Cristbal Garca

Diciembre del 2010

Un mapa mental :
Es personal o grupal
Es sistematizado
Rene solo puntos importantes
Indica la relacin entre los elementos
Se establecen conexiones
No hay restricciones formales
La asociacin juega un papel
dominante

Se estructura con:
Palabras clave
Colores
Nmero
Imgenes
Lgica
Ritmo visual

Mapas mentales

Empata profunda
El protagonista del post de hoy es el Golem, la criatura
animada hecha de barro de la que se habla en la
tradicin hebrea.
La leyenda cuenta que hacia 1590 el rabino Low Ben
Nezalel hizo un glem para proteger a los judos de
Praga contra los ataques de los cristianos. El rabino
emprendi su tarea con gran reverencia, utilizando
para ello agua pura y arcilla de un pozo recin abierto.
Mientras le daba forma, fue bendiciendo cada porcin
de la anatoma del glem. Despus, cuando acab la
figura, le infundi vida insertndole bajo la lengua una
tira de papel con la palabra sagrada: Shem.
La criatura result ser muy eficaz. Desempeaba sin
miedo la tarea para la que fue creado, y, adems,
ayudaba al rabino en las tareas del hogar. Cuando
llegaba el viernes por la noche, su creador retiraba la
tira de papel para que el glem pudiera descansar
hasta la noche del sbado. Pero en una de las
ocasiones, el rabino olvid hacerlo y la criatura
enloqueci.

El glem sembr el terror en las calles

del ghetto hasta que lograron atraparle,
le quitaron la tira de papel y lo dejaron
dormido, en un lugar secreto. Dice la
tradicin que todava contina esperando
a ser reanimado
La leyenda del glem es la historia de
alguien que se atreve a dar vida sin dar
sentimientos; un creador que insufla
fuerza pero no consigue ensear

empata

Cdigos inconscientes

Mapa del lenguaje:

Cabeza, cara y cuello. Contacto
visual.
Postura corporal.
Gestos.
Piernas y pies.
Orientacin del cuerpo. Boca.
Voz.
Distancia corporal.
Cabello.
Olfato.
Tacto o piel.

Para comprender los estmulos no

verbales es fundamental
dimensionar el contexto donde se
producen, distribuyen y consumen
por lo cual es necesario considerar
la relacin entre los seres
humanos y el medio circundante:
Ecosistemas.
Floras.
Faunas.
Tiempo, horario.
Cortesas.
Protocolos.
Gastronomas.
Msica.
Bailes.
Vestuarios.
Signos especializados.

Ubicacin de la cabeza
Se lleva hacia adelante
Se lleva haca atrs
Moverla hacia al interlocutor
Moverla en sentido contrario a donde
se encuentra el interlocutor
Inclinada haca adelante
Inclinada haca atrs
Inclinada haca un lado

Qu significa
Atencin, cario, violencia
Espera, duda
Atender
Distraccin, indiferencia
Miedo, rabia, inseguridad, sumisin
Resistencia, duda
Escepticismo, incredulidad, vanidad

Boca.

Labios: Los labios siempre han sido una poderosa regin

ertica y la pintura labial se utiliza para resaltar esta rea
para aumentar el grosor y la carnosidad.

Dientes: La imagen bucal, el cuidado de los dientes y el

aseo bucal en general distinguen a una persona que se
preocupa por los detalles de su imagen personal y
pblica.

Sonrisa: La sonrisa es el gesto ms significativo para

comunicar confianza y agrado.

Bostezo: Es una respuesta natural a la fatiga y al

cansancio, pero errneamente, se considera una falta de
cortesa y respeto.

Aliento: Es decisivo en la imagen personal y las

relaciones interpersonales por lo que se debe de tener
cuidado en este.

Beso: Dependiendo de la cultura pueden o no expresar

cario y respeto.

Fumar: En determinadas ocasiones si se encuentra

fumando a alguien un puro se percibe un signo de
distincin y elegancia.

Cabello: Se considera expresin de belleza, poder, fuerza

y energa, su cuidado e higiene son seales claras de
una comunicacin no verbal.

Ubicacin de las piernas

Piernas muy abiertas
Piernas poco abiertas
Muy juntas
Sentados y poco abiertas
Sentados y muy abiertas
Sentados y juntas
Sentados y cruzadas

Qu significa
Arrogancia, imposicin
Seguridad, correccin, educacin
Tensin, miedo, nerviosismo
Control de s mismo, relajamiento
Mucha concentracin
Tensin, temor
Comodidad pero tambin inseguridad

Anclajes
Un Anclaje es cualquier representacin (generada interna o externamente)
que desencadena otra representacin, (modalidad VAKOG) o serie de
representaciones (estrategia en la experiencia)
Cualquier porcin de una experiencia particular puede ser utilizada como
anclaje para acceder a otra porcin de experiencia.

Tipos de anclaje:
Positivos o negativos
Conscientes o Inconscientes

Secretos para lograr un anclaje exitoso

1. Slo establece anclajes con estados intensos, sensaciones fuertes.
Cuando desees constituir un anclaje a travs de una vivencia anterior,
retomando una emocin que hayas sentido, asegrate de que esa
experiencia previa haya sido potente en relacin a la sensacin que quieres
retomar.
2. Elige una experiencia que sea pura y que no est mezclada con otras
sensaciones. Si utilizas una experiencia pasada que tiene diferentes
sensaciones combinadas no te resultar efectivo ya que tu cerebro no tendr
claro con cul de todas esas sensaciones enlazar el anclaje.
3. Utiliza anclajes nicos y diferentes para cada sensacin. Tu cuerpo
responder al estmulo que hayas enlazado con tu anclaje, generando en ti
la emocin que hayas programado. Elige y determina siempre un botn
distinto de tu cuerpo para oprimir de acuerdo a cada sentimiento que quieras
evocar.
4. El tiempo es crucial. Dispara los anclajes antes del pico y sultalas antes
que decaiga. Es imprescindible que establezcas el anclaje en el momento en
que mayor intensidad aparezca la emocin que quieres enlazar. Si lo haces
una vez que comienza a decaer estars estableciendo el enlace en el
momento de descenso de la misma y no logrars evocar la emocin que
necesites.

5. Tmate el tiempo para establecer los anclajes. Tmate de 20 a 30 minutos por

sesin. Al principio tal vez de tarde ms y luego menos. Pero es importante que te
tomes el tiempo para sentir las diferentes partes constitutivas del recuerdo
asociado a una emocin para que el anclaje que constituyas sea efectivo.
6. Refuerza cada tanto los anclajes para mantenerlos fuertes y que no decaiga su
eficiencia en el tiempo. Es bueno que cada tanto vuelvas a programar los anclajes
que ya has establecido utilizando el mismo procedimiento que usaste al crearlo.
Esto te ayudar a mantener su eficiencia a medida que va pasando el tiempo.Los
anclajes te pueden servir para mejorar dramticamente tu vida y el modo de
relacionarte con la gente. La prxima vez que necesites evocar emociones de
confianza, seguridad, alegra, o la que desees dispara alguno de los anclajes que
hayas definido previamente en relacin al sentimiento que quieras sentir y vers
como automticamente sentirs la emocin que hayas enlazado. Es importante
que la gente no note lo que ests haciendo. Hazlo sutilmente. Para eso puedes
programar distintos botones del cuerpo que no sean obvios cuando desees
establecer el contacto con ellos. Por ejemplo un modo gestual de enlace puede
ser juntar tres dedos, o presionarte la mueca.. Aunque parezca difcil de creer
que esto pueda resultar, poniendo en prctica todos estos consejos podrs ver su
espectacular funcionamiento y lo til que ser en tu vida el uso de anlcajes.

Buzan Tony & Barry (1996), "EL LIBRO DE LOS MAPAS

MENTALES: Como utilizar al mximo las capacidades de la
mente" ED. URANO
Novak, J. D. (1993), "How do we learn our lesson?: Taking
students through the process". The Science Teacher, 60(3),
50-55 (ISSN 0036-8555)
Walther Hermann & Viviani Bovo (2005) Mapas Mentais:
Enriquecendo Inteligncias- Manual de Aprendizagem e
Desenvolvimento de Inteligncias"; (p XI 27, 331). Ed IDPH
http://www.ingenieria.unam.mx/~guiaindustrial/entorno/info/2
/2.htm