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Hugo Ferreira
Maio 2016
SER HUMANO
Adaptao
Anlise Sistemtica do Jogo
Jogo de Futebol
Princpios Fundamentais
Princpios Especficos
PRINCPIOS - As regras de base segundo os quais os jogadores dirigem
e coordenam a sua atividade, quer individualmente, quer coletivamente
durante as fases do jogo.
Princpios Fundamentais
Princpios Especficos
Penetrao Conteno
Cobertura Ofensiva Cobertura Defensiva
Mobilidade Equilbrio
Espao Concentrao
FATORES Constituem os meios pelos quais os jogadores atuam no
Processo (Ofensivo/Defensivo) aplicando simultaneamente os
princpios de JOGO.
JOGO
1. Aes Individuais
Fase I (Ax0+GR)
Separadas
Complementares
Integradas
Processo de Treino e Formao Desportiva
um processo complexo que deve iniciar-se em idades relativamente
baixas devendo estar alicerado num conjunto de etapas de formao
com contedos e objetivos bem definidos.
A formao desportiva do jovem jogador constitui um aspeto
fundamental no quadro global da preparao desportiva do jogador de
futebol.
Como selecionar?
Um exerccio de forma
adequada
Como organizar?
Castelo (2006) refere que o exerccio de treino deve estar intimamente ligado
ao modelo de jogo do treinador. A cada modelo de jogo corresponder um
modelo especfico de preparao estando assim dirigido para o modelo
definido.
Classificao dos Exerccios
Exerccios gerais: Exerccios que visam estimular e desenvolver todas as
capacidades fsicas fundamentais bem como os hbitos de base do praticante.
Em funo dos:
Nveis de aptido do jogador
Objetivos definidos
Exerccio meio para elevar o rendimento
desportivo
Causa Efeito
Contedo
Exerccio Jogo
Estrutura
1. Forma
2. Nmero
3. Espao
4. Tempo
Relao: Espao/Tempo
Relao: Nmero/Espao
Relao: Tempo/Nmero
Hugo Ferreira