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AMOR PROPIO
LA HUMILDAD
Ser capaz de aceptarse a s mi
mismo de manera honesta y genuina
sin hacerse alharaca, ni tanta
publicidad.
La humildad es ser consciente de la
propia insuficiencia, pero de ninguna
manera implica ser ignorante de la
vala personal
Nos enseaban.
TRES PILARES
IMPORTANTES
tanto
te
AUTOCONCEPTO
Frases
Me gustara ser ms alto, ms
lindo, ms inteligente, ms
sensual, ms eficiente.
Soy un desastre, quien me
manda a bruta, soy tonto o
tonta..
Ms vale mal acompaado que
solo
Soy la persona ms aburrida del
mundo, por eso estoy sola.
Frases
En vez de decir como mal,
soy un cerdo..
Me equivoque en esto,
soy torpe.
Solo creo que puedo ser
amiga de ??? Porque los
dems no me aceptarn..
Debo hacer lo que sea para
ser novio o amiga de..
QUE HACER?
Tratar de ser ms flexible contigo y con los
dems evitando decir siempre, nunca,
todo, nada.
No rotules ni te autorotules, no juzgues,
intenta ser benigno contigo y los dems
Trata de ver el color gris en las cosas
Escucha y respeta los que piensan diferente
Revisa tus metas y las posibilidades reales
para alcanzarlas
AUTOIMGEN
QU DEBE SER
HERMOSO?
Frases
No es tan linda, pero tiene otras
cosas buenas.
Yo as de fea no voy a la fiesta..
Nada me queda bien..
Porque los dems tienen novio y yo
no? Eso me pasa por feo/a
CMO HACERLO?
Trata de definir tus propios criterios de lo que es bello o
esttico (arrglate para ti y no para otros, se usa? No te
debe interesar)
Descarta tu imagen de ser perfecto fsicamente y lo
estricto que debes ser para alcanzarlo o para otra
persona, recuerda que cada uno tiene gustos diferentes y
disfruta lo que tienes
Descubre y destaca las cosas buenas que te gustan de ti
Si te sientes una persona interesante y atractiva, los
dems te tratarn acorde a ella
No magnifiques lo que no te gusta de ti (un granito se
puede ver como una montaa)
Siempre habr alguien dispuesto a amarte
AUTOREFUERZO
No Frases
quiero almorzar,
porque
estoy
enojado..
No
me alcanzo
a
arreglar
las
uas
pues tengo muchas
cosas por hacer
Luego
comienzo
ejercicio
Este fin de semana es
el ltimo que me
emborracho.
QU HACER?
Saca tiempo para el
disfrute
Busca el sentirse
satisfecho y sentir
placer por lo que
hagas
No
mida
las
emociones
agradables (disfruta
de una comida sin
sentir pecado)
RESPETO POR MI
CUERPO