dedos

Dimensiones de la mano
Longitud del brazo

3. Efecto Buscado

Precisin
Alcance
Movilidad
Fuerza
Etc.