Sade e H igiene Vocal

O Q ue H igiene Vocal?

MaraBehlau, em seu livro Higiene Vocal

define o termo como sendo "algumas
normas bsicas que auxiliam a preservar
a sade vocal e a prevenir o
aparecimento de alteraes e doenas".
 A quem dirigido este assunto?

Devem ser seguidas por todos, particularmente

por aqueles que se utilizam mais da voz
ou que apresentam tendncia a alteraes
vocais.
Esses so chamados os profissionais da voz.
Quem pode tratar dos problemas da voz?

O mdico otorrinolaringologista quem pode

diagnosticar possveis problemas no aparelho fonador.
A partir de seu diagnstico se necessrio, o
fonoaudilogo, que trabalha juntamente com o
otorrinolaringologista, far a correo de possveis
problemas atravs de exerccios.
Algumas formas de abuso vocal:
Tossir ou pigarrear excessivamente;
Falar em ambientes ruidosos ou abertos;
Utilizar tom grave ou agudo demais;
Falar excessivamente durante quadros gripais ou crises alrgicas;
Praticar exerccios fisicos falando;
Fumar ou falar muito em ambientes de fumantes;
Utilizar lcool em exesso;
Falar abusivamente em perodo pr-menstrual;
Falar demasiadamente;
Rir alto;
 Falar muito aps ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes
ou diurticos;
Discutir com freqencia;
Cantar inadequada ou abusivamente ou, ainda, participar de corais e
cantar em vrios estilos musicais;
Presena de refluxo gastroesofgico, altamente irritante s pregas
vocais ( o refluxo gastroesofgico decorrente de disfunes
estomacais, responsveis pela liberao de cido pptico, que em
algumas situaes pode banhar as pregas vocais, agredindo-as).
Isso para todos?

"A voz deve ser sempre pensada em relao sade geral do paciente, em
relao ao seu corpo todo, ao seu estado de sade geral.
Bloch (1979) refere que as condies ideais para uma boa produo vocal
adequada correspondem a um estado de sade geral dentro das melhores
condies possveis. Portanto, deve-se pensar no apenas nos aspectos que
prejudicam as pregas vocais, mas sim no trato vocal integrado na sade geral
de cada paciente. Desta forma, podemos pensar que, apesar de as
orientaes serem gerais, as necessidades, assimilaes e repercusses so
absolutamente singulares. Por exemplo: o gelado, geralmente, prejudica a
voz, mas a quantidade e a forma deste prejuzo se manifestam
diferentemente em cada pessoa, dependendo do momento e da maneira em
que este abuso foi cometido. As reaes do corpo humano so nicas e
dependem de cada indivduo em cada momento."
 Adriana Karol
Linhares Fonoaudiloga