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  • Tríptico Ariana - El Plátano

    Transféré par

    Carlos Pilco
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    El documento describe las propiedades curativas y nutritivas del plátano. Señala que el plátano es rico en vitaminas, minerales y fibra, y que puede ayudar a curar problemas como cólicos premenstruales, úlceras, nervios alterados, depresión, anemia y más. Además, incluye varias recetas que usan plátano como ingrediente principal o complementario, como plátano al horno, arroz a la cubana y batido de plátano.

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    Tríptico Ariana - El Plátano

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    El documento describe las propiedades curativas y nutritivas del plátano. Señala que el plátano es rico en vitaminas, minerales y fibra, y que puede ayudar a curar problemas como cólicos premenstruales, úlceras, nervios alterados, depresión, anemia y más. Además, incluye varias recetas que usan plátano como ingrediente principal o complementario, como plátano al horno, arroz a la cubana y batido de plátano.

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    Tríptico Ariana - El Plátano

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    Carlos Pilco
    El documento describe las propiedades curativas y nutritivas del plátano. Señala que el plátano es rico en vitaminas, minerales y fibra, y que puede ayudar a curar problemas como cólicos premenstruales, úlceras, nervios alterados, depresión, anemia y más. Además, incluye varias recetas que usan plátano como ingrediente principal o complementario, como plátano al horno, arroz a la cubana y batido de plátano.

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    Recetas

    Propiedades Conociendo a:
    curativas

    Se hacen postres exquisitos y


    Buenos para curar todo, desde tambin algn que otro plato en el que
    clicos premenstruales hasta lceras el pltano es un componente del
    y nervios alterados... Si quieres mismo. Como es el caso del Arroz a la
    levantar tus niveles energticos de Cubana, consumido en todos los
    volada, no hay nada mejor que
    comerte un pltano entre comidas.
    hogares muy amado por los nios.

    Las recetas sugeridas:


    LAS
    Depresin
    Pltano al horno (receta bebs)
    FRUTAS
    Anemia
    Arroz a la cubana
    Presin arterial
    Tarta de pltano
    Infartos
    Pltanos asados
    Poder mental
    Batido de pltano
    Estreimiento
    Tortilla de pltano
    Acidez estomacal
    Torta de pltano frito
    Vmitos en la maana
    Ensalada de mango y papaya
    Picaduras de mosco
    Pierna de cerdo horneada
    Nervios alterados
    lceras EL PLTANO
    Control de la temperatura del cuerpo
    Tabaquismo
    Verrugas Ariana Pilco Pizarro
    El pltano es la fruta nmero
    Primer Grado E
    Sndrome Pre-Menstrual uno para los lderes del
    Srta. Karina Canales
    atletismo mundial!
    El pltano
    Los Pltanos contienen un 75% de agua,
    Hidratos de Carbono, Fibra, mucha Caloras.

    Esta fruta tropical posee una excelente El Pltano contienen:


    combinacin de energa, minerales y
    vitaminas que la convierten en un -Vitaminas: A, C y un poco de B1, B2, B6.
    alimento indispensable en cualquier - Minerales: Potasio, Cloro, Magnesio,
    dieta, incluidas las de diabetes y Fsforo, Azufre, Calcio, Sodio, Hierro,
    adelgazamiento. Cobre.
    Otros: Acido Mlico, Acido ctrico, Acido
    El pltano no es slo de una de las Oxlico, A. nicotnico, A. Pantotnico
    frutas ms consumidas en el mundo Sus propiedades
    entero, sino tambin una de las ms
    sanas. Su sabor es dulce y delicioso, es
    acin
    m l
    una fruta rica en vitaminas C y B6 y
    Infotrriciona
    minerales esenciales, y se caracteriza Nu
    por dotar de sabor a infinidad de platos.

    Una de las frutas ms nutritivas


    Ideal para personas que desempean
    Porcin: 1 pltano (100 g) actividades fsicas.
    Caloras: 110 (Caloras procedentes de
    Beneficioso contra lceras de
    materia grasa: 0)
    Grasa: 0 g estmago.
    Colesterol: 0 mg
    Bueno contra el colesterol
    Sodio: 0 mg
    Carbohidratos: 29 g Previene calambres si se toma antes
    Fibra: 4 g
    del ejercicio fsico.
    Azcares: 21 g
    Protenas: 1 g

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