PENDIDIKAN

KESEHATAN
LATIHAN RENTANG GERAK
AKTIF/PASIF
KEPERAWATAN GERONTIK
Ners Muda Fakultas Keperawatan Unair 2016 Angkatan
B17

PENGERTIAN
LATIHAN GERAK
Latihan Rentang Gerak adalah
latihan untuk mempertahankan
atau memperbaiki kemampuan
menggerakan persendian secara
normal serta meningkatkan
kekuatan otot

Tujuan Latihan
Gerak
1.Menilai kekuatan sendi, tulang
dan otot dalam bergerak
2.Memperbaiki kekuatan otot
3.Meningkatkan gerak sendi
4.Mengurangi kelemahan
5.Mencegah kekakuan pada
persendian

Manfaat Latihan
gerak
1.Kekakuan sendi berkurang
bahkan hilang
2. Kekuatan otot meningkat
3. Pergerakan sendi meningkat
4. Kemampuan otot untuk
bergerak meningkat
5. Aliran darah menjadi lancar


1.

GERAKAN LEHER

2. GERAKAN BAHU

3.

GERAKAN
SIKU

GERAKAN
LENGAN BAWAH
4.

5. GERAKAN PERGELANGAN
TANGAN

6. GERAKAN JARI
TANGAN

7. GERAKAN IBU JARI

8. GERAKAN PINGGUL

GERAKAN
LUTUT
9.

10. GERAKAN MATA

KAKI

GERAKAN
KAKI
11.

12. GERAKAN
JARI-JARI KAKI

SELAMAT MENCOBA..!!
Manusia Pada Hakikatnya Wajib
berusaha dan berdoa, karena ALLAH
SWT mencintai hambanya yang
senantiasa berdoa dan berusaha