EJERCICIOS DE CADENA

ABIERTA Y CERRADA.
 El conjunto de los msculos, no solamente
poliartuculares si no tambin mono
articulares, motores delos diferentes
eslabones seos con respecto a las
articulaciones, constituye
LA CADENA CINETICA MUSCULAR.
 La organizacin de las cadenas musculares
necesarias para los gestos mas simples produce
admiracin.

En estas casi siempre corresponden a reacciones

reflejas de estabilizacin y de equilibracion.
SE DISTINGUEN 2 TIPOS DE
CADENAS CINTICAS:

*Cadena cintica Abierta

*Cadena cintica Cerrada

CADENA ABIERTA

Se produce una fijacin de los segmentos

proximales y el movimiento se produce a
nivel de los segmentos distales. En este caso
es el segmento distal el que se mueve sobre
el proximal
 CADENA CERRADA.
Es el movimiento caracterizado por
producirse una fijacin del segmento distal
y el que se desplaza es el segmento
proximal.
OBJETIVO.

La movilizacin de varias articulaciones para

asegurar el desplazamiento de los diferentes
eslabones seos unos respecto a otros.
BIOMECNICA Y ASPECTOS
FUNCIONALES.
 TIPOS DE EJERCICIOS Y
USO EN REHABILITACIN.
USO EN
REHABILITACIN
1.Los ejercicios con pocos
grados de flexin pueden
producir un aumento de fuerza
en roturas.
2. Restauracin precoz del movimiento
3. Recuperacin de la fuerza muscular
4. Retorno acelerado de la actividad deportiva
respetando la regeneracin de los tejidos
5. Mejorar la condicin aerbica del paciente.
 A medida que el paciente progresa tambin nos
ayuda para propiocepcion, preparacin de la
musculatura y agilidad.
 EJERCICIOS DE CADENA
ABIERTA Y CERRADA
MIEMBROS SUPERIORES Y INFERIORES
 CADENA CERRADA
(BARRA DE GIMNASTA)
La barra permanece inmvil y es el cuerpo del
gimnasta y sus segmentos los que organizan el
movimiento alrededor de la barra; su centro de
gravedad se desplaza continuamente por el
espacio, al aplicar una fuerza, las manos
agarradas a la barra trasmiten esta energa a los
segmentos proximales y el tronco que terminan
desplazndose.
El cuerpo genera unas fuerzas e inercias que
terminan por desplazar al propio cuerpo.
CARGA DE PESAS
De la actividad fsica han argumentado los beneficios en que
se basan estos ejercicios aumentando la fuerza y la
velocidad de los movimientos abarcando mltiples
articulaciones y msculos proporcionando sentido
cenestsico favoreciendo la coordinacin global del atleta .
Involucra estimulacin de factores nerviosos como mayor
capacidad de reclutamiento de unidades motoras, mejora
de la coordinacin intra e intermuscular, aumento en la
energa para la contraccin en el ciclo estiramiento-
acortamiento, favoreciendo la capacidad de potencia
motriz.
En el campo de la rehabilitacin deportiva estas acciones
fortalecen msculos, tendones y ligamentos, que junto a su
contenido propioceptivo, reducen los riesgos de lesiones
asociados a la prctica competitiva, formando parte de los
ejercicios de cadena cintica cerrada (
 MIEMBROS INFERIORES
2.-PASO DE OBSTACULO.- ste es un
movimiento tpico al subir escaleras, al auto,
obstculos y requiere de coordinacin y
estabilidad entre cadera y torso. Se evala la
movilidad en cadena cinemtica cerrada de
extensin de cadera y equilibrio dinmico en un
pie. Generalmente la altura del obstculo es igual
a la altura de la tibia del individuo (proporcional a
su altura).
 DESPLANTE(LUNGE).- La medida entre la rodilla
y el pie apoyado es la misma que la longitud de su
tibia otra vez. En ambas piernas se identificar
deficiencia de movilidad o estabilidad (en todo
miembro inferior).En sta posicin se simula el
estrs en movimientos de rotacin, laterales y de
deceleracin. Se busca que el cuerpo no sustituya
mucho con rotacin y se evala la alineacin
sagital. Aqu podremos ver problemas de
flexibilidad de Quadrceps y estabilidad de rodilla y
cadera (incluso una abduccin de cadera en
cadena cerrada).
CADENA ABIERTA

Un claro ejemplo de cadena abierta compleja

es cualquier tipo de lanzamiento en el que se
desea una precisin (lanzamiento
balonmano, ftbol, etc) o imprimir la mayor
fuerza posible (lanzamiento de jabalina).
MIEMBROS INFERIORES

Muy simples como una extensin de rodilla

en una mquina de extensin de cuadriceps,
donde encontramos un movimiento
monoarticular ejercido por la contraccin de
un solo msculo como el cuadriceps,
encajado dentro de un control motor nada
exigente.
GRACIAS
LIC.
FISIOTERAPIA