Enf.

Daissy Marlene Calisaya Sana

Hbito
En psicologa, el hbito
es cualquier
comportamiento
repetido regularmente,
que requiere de un
pequeo o ningn
raciocinio y es
aprendido, ms que
innato.
Tipos de hbitos
Hbitos fsicos
Hbitos afectivos
Hbitos sociales
Hbitos morales
Hbitos alimenticios
Hbitos intelectuales
Fases en la formacin de los
hbitos
Bouronde (1995). Establece que en todo hbito puede
distinguirse dos fases: una de la formacin otra de
estabilidad.
Fases de formacin: Corresponde al primer perodo, el
mismo que representa la adquisicin del hbito.

Fase de estabilidad: Es cuando el hbito ya se ha

adquirido, realizando los actos habituales en una
formacin de mxima facilidad y de manera automtica.
 Hbitos de estudio
Segn Belaunde Trelles, Ins
(1994) se entiende por hbitos de
estudio al modo en que el
individuo se enfrenta
cotidianamente a su quehacer
acadmico. Es decir, es la
costumbre natural de procurar
aprender permanentemente, esto
implica la forma en que el
individuo se organiza en cuanto a
tiempo, espacio, tcnicas y
mtodos concretos que utiliza
para estudiar.
Cabe sealar que los
hbitos de estudio se
crean por repeticin y
acumulacin de actos,
pues mientras ms
estudiemos y lo
hagamos de manera
ms regular en el
mismo lugar y a la
misma hora se podr
arraigar el hbito de
estudio.
El hbito tiene un soporte material
formado por los nervios y msculos, y
una vez arraigado no se puede cambiar
a menos que se efecte una alteracin
en esos caminos nerviosos, mediante
la vigilancia constante y el esfuerzo de
la voluntad para imponer el cambio
deseado. Por tal razn diremos que el
hbito es una disposicin adquirida y
durable, obtenido mediante el
aprendizaje.
 La conducta
La conducta est relacionada a la modalidad que tiene
una persona para comportarse en diversos mbitos de su
vida.

Esto quiere decir que el trmino puede emplearse como

sinnimo de comportamiento, ya que se refiere a las
acciones que desarrolla un sujeto frente a los estmulos
que recibe y a los vnculos que establece con su entorno
Cuando hablamos de
conducta, aludimos
primeramente, a las
actividades claras y evidentes
observables por los dems:
su caminar, hablar, su
actividad cotidiana a esta
conducta se le denomina
conducta evidente por ser
externamente observable.
Entendemos por
conducta el acto realizado
como reaccin ante el
estimulo. Este acto
incluye el pensamiento,
movimientos fsicos,
expresin oral y facial,
respuestas emocionales.
 CONDUCTA CONDUCTA CONDUCTA
AGRESIVA PASIVA ASERTIVA

Es la que tienen Se caracterizan por tenerla Las personas que la poseen

aquellas personas que son personas tmidas, que tienen entre sus principales
se caracterizan por ocultan sus sentimientos, seas de identidad el que
tratar de satisfacer sus que tienen sensacin de siempre cumplen sus
necesidades, que inseguridad y de promesas, que reconocen
inferioridad, que no saben tanto sus defectos como sus
disfrutan del
aceptar cumplidos, que no virtudes, se sienten bien
sentimiento de poder,
consigo mismos y hacen
que les gusta tener la cuentan con mucha
sentir tambin bien a los
razn, que tienen la energa para hacer nada y
dems, respetan al resto y
capacidad de humillar a que los dems se siempre acaban
los dems y que suelen aprovechan de ellos con consiguiendo sus metas.
ser enrgicas. mucha facilidad.
 Informe OMS sobre conductas
saludables
Este ltimo estudio realizado en 40 pases entre 200.000
menores entre 11 y 15 aos refleja los siguientes datos.
En cuanto a la obesidad, uno de cada
tres adolescentes se ve gordo. Lo que
ms sorprende de este porcentaje es
que a los 11 aos un 25% de las
chicas y un 24% de los chicos afirma
estar gordo. Dicha cantidad aumenta
al 33% en nias y 28% en nios
cuando son adolescentes hasta 13
aos, a partir de los 15 aos la cifra se
sita en un 45% de las menores y un
25% de los chicos.
Respecto a la prctica del sexo, con 15
aos ya lo han practicado el 21%.
quedando nuestro pas como quinto a
nivel mundial en lo que se refiere al uso
del preservativo, con un 83% de jvenes
que lo utilizan. Mientras, el uso de la
pldora del da despus se extiende al
8% de las jvenes que mantuvieron
relaciones, lo ms alarmante en cuanto
al uso de la pldora del da despus es
que se utiliza como otro de los mtodos
anticonceptivos y no como algo puntual.
Por lo que se refiere al
alcohol, un 6% de los nios
de 13 aos reconoce haberse
emborrachado al menos dos
veces. Pero la cifra se dispara
a ms del 33%, si nos
situamos en los 15 aos, esta
cifra es muy alarmante por lo
precoz de la edad en la que se
inician en el consumo de
alcohol.
En lo que respecta al
consumo de tabaco,
dos de cada diez
adolescentes de 15
aos, confiesa haber
fumado por primera
vez a los 13 aos. Algo
que han hecho un
24% de las nias y un
18% de los nios.
Conducta saludable
Accin llevada a cabo por una
persona para mantener, lograr o
recuperar la salud y para prevenir
la enfermedad. La conducta
saludable refleja la opinin de cada
persona sobre la salud. Algunas
conductas de salud comunes son
practicar ejercicio de forma
regular, hacer una dieta
equilibrada y realizar las
inmunizaciones necesarias.
GRACIAS