KIT

DIABET
ES
MELIT
US
DAN
DIET
YANG

APA ITU
DIABET
ES
MELITU
S?

Diabetes
Melitus adalah
penyakit yang
ditandai
dengan
meningkatnya
kadar gula
darah secara
kontinu dan
bervariasi
akibat
berkurangnya

PENYEBAB DIABETES MELITUS

Faktor keturunan/genetik
Faktor hormonal
Faktor lingkungan
Faktor imunilogik
Faktor usia

TANDA
DAN
GEJALA
DIABETES
MELITUS

Banyak kencing
Banyak minum
Banyak makan
Penurunan BB
Kesemutan
Merasa lemah
Penglihatan
kabur
Gairah seks
turun
Luka sulit
sembuh

FAKTOR RESIKO TINGGI

TERKENA DM
Umur > 45
Kegemukan
Tekanan darah tinggi (>140/90
mmHg)
Riwayat keluarga DM
Riwayat kehamilan dengan BBL
bayi > 4000 gram
Riwayat DM pada kehamilan

CARA PERAWATAN PASIEN DM

Minum obat secara
teratur
Diet yang tepat
Olah raga teratur
Kontrol gula darah
teratur

KOMPLIKASI
DIABETES MELITUS
Penyakit jantung koroner
Neuropathy (penyakit
syaraf)
Retinopathy (kebutaan)
Nefropathy (penyakit
ginjal)
Hipertensi
Impotensi
Luka sukar sembuh

BAHAN MAKANAN UNTUK

PENDERITA DM
Bahan Makanan
Sumber karbohidrat

Sumber protein hewani

Dianjurkan
Dianjurkan terapi dikurangi
(Singkong, nasi, lontong,
ketan, jagung, roti, ubi,talas,
kentang, sagu, mie, bihun,
tepung-tepungan)
Daging sapi, ayam, ikan,
telur,
susu
dan
hasil
olahannya

Sumber protein nabati

Tempe, tahu

Sayuran

Rendah
kalium
seperti
caisim,
kangkung,
sawi,
terong, wortel

Buah-buahan

Rendah kalium seperti Jmbu,

kedondong, manga, markisa,
melon, semangka, salak

Minuman

Tidak Dianjurkan
Cake, biscuit, crakers

Daging
dan
ikan
yang
diawetkan seperti ikan asin,
dendeng, sarden, corned
beef
Semua
jenis
kacangkacangan dan hasilnya yang
merupakan sumber protein
bernilai biologik rendah
Tinggi kalium seperti tomat,
kol,
bayam,
bit,
daun
bawang,
tauge,
kacang
hijau,
kacang
buncis,
kembang kol, waluh, rebung
Tinggi
kalium
seperti
anggur, arbei, belimbing,
duku, jambu biji, jeruk,
papaya. Pisang
Berbagai minuman bersoda
dan beralkohol

ANJURAN MAKANAN RATA-RATA 1 HARI

UNTUK ORANG DEWASA MENURUT
GOLONGAN UMUR
Lauk

Nasi
GolonganU
Hewani
Berat
mur
Badan (Kg)
(Tahun)
100 gram/ 40 gram/ 1
gelas
potong

Sayuran

Buah

Minyak

Gula Pasir

Garam

10 gram/ 1
sdm

3 gram/
sdt

Nabati
50 gram/ 2 100 gram/ 1 100 gram/ 1 5 gram/
potong
gls
ptg pepaya
sdm

Laki-Laki
16-19

56

8x

3x

3x

3x

5x

4x

2x

20-45

62

9x

3x

3x

3x

5x

4x

2x

46-59

62

8x

3x

3x

3x

5x

4x

2x

60

62

6 x

3x

3x

3x

4x

4x

1x

16-19

50

5x

3x

3x

3x

5x

4x

2x

20-45

54

3x

3x

3x

4x

4x

2x

46-59

54

6x

3x

3x

3x

4x

4x

2x

60

54

3x

3x

3x

4x

4x

1x

Perempuan