Autoestima e imagen

corporal
Lic. Claudia Guadarrama Quiones
Mster en Direccin de Recursos Humanos
 AUTOESTIMA

" Las personas frecuentemente dicen que esta

persona no se ha encontrado a s misma. Pero
el s mismo no se encuentra. Es algo que uno
crea
Thomas Szasz
QU ES AUTOESTIMA?
Es la percepcin evaluativa de
uno mismo.

Es la idea que tenemos a cerca de

nuestra propia vala como personas y
se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y
experiencias que sobre nosotros
mismos hemos ido recogiendo
durante nuestra vida
 El autoestima influye en la persona
en:

cmo se siente
cmo piensa, aprende y crea
cmo se valora
cmo se relaciona con los dems
cmo se comporta
 Aceptacin
de los Auto
propios concepto
lmites

Auto Auto
cuidado respeto

Auto
conocimien
to
 el conjunto total de informacin,
ideas, percepciones, suposiciones y
creencias que una persona tiene de
s.
AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es el sentido
de s mismo.
 La base del autoconcepto es nuestro
conocimiento de lo que hemos sido y
hecho; su funcin es guiarnos a decidir lo
que seremos y haremos en el futuro.

El autoconcepto, entonces, nos

ayuda a entendernos a nosotros
mismos y, tambin, a controlar o
regular nuestra conducta
Cmo se forma el
autoconcepto?
 1. Se forma en el transcurso de los aos.

2. Es un fenmeno social.

3. Ejerce un impacto en las conductas futuras.

4. Afecta la manera y el grado en que se

aprende y se puede aprender.

5. Desarrolla y modifica la personalidad.

6. Puede ser alterado o modificado.

Imagen corporal
 La imagen corporal es "la imagen que forma
nuestra mente de nuestro propio cuerpo, es
decir, el modo en que nuestro cuerpo se nos
manifiesta".

Por tanto, la imagen corporal est relacionada

con las actitudes y valoraciones que el individuo
hace de su propio cuerpo.
La imagen corporal est formada por diferentes
componentes:

Componente perceptual (percepcin del cuerpo en su

totalidad o bien de alguna de sus partes)

Componente cognitivo (valoraciones respecto al cuerpo

o una parte de ste)

Componente afectivo (sentimientos o actitudes respecto

al cuerpo o a una parte de ste y sentimientos hacia el
cuerpo)

Componente conductual (acciones o comportamientos

que se dan a partir de la percepcin)
 Imagen corporal positiva
La persona tiene una percepcin
clara y real sobre cmo es su
cuerpo.
Es capaz de valorar y apreciar su
cuerpo, siendo consciente de
que slo es una parte de su
conjunto como persona y que
otros aspectos, como la
personalidad, tienen un valor ms
importante a la hora de definir su
identidad.
La persona se siente segura y
cmoda dentro de su propio
cuerpo
Imagen corporal negativa
La persona tiene una percepcin
distorsionada de su cuerpo,
vindolo diferente de cmo es
realmente .
Se siente ansioso/a y
avergonzado/a de s mismo/a y
de cmo es su fsico.
Se siente incmodo/a y
angustiado/a dentro de su propio
cuerpo.
El autoestima es
importante en la imagen
corporal por
 El autoestima tiene que ver con
cunto crees que vales y cunto
crees que vales para otras personas

La imagen corporal es cmo te ves

fsicamente, si sientes que eres
atractivo y si a los dems les agrada
tu aspecto fsico.
Lo cual influye en los ndices de:

- Trastornos de conducta alimentaria como

anorexia y bulimia
- Vigorexia
- Trastornos emocionales como la depresin y
ansiedad
- Trastornos de la conducta como
aislamiento y rechazo social
Referencias:
Vaquero-Cristbal, Raquel, Alacid, Fernando, Muyor, Jos Mara, &
Lpez-Miarro, Pedro ngel. (2013). Imagen corporal: revisin
bibliogrfica. Nutricin Hospitalaria, 28(1), 27- 35.
https://dx.doi.org/10.3305/nh.2013.28.1.6016