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La vida es un desafo,

afrntalo,
la vida es amor:
comprtelo,
la vida es sueo: hazlo
realidad
Proverbio Hind
OBJETIVO

Brindar herramientas que posibiliten
la auto revisin frente al estilo de vida
de cada participante, de tal manera
que se puedan establecer planes de
mejora individual, buscando el
bienestar integral del ser en sus
diferentes esferas de vida: personal,
de pareja, familiar, laboral y social.
PROYECTO DE VIDA

M Metas a corto, mediano y largo plazo

Objetivos generales

N O
Necesidades individuales A
Actividades especficas
.
RECURSOS E. V

Propios Financi Human


ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
Definidos como los procesos sociales,
las tradiciones, los hbitos,
conductas y comportamientos de
los individuos y grupos de
poblacin que con llevan a la
satisfaccin de las necesidades
humanas para alcanzar el bienestar
y la vida.

ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A


LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAAN LA SALUD.

LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE


LE GUSTE VIVIR
ESFERAS DE VIDA

Personal

Afectiva

Familiar

Laboral

Social

ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PERSONAL FAMILIAR
PAREJA
ALIMENTACION FAMILIA ESTABLE
SUEO ELECCIN DE PAREJA BUENAS RELACIONES
CUIDADO DE LA SALUD RELACIN DE PAREJA MANEJO DEL CONFLICTO
MANEJO DEL TIEMPO MANEJO DE CONFLICTOS SE A QUIEN LLEVO A CASA
MANEJO DEL DINERO UTILIZACION DE MTODOS IDENTIFICO LOS RIESGOS EN
PRACTICAS FISICAS O PROTECTORES EL HOGAR
DEPORTIVAS ESTABILIDAD DE PAREJA TENGO UN BOTIQUIN
LO RELACIONADO CON EL RELACIONES SOCIALES DEL BUSCO EXPERTOS PARA
CONSUMO DE ALCOHOL, CONYUGE ARREGLAR LOS DAOS QUE
CIGARRILLO Y OTROS ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA SE PRESENTAN
AUTOESTIMA Y VALORACION VERIFICO FECHAS DE
PERSONAL VENCIMIENTO DE PRODUCTOS
Y DEMARCO SUSTANCIAS

LABORAL SOCIAL

IDENTIFICACION DE RIESGOS ELECCION DE AMISTADES


USO DE ELEMENTOS DE ELECCION DE SITIOS
PROTECCION PERSONAL CUMPLIMIENTO DE NORMAS
CONOCIMIENTO Y ADECUADAS RELACIONES
CUMPLIMIENTO DE NORMAS INTERPERSONALES
ADECUADAS RELACIONES IDENTIFICACION DE RIESGOS
INTERPERSONALES PREVENCION
HIGIENE POSTURAL
AUTOCUIDADO
TODAS AQUELLAS DECISIONES
ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR
UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O
MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y
BIENESTAR

UN PROCESO VOLUNTARIO Y
PERSONAL
AUTOCUIDADO
DAOS PROPIEDAD (Costos valorables)

NO
CUIDARSE:
DAOS PERSONALES (Costos que van
ms all de un
valor econmico)

- Perdidas de capacidad
- De dignidad
- De oportunidades
- De vida
- Descalabro familiar
AUTOCUIDADO

LA MEJOR FORMA

GENERANDO:

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES


CONSECUENCIAS ESTILO
DE VIDA NO SALUDABLE

Enfermedad
fsica

Enfermedad
Mental
SINTOMAS
PSICOLOGICOS
Estrs
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomticas
Desarrollo crisis
mayores
Suicidio