PREVENCIN:

El mejor
camino
AUTOEXAMEN
MAMARIO
EpS- Salud

DESCRIPCION ANATOMICA
En la mama
encontramos glndulas,
conductos, ganglios,
tejido graso y muscular.
Estos dos ltimos dan
consistencia
y volumen al seno.
A travs del tejido graso
transcurren los
conductos linfticos.
Tambin contiene
lbulos y conductos
excretores de leche que
convergen
en el pezn.

IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN

la estructura normal de los senos se reconoce

mediante un examen habitual

El 90% de los tumores son detectados
por las propias pacientes
Una deteccin temprana permite tratar y curar
el 95% de los casos
El cancer es ms frecuente en mujeres
de 40- 65 aos
1 de cada 10 mujeres puede presentar cncer de mama
en algn momento de su vida.
Se recomienda comenzar esta prctica
a partir de los 20 aos de edad

CUANDO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Una vez al mes transcurrida una semana

del inicio de la menstruacin

El cancer atraviesa estadios sin dar sntomas

por eso es importante la consulta mdica

El hombre tambin puede sufrir de cncer

de mama, aunque en un porcentaje mucho

menor.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

ANTE UN ESPEJO

Frente a un espejo, observa

tus senos, primero con los
brazos colgando
libremente, luego con las
manos presionando la
cintura (esta maniobra
contrae el msculo
pectoral).
Observa tusFinalmente
senos para
detectar:
elevndolos
por encima de la cabeza.

-Diferencias entre una y otra

mama,
-Alteraciones en el tamao,
en la forma, en el contorno
de cada seno (bultos, durezas,
retracciones del pezn.)
-Observa la piel para ver si

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Primer Paso

Acostada: en sta posicin los msculos

estn relajados y se facilita
la palpacin.
Al examinar la mama derecha primero
debes colocar una almohada bajo el hombro
derecho, eleva el brazo
situandolo detrs de la cabeza
a nivel de la nuca.
Con tres dedos centrales juntos de la mano
izquierda realiza movimientos alrededor de
la mama, presionando suave pero
firmemente con las yemas de los dedos
Efectua movimientos circulares desde la
periferia de la mama hasta el pezn, en el
sentido de las agujas del reloj.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Paso 2

Luego realiza movimientos verticales, para

ello desplaza la mano para arriba y para
abajo, cubriendo toda la mama.
Despus, realiza los movimientos
desplazando la mano desde el pezn,
a la periferia de la mama y se regresa,
hasta cubrir todo el seno.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Paso 3

En esta posicin debes palpar la

axila correspondiente a la mama
que ests explorando para
descartar la aparicin de bultos;
desplaza la mano a lo largo de toda
la axila realizando movimientos
circulares en cada posicion, la
presin que se ejerce con los dedos
debe ser levemente mayor que en el
caso anterior.

CMO REALIZAR EL AUTOEXAMEN

Paso 4
Ahora debes realizar la
palpacin de la aureola y el
pezn, presionando el pezn
entre los dedos pulgar e ndice.
Observa si al presionar existe
algn tipo de secrecin.

ANOMALIAS O ALTERACIONES

ANTE LA PRESENCIA DE NODULOS, CUALQUIER

SECRECIN PROVENIENTE DEL PEZN O
ALGUNA ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA
O EL PEZN,
NO TE PREOCUPES, PUEDE SER UNA
ALTERACION BENIGNA, AUNQUE SERA
CONVENIENTE ACUDIR
AL MEDICO PARA QUE TE ESTUDIE,
ORIENTE SOBRE QUE ACCIONES TOMAR
Y DISIPE TUS DUDAS.

RELEVANCIA DE LA MAMOGRAFA
La consulta mdica luego
de los 40 aos debe efectuarse
anualmente
Lo ideal es detectar el cncer
antes que se palpe.
La Mamografa es el nico
mtodo por excelencia para la
deteccin del cncer de mama.
Conlleva una mnima
preparacin y se realiza
en pocos minutos.

PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO

Menopausia tarda (sobre los 55 aos).

Primera menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos) .

Mujeres sin hijos o nacimiento del primer hijo

despus de los 30 aos.

Estrs.

Vida sedentaria

Dieta rica en grasas

Consumo excesivo de alcohol.

Fumar.

Dolencias benignas en la mama. (quistes).

Exposicin prolongada a terapias hormonales. (No comprobado).

Antecedentes familiares de cancer de mama antes de la

menopausia

Obesidad

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