AUTOESTIMA

En el nio y el adolescente
Definicin de autoestima
Valoracin que uno tiene de si mismo.
Positiva o Negativa.

Se forma a travs de un proceso de

asimilacin y reflexin mediante el cual
se interiorizan las opiniones de las
personas socialmente significativas
(padres, maestros, compaeros...) y se
utilizan como criterios propios para
nuestra conducta.

La autoestima es la disposicin a
considerarse competente frente a los
desafos bsicos de la vida.
Es lo mismo autoestima que
autoconcepto?

El autoconcepto es la idea general

que elaboramos sobre nosotros
mismos en distintos aspectos de
nuestras vida.
La autoestima es la valoracin que
hacemos de esa idea, ya sea positiva o
negativa.
Componentes de la autoestima
En el mbito infantil o juvenil, para hacer ms manejable
el concepto de autoestima, podemos hablar de cinco
reas:

REA SOCIAL (sentimientos del nio o adolescente

sobre las relaciones con sus amigos).
REA ACADMICA (qu piensa de su faceta como
estudiante).
REA FAMILIAR (se siente como parte integrante de su
familia).
IMAGEN FSICA (cmo ve su aspecto fsico o sus
capacidades fsicas).
AUTOESTIMA GLOBAL (valoracin general que hace de
s mismo).
La autoestima infantil
La autoestima infantil es el grado de
satisfaccin que el nio tiene consigo
mismo.

Cuando nace el beb, se establece una

estrecha relacin entre el recin nacido y
sus padres.

Se fomenta as un fuerte vnculo que va a

favorecer el inicio de la autoestima, ya
que este sentimiento de sentirse querido
y protegido por sus padres, posibilitar
que el beb se perciba como alguien
La autoestima infantil
La imagen que tenemos de nosotros
mismos no es algo heredado, sino
aprendido de nuestro alrededor.
Los padres son para sus hijos espejos a
partir de los cuales el nio va
construyendo su propia identidad.
En la edad infantil, los padres son para
sus hijos las personas ms
importantes, por eso, la imagen que el
nio cree que tienen de l es muy
importante.
La autoestima infantil
A medida que va creciendo, adquiere
ms autonoma y un mayor
conocimiento del mundo exterior,
ampliando su relacin con otros
familiares, compaeros, profesores,
vecinos, etc.
Lo que stos digan y opinen sobre el
nio ser muy importante para el
desarrollo de la autoestima.
La autoestima en la
adolescencia
Con la adolescencia aparecen nuevos
componentes para el desarrollo de la
autoestima:

El atractivo fsico.
Las relaciones afectivo sexuales.
Nuevas exigencias escolares.
 La autoestima en la adolescencia
Normalmente en el inicio de la adolescencia se
produce un descenso de la autoestima porque:

Se siente menos satisfecho con su aspecto,

debido a los cambios fsicos y emocionales que
experimenta.

Empieza a preocuparse de no ser correspondido

por la persona por la que se siente atrado, o por su
grupo de pares.

El cambio de la educacin primaria a la

secundaria conlleva un aumento de las
exigencias, sobre todo si ha habido un cambio de
centro escolar, por lo que el adolescente necesita
adaptarse a un entorno desconocido con nuevos
Problemas de
autoestima?
Es fundamental prestar atencin a lo que
nuestros hijos manifiestan cuando hacen
algn comentario de s mismos, esto
nos dar informacin til para deducir si
algo va mal.

Tener en cuenta que a veces la

autoestima negativa est presente en
algunos trastornos psicolgicos
infantiles, como puede ser la depresin.
OJO!
Fomentar la autoestima en nuestros hijos
no significa decirle que hace todo
bien.
Nos interesa una autoestima realista,
sana y positiva, pero no una
autoestima inflada y vana.
TIPOS DE AUTOESTIMA:

BAJA PASIVA

BAJA AGRESIVA

MEDIANA

ALTA
 AUTOESTIMA BAJA PASIVA
Sin metas Sufrido
No se defiende
Triste Acomplejado Derrotista
No se halla Pasivo
Inseguro Se asla

Se ofende fcilmente Temeroso

LA GENTE CON BAJA AUTOESTIMA

PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOS
 AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
Criticn Sin control
Superficial

Ofensivo Egosta
Inseguro
Agresivo
Irresponsable Impositivo Envidioso

EL PRESUMIDO, ENGREDO O PREPOTENTE

TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.

LA GENTE CON BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,

NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS
DE LOS DEMS.
AUTOESTIMA MEDIANA

Tmido Irresponsable

Sale del Paso Del Montn

Indeciso Indiferente

Metas Inconclusas
Tibio Lo deja todo
No intenta para Maana
cambiar
AUT Ama la Vida Activo Responsable
OES
Piensa antes de hablar Se defiende
TIM y actuar, es asertivo sin agredir
A
Controla su agresividad y Acepta sus errores
ALT sus instintos y aprende de ellos
A Se Adapta Corrige sin lastimar

Confa en s mismo Se siente bien

consigo mismo
Es Comprensivo
Reconoce lo bueno en
Lleva las riendas los dems
de su vida
Alta autoestima?
El nio se muestra seguro de s
mismo.
Tiene un concepto realista de sus
puntos fuertes y dbiles.
Se acepta a s mismo y a los dems.
Es estable emocionalmente.
Tiene una conducta independiente y
autnoma (teniendo en cuenta su edad)
Es optimista respecto del futuro.
Alta autoestima?
Es capaz de afrontar los problemas.
Se muestra tolerante con las crticas y
las discrepancias con los dems.
Acta de forma coherente con sus
valores y creencias.
Es sensible ante las necesidades de los
dems y est dispuesto a ofrecerles su
ayuda.
Alta autoestima
No existe el nio/a perfecto!
Autoestima negativa?
Se muestra insatisfecho con lo que
hace.
Se fija exclusivamente en lo que no le
gusta de su aspecto y se ve mltiples
defectos.
Se siente incapaz de hacer las cosas por
s mismo.
Siente muchas dudas cuando tiene que
tomar una decisin.
Es negativo respecto de sus
posibilidades.
Autoestima negativa?
Manifiesta que los dems no le tienen
en cuenta y le rechazan.
Cree que no tiene habilidades para las
actividades fsicas.
Cree que es menos inteligente que los
dems.
Piensa que a los dems les cuesta
menos estudiar que a l.
Autoestima negativa?
Se responsabiliza de los sucesos
negativos que ocurren a su alrededor.
Con frecuencia manifiesta un estado de
nimo triste.
Suele utilizar frases del tipo: Todo me
sale mal, No le gusto a los dems...
 Mecanismos de Defensa o Mscaras
Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los dems descubran sobre nuestra personalidad.

Todas las mscaras tienen como centro la NEUROSIS, la cual se

define como un estado de insatisfaccin, enojo constante y falta de
amor a uno mismo, a los dems, a Dios y a la vida.
 Las Mscaras ms Comunes
Autoritarismo y Rigidez: Exige perfeccin y es inflexible.
Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior.
Controlador: Manipulacin y chantaje.
Cinismo: Presume de lo que debera estar avergonzado.
Negacin: No reconoce sus errores.
Proyeccin: Seala sus errores en los dems.
Justificacin: Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalizacin: Se autoengaa.

Dependencia, evasin, retraccin, sumisin,

vctimizacin, depresin, manipulacin,
hipocresa, mentira, compensacin.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia

Disponibilidad. Dedicar tiempo (que es lo

que menos tenemos!) a atender a nuestros
hijos, pero sin olvidarnos de nosotros mismos
ni de nuestra pareja, (Recordemos que somos
espejos).
Comunicacin padres hijos. Cuando un
padre o madre dice hijo, tenemos que hablar,
el chico piensa uy, malo. Por qu?. En el
90% de los casos, lo que viene es una bronca.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia
Coherencia en los padres y
autoexigencia en los hijos. Uno es
coherente cuando lo que piensa, siente, dice y
hace, es una sola y misma cosa. No tiene
sentido decirle a los nios desde el sof: ehy,
ayuden a su mam a quitar la mesa. Nuestros
mensajes, para reforzar su autoestima, o para
cualquier otra cosa, tienen que ser crebles.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia

Tener iniciativas, inquietudes y un

humor positivo. La rutina es un
enemigo en las relaciones conyugales y con
los hijos.
Aceptar nuestras limitaciones y la de los
nuestros. No criticar al otro ante la familia,
no criticar a tu cnyuge ante los nios, o a
un nio ante los hermanos, comparando a
un hermano bueno con uno malo. Es
mejor llevarlo aparte y hablar.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia
Reconocer y afirmar lo que vale otra
persona. Hijo, pareces bueno en A y en B,
pero creo que C no es lo tuyo. (Fortalezas
realidades)
ATENTOS A LOS MENSAJES QUE ESTAMOS ENVIANDO.
Estimular la autonoma personal.
hacer las cosas por nosotros mismos, para
mejorar por nuestro propio esfuerzo, reconocer
nuestras capacidades, visualizar nuestros
logros y el camino recorrido para concretarlos,
validar los sentimientos de satisfaccin al
finalizar cada tarea emprendida.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia
Cuidemos el ambiente en el que se
mueven nuestros hijos. Es difcil
intervenir en este campo, pero lo
deseable es que sea un ambiente en el
que se sientan respetados y valorados.
Recordemos que el ambiente
familiar es el esenario en el que los
padres podemos fortalecer el
autoestima de nuestros hijos y
prepararlos para que enfrenten de la
mejor manera los ambientes
externos.
10 consejos para mejorar la
autoestima dentro de la familia
Disear un proyecto compartido
en la educacin de tus hijos. No irs
muy lejos si no sabes donde quieres ir.
Decide en qu campos de la educacin
de tus hijos, quieres incidir ms y acta
en consecuencia.
Tener un nivel de aspiraciones alto,
pero realista. Hay que conjugar lo
posible con lo deseable. Aspiraciones
frente a capacidades.
CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Daa Fortalece
Respeto
Crtica
Reconocimiento
Desprecio
Apoyo
Agresin
Confianza
Irona
Motivacin
Burla
Aceptacin
No aceptacin
Compaa
Comparacin
Caricias
Indiferencia
Comprensin
Incomprensin
Criterio
Rigidez
Amor
Amor
incondicional
condicionado
Firmeza
Sobreproteccin
Fomentar su autoestima
Crear en el hogar un ambiente donde
prime el afecto incondicional, donde
nuestro hijo se sienta seguro y querido
por s mismo.

No solo basta con quererlos, tambin es

necesario demostrarlo, mediante elogios
y contacto fsico: besos, abrazos,
caricias...

AFECTO.
Fomentar su autoestima
Adems de mostrarle cario, tambin es
conveniente trasmitirle respeto y
valoracin, para ayudarle a reconocerse
como alguien nico y especial.

En la medida de lo posible, es
fundamental encontrar tiempo para
estar con l, eso le transmitir el mensaje
de que l es sumamente importante.
Fomentar su autoestima
Hay que evitar cualquier comparacin
con sus hermanos, primos o amigos, para
ensearle a no comparase con nadie, ni
minimizarse.

Hay que intentar fijar la atencin en las

cualidades positivas de nuestros hijos,
en vez de sealarle repetidamente sus
defectos.
Fomentar su autoestima
Es importante ser realistas y objetivos,
ya que no le ayudaran los elogios, por
algo que no merezca.
Fomentar su autoestima
Si el chico hace algo bien, no dude en
decrselo para que vea que lo que hace,
es importante para sus padres y aprenda
a confiar en sus posibilidades.

Pero si hace algo mal, tambin hay que

decrselo, aunque siempre de una forma
adecuada.
Fomentar su autoestima
Cuando el chico haga algo mal, hgaselo
saber centrndote en los fallos y no
descalificndole como persona. Es
muy distinto decirle: esto no lo has
hecho bien a eres un intil. Tu cuarto
est desordenado a eres un
desordenado.
Tener expectativas realistas de tu
hijo, si son demasiado altas se sentir
mal consigo mismo por no poder
responder a ellas, pero si son
demasiado bajas y no le marcamos
metas, puede pensar que no sirve para
nada. (La clave es no transferir hacia
Fomentar su autoestima
Todos (tambin tu hijo) tienen aspectos
positivos. No hay que quitar importancia
a ningn campo de la actividad del hijo.
Cada cosa tiene su momento y cada
persona tiene su especialidad, (por
ejemplo: deporte Vs.estudios).

Evitar los castigos fsicos, adems de

no ensear nada, tienen un efecto muy
negativo sobre la autoestima y perjudica
muy seriamente las relaciones con la
persona que inflinge el castigo.
Fomentar su autoestima
Es fundamental fomentar su
independencia y autonoma guindole
y protegindole de lo realmente
peligroso, pero sin defenderle
excesivamente aunque nos resulte ms
fcil.

Debemos ayudarle a tener iniciativa, a

experimentar e investigar y en definitiva
a crecer para que confe en sus
posibilidades.
Fomentar su autoestima
Es necesario ensear a asumir pequeos
riesgos, no importndonos que le puedan
llevar a equivocarse, animndole y
ayudndole a comprender que lo
importante es aprender de los errores.
Hay que plantear metas y objetivos que
estn a su alcance y, una vez conseguidos,
ensearle a sentirse orgulloso de ellos.
Si no consigue alguno de estos objetivos,
validar el esfuerzo que ha hecho por
lograrlo, esto aumentar su confianza a la
hora de volverlo a intentar.
Fomentar su autoestima
Tener en cuenta que los nios aprenden a
resolver problemas a travs de sus
propias experiencias. Hay que
estimularles para que resuelvan sus
propios problemas, en lugar de
solucionrles la vida.
ALGUNOS PENSAMIENTOS
ASOCIADOS A ETIQUETAS
 Frases constructivas que cambian
estereotipos de pensamiento.

La prxima vez lo hars mejor.

Se empieza por intentarlo.
Es mejor equivocarse que no hacer nada.
T eres importante aunque no logres todos tus
objetivos.
Lo perfecto no es posible, lo adecuado s.
Las cosas tienen una importancia relativa.
Yo te ayudo.
S eres capaz.
Puedes hacerlo.
Confo en ti.
En vez de preguntarte: Mejor pregntate:
Cunto me quieren? Cunto me quiero y
quiero a los dems?
Quin me har Quin necesita de
compaa? mi compaa?

Quin me har Cmo puedo ser

feliz? feliz?A quin puedo
hacer feliz?

Qu tiene el mundo Qu tengo yo para

para darme? darle al mundo?
Si un nio vive criticado, aprender a condenar.
Si un nio vive en un mundo hostil, aprender a ser agresivo.
Si un nio vive con miedo, se volver inseguro y miedoso.
Si a un nio se le tiene lstima, aprender a tener lstima de s
mismo.
Si a un nio se le somete al ridculo, se har tmido y sentir
vergenza de s mismo.
Si a un nio se le censura y recrimina constantemente, llegar a
sentirse culpable de sus acciones.
Si a un nio se le alienta y estimula, aprender a confiar en s
mismo.
Si un nio vive en un ambiente tolerante, aprender a ser
tolerante y paciente.
Si un nio recibe elogios y alabanzas, aprender a elogiar a los
dems.
Si un nio es querido y aceptado, aprender a amar y aceptar.
Si un nio es valorado positivamente, se formar un concepto
positivo de s mismo.
Si un nio vive en un ambiente que le da seguridad, aprender a
tener fe en s mismo y en las personas que le rodean.
Si un nio vive con amistad, creer que el mundo es un lugar
PADRES
Es necesario educar en la autoestima para crecer como personas sanas
y seguras de s mismas, pero sobre todo con aceptacin de la realidad.

GRACIAS POR SU ASISTENCIA

FELIZ DA

PSC. Marcela Morales Alpzar.