Manejo del Craving

Qu es el Craving?
La experiencia subjetiva de deseo intenso o
de necesidad imperiosa, de
autoadministrarse, consumir una
determinada sustancia adictiva; as como
los fuertes deseos de realizar una actividad
adictiva
POR QU SE PUEDE
MANIFESTAR?
Fisiolgico
Uso de otras drogas: cafena, nicotina, etc
Indicadores fisiolgicos del sndrome de
abstinencia: insomnio, sudoracin, etc
Desorden en la alimentacin - ansiedad
Psicolgico

Mal manejo de estrs o emociones.

Negativizacin de la sobriedad -
Aburrimiento.
Mantener los mecanismos de resistencia del
consumidor
Mantener recuerdos positivos en relacin al
consumo
 Social
Falta de comunicacin aislamiento.
Sociabilizacin con consumidores.
Mantener acceso al dinero antes de lo
indicado.
Mantener constante cercana a estmulos
discriminativos.
QU PRODUCE EL
CRAVING?
 Comporta
miento de
bsqueda

Pensamien Compul
to Craving sin
Obsesivo

Deseo
Qu hago cuando tengo esa
sensacin de consumir?
 Estrategias
Tcnicas de relajacin.
Tcnicas de distraccin.
Bloqueo de pensamiento.
Control encubierto
CONTROL ENCUBIERTO
 Cuando aparece el deseo de consumir
....En que pienso

Las consecuencias
negativas a mi vida
Placer momentneo
Las consecuencias
y positivas
artificialdel cambio de
estilo de vida
Tarjetas Flash
Es una herramienta que
permite tener a la mano
las consecuencias
negativas producto del
consumo
Tambin tener en
cuenta las
consecuencias positivas
producto del cambio
del estilo de vida
AHORA ES MOMENTO DE
PRCTICAR
PERSONAL FAMILIAR

SOCIAL LABORAL /
ACADEMICO
HAGAMOS UN TRABAJO
PERSONAL
 Lobos en el corazn
Un viejo cacique de una tribu
estaba teniendo una charla con sus
nietos acerca de la vida. Les deca:

Una vieja pelea est ocurriendo

dentro de m, es entre dos lobos;
uno de los lobos la maldad, temor,
ira, dolor, rencor, avaricia,
arrogancia, resentimiento,
inferioridad, mentiras, orgullo,
competencia, superioridad,
soberbia
El otro, es bondad, alegra, paz, amor,
esperanza, serenidad, humildad, dulzura,
generosidad, benevolencia, amistad, empata,
verdad, compasin y fe.

Esa misma pelea est ocurriendo

continuamente dentro de ustedes y dentro de
todos los seres de la tierra
Los chicos quedaron pensativos, y uno de
ellos pregunt a su abuelo: Cul de los dos
ganar? EL QUE ALIMENTES.
Gracias