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CI vs CE
Se
nos
educa
para
desarrollar las habilidades
cognitivas.
Se cree que sta es la clave
del xito.
El 65% del xito depende de
las habilidades sociales y
emocionales.
No sabemos como gestionar
nuestras emociones.
Al contrario, se nos educa
para reprimirlas e ignorarlas.
Emociones
bsicas
Afecto
Miedo
Alegra
Tristeza
Enojo
Emociones
primitivas
Emociones primitivas-problemas
modernos
Resultado:
emociones
negativas
Nos estorban e inmovilizan.
Nos
impiden
relaciones sanas.
construir
Obstaculizan el crecimiento
de nuestro autoestima.
Es decir, nos crean ms
problemas
de
los
que
estamos preparados para
"aguantar".
Al final hay dos caminos:
depresin o agresividad.
Efectos en mi
vida diaria?
Problemas la
compaeros.
familia
Cmo puedo
mejorar todo
esto?
Es necesario aprender a
utilizar algunas habilidades:
1.Conocer mis emociones.
2.Manejar mis emociones.
3.Motivarme a m mismo.
4.Reconocer
emociones
dems.
5.Establecer
positivas.
de
las
los
relaciones
eligencia Emocional
Y qu gano con
esto?
Mayor autoestima: mayor
confianza en m mismo y en
lo que quiero.
Mejores relaciones con mi
pareja, hijos y compaeros.
Ser capaz de fijarme metas
y alcanzarlas.
Asertividad.
Tener
xito
todos
aspectos de mi vida.
los
Conflictos familiares
Durante generaciones se ha enseando que la mejor
forma de resolver un problema es "siendo inteligente".
Pero, aunque esto no es del todo mentira tiene una falla.
Los seres humanos por naturaleza estamos siempre
bajo los efectos de las emociones.
Conflictos familiares
Y desgraciadamente tambin se nos ensea que no
debemos hacer caso a dichas emociones si queremos
"pensar con claridad".
Y ah reside el error, es por esta idea incorrecta que se
originan todos los conflictos familiares.
La mala comunicacin, los rencores, las decisiones
incorrectas, etc.
La percepcin
Product
ivos
Exitosos
Reflexionemos...
"No me gusta el nuevo beb".
"Tuve una fiesta de cumpleaos muy aburrida".
"Le voy a dar un puetazo en la nariz a mi hermano".
"Estoy triste porque se muri mi pececito".
"Tengo mucho calor, quiero quitarme el suter".
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es
una
manera
de
reconocer,
La persona emocionalmente
inteligente:
Reconoce, canaliza y
controla sus propias
emociones .
EN RESUMEN:
Reflexiona:
Habilidades
sociales
Comunicacin y
empata
Manejo de
emociones
Motivacin
personal
AUTOCONOCIMIENTO
Es conocernos a
nosotros mismos.
Saber quines somos a
diferencia del resto de
las personas.
Darnos cuenta de qu
sentimos en cada
circunstancia.
Conocer cules son
nuestras reacciones
habituales.
AUTOCONOCIMIENTO
Qu es lo que ms me
agrada de mi hijo?
Qu es lo que menos me
gusta de mi hijo?
Qu es lo que ms me
gusta de mi?
Qu es lo que menos me
gusta de mi?
MANEJO DE EMOCIONES
Es controlar positivamente
nuestras reacciones ante
las diferentes emociones.
No significa reprimirlas,
sino reflexionar cmo
responderemos a ella y
modificar nuestra conducta
cuando no es apropiada
para la situacin.
MOTIVACIN PERSONAL
Es la necesidad o
deseo que nos lleva a
la accin.
Las emociones se
convierten en el
motor que nos lleva a
actuar.
Cuando la motivacin va
acompaada de un
pensamiento positivo, las
probabilidades de xito en
la tarea son mayores.
COMUNICACIN
Habilidades de la
Es la forma en que
comunicacin:
transmitimos nuestras
opiniones, sentimientos y
Escuchar de modo
emociones a los dems; a
activo: atencin, gestos
travs del lenguaje verbal
y retroalimentacin.
y no verbal.
Asertividad: expresar
nuestras opiniones o
deseos de forma directa
y amable.
Comunicacin Asertiva
Cuando t: (conducta concreta), yo me siento:
(emocin), a mi me gustara que t: (necesidad),
si no es as: (consecuencia concreta).
DESARROLLO DE EMPATA
HABILIDADES SOCIALES
nteligencia Emocional?