Latihan Sebelum Operasi

(Preoperatif Exercise)
 Latihan Nafas Dalam

Mengurangi nyeri
setelah operasi
Membantu
relaksasi
Meningkatkan
ventilasi paru dan
oksigenasi darah
 Prosedur

Pasien tidur dengan posisi duduk atau

setengah duduk dengan lutut ditekuk
dan perut tidak tegang.
Letakkan tangan diatas perut.
Hirup udara sebanyak-banyaknya
Tahan nafas beberapa saat (3-5 detik)
kemudian peralahan-lahan udara
dihembuskan sedikit demi sedikit
melalui mulut
 Lakukan hal ini berulang kali
(15 kali)
Lakukan latihan ini dua kali
sehari sebelum operasi.
 Latihan Batuk Efektif

Latihan ini sangat bermanfaat bagi

pasien setelah operasi untuk
mengeluarkan lendir atau sekret.
 Prosedur

Pasien condong ke depan dari posisi

semifowler , jalinkan jari-jari tangan
dan letakkan melintang diatas insisi
sebagai bebat ketika batuk.
Anjurkan pasien untuk nafas dalam
(3-5 kali)
Segera lakukan batuk spontan dan
pastikan rongga pernafasan terbuka.
Ulangi lagi sesuai kebetuhan
 Jika selama batuk daerah operasi
terasa nyeri , pasien bisa
menambahkan bantal kecil atau
gulungan handuk yang lembut untuk
menahan daerah operasi dengan
hati-hati sehingga dapat mengurangi
guncangan tubuh saat batuk.
Latihan Rentang Gerak Sendi
 Prosedur

Berbaring dengan posisi semifowler

Bengkokkan lutut dan naikkan kaki, tahan
selama beberapa detik, kemudian luruskan
tungkai dan turunkan kaki ke tempat tidur.
Lakukan lima kali untuk satu tungkai,
kemudian ulang pada tungkai lainnya
Kemudian buat lingkaran dengan kaki
membengkok kebawah, kedalam mendekat
sama lain, ke atas, dan kemudian keluar,
Ulangi gerakan tersebut lima kali