UNIVERSIDAD

AUTONOMA DE
NUEVO LEON
PREPA 7 PUENTES
Actividad de Aplicacin
Virginia Quintanilla
Garca Gpo:213

Diferencia entre raquitismo y

osteoporosis
La osteoporosis en una enfermedad que afecta
directamente al hueso, y se caracteriza por
una disminucin de la masa sea; los huesos
afectados son mas porosos y se fracturan con
mucha mas facilidad.
El raquitismo es una enfermedad producida
por un dficit nutricional, caracterizada por
deformidades esquelticas. El raquitismo esta
causado por un descenso de los minerales de
los huesos y cartlagos debido al poco calcio y
fosforo en la sangre.

sada por
u
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Fractura d
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osteoporo

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itism
o

Situaciones especiales que permiten que se desarrollen

estos problemas en el ser humano y que hbitos debes
de tener para prevenirlos

En la osteoporosis:
1. Consumir poca cantidad del calcio conlos
alimentos.
2. Hbitos sedentarios: escasos ejercicio fsico y
poco desarrollo del msculo.
3. Consumo excesivo del alcohol.
4. Consumo excesivo de tabaco.
5. Consumo excesivo de caf.
6. Edad: mayores de 60 aos.

7. Sexo: ms de la mitad de las mujeres mayores

de 65 aos padecen est enfermedad.
8. Antecedentes familiares.
9. Menopausia.
10. Uso de algunosmedicamentosen forma
prolongada
. En el raquitismo:
1. Dentro de las primarias se encuentran una
deficiencia de ingesta alimentaria de vitamina D
y/o una disminuida sntesis cutnea de la
misma.

2. Entre las secundarias se

encontraran todas aquellas que
interfieren con la absorcin de la
vitamina D a nivel intestinal o
determinadas alteraciones
hepticas y renales.
Raquitismo

Hbitos para prevenirlas

1. Consume alimentos ricos encalciocomo
sardinas, vegetales de hoja verde
(acelga, espinaca, berros, brcoli),
charales, ajonjol y lcteos.
2. Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos
envitamina Cyvitamina D, que
favorecen la absorcin de calcio.

calcio
n
e
s
o
c
i
r
s
Alimento

Veg
etal
es

Normalmente los jvenes no tienen

sntomas de osteoporosis
Significa esto que nada necesitas hacer
ahora para prevenir la osteoporosis?
Por supuesto que no, si quiero prevenir la
osteoporosis necesito cuidarme y para eso
debo realizar las medidas de prevencin
que marque en la diapositiva pasada, no por
ser joven significa que en ningn momento
me de y que en un futuro no tendr ningn
problema, as que por mientras debo de
alimentarme con calcio y vitamina D.

Muchas personas piensan que un bronceado

intenso y oscuro hace que te veas saludable

Estas de acuerdo con esa opinin?

No al momento de broncearnos, los rayos
UVA penetran en la piel ms
profundamente que los rayos UVB. Los
rayos UVA pueden atravesar la capa
protectora, epidermis, y llegar a la dermis,
donde se encuentran los vasos sanguneos
y los nervios. Debido a esto, los rayos UVA
pueden daar al sistema inmunolgico de
una persona, dificultando que puedan
luchar contra las enfermedades y

enfermedades como el melanoma, el tipo de

cncer de piel ms severo.

Melanoma

Padecimientos que suelen producirse en una piel en la

cual las glndulas sebceas y sudorparas no tienen
un aseo frecuente

El acn es una enfermedad que afecta las

glndulas sebceas. Los pequeos hoyos
en la piel se llaman poros y se conectan a
las glndulas sebceas por debajo de la
piel. Estas glndulas producen una
sustancia grasosa llamada sebo. Los poros
se conectan a estas glndulas a travs de
un canal que se llama folculo y, dentro de
los folculos, el sebo transporta las clulas
de piel muerta a la superficie de la piel. Un

 de la piel y pasa a travs del folculo

para llegar a la superficie. Cuando se
tapa un folculo, se crea un grano o
espinilla.

 Un amigo tuyo que tiene acn, ha estado

lavndose las zonas afectadas con
detergente fuerte. Con base en tus
conocimientos acerca de la piel, Qu le
recomendaras?
Que se lave la piel frecuentemente pero no
con ese detergente sino con uno que sea
adecuado para esa zona y que vaya con
un dermatlogo para que le recomiende
medicamentos.

Bibliografa
http://mundodenutricion.jimdo.com
/osteoporosis/
http://www.nlm.nih.gov/medlineplu
s/spanish/ency/article/000344.htm
http://www.ehowenespanol.com/pr
evenir-raquitismo-como_124320/
http://nutricampeones.blogspot.m
x/2011/08/raquitismo-yosteoporosis-combate.html

 http://kidshealth.org/teen/en_es
panol/seguridad/tanning_esp.html
http://www.niams.nih.gov/portal_
en_espanol/informacion_de_salud
/Acne/default.asp