AULAS FELICES

Implementacin para maestros (as)

en el Aula.
 Objetivo
Potenciar el desarrollo personal y social de los
alumnos y alumnas, as como promover la felicidad
dentro de la institucin educativa, donde todos los
miembros de la comunidad Edinburgh tengan un
mejor entorno tanto interno como externo, que les
permita un mayor desenvolvimiento.

Comunidad Edinburgh.
 Ejes Principales
Atencin Plena Fortalezas Personales

Ejercicios basados en Competencias bsicas.

respiracin.
Educacin en valores.
Meditacin caminando.

Atencin plena en la
vida cotidiana.
 Atencin Plena
Aplicado a los alumnos (as) les ayuda a vivir
conscientemente, a disfrutar y gobernar mejor su vida.

Ejercicios que se pueden trabajar: control de

respiracin mediante conteo, exploracin del cuerpo
(body scan), saborear un alimento como una galleta,
observar y disfrutar una imagen o paisaje, escuchar y
complacerse con una meloda

El objetivo final ser proporcionarles los recursos

bsicos para ser funcionales en su atencin y
bienestar interno.
 Momentos Ideales para trabajar la
Atencin Plena
Al inicio de una sesin de clase.

Al regresar de receso, o actividades como baile,

educacin fsica, neuromotor, etc.

Cuando haya momentos de alboroto dentro del aula.

A manera de un paso previo para abordar un conflicto

determinado.
 Efectos de trabajar la Atencin Plena
Aumenta la concentracin.

Permite tener un mejor control de pensamientos,

emociones y conductas.

Motiva a disfrutar el presente.

 Aplicacin del Programa
En este caso, para la implementacin de la Atencin
Plena en las aulas, se disearn actividades breves,
que puedan funcionar como lnea base, para que cada
maestro (a) lo aplique por lo menos una frecuencia por
semana con el grupo o grupos que correspondan,
estando diferenciadas para cada nivel dentro del
Instituto.

Como seguimiento se harn observaciones por parte

del departamento de Psicopedagoga para monitorear
su ejecucin y eficacia, para, de esta manera hacer
los cambios necesarios o permanencia en los
ejercicios propuestos.
 La Atencin Plena en las aulas

Control de respiracin Meditacin en el aula

Saborear un dulce o una galleta

Conferencia Un cerebro atento es un
cerebro feliz
Fragmento
Ponente: Martn Reynoso.

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nI_owrxLoOQ&t=207s
 Fortalezas Personales
Aplicado a los alumnos (as) les ayuda a reforzar
muchos rasgos positivos de la personalidad y ser ms
asertivos en sus pensamientos y acciones.

Formulado por los autores Peterson y Seligman,

sealan 24 principales fortalezas que se pueden
manejar y desarrollar.

Definicinde fortalezas: corresponde a estilos

moralmente valorables de pensar, sentir y actuar, que
contribuyen a una vida con plenitud.
 Enfoque
Disear/estructurar estrategias orientadas a fortalecer
las competencias bsicas, as como implementar y
reforzar la educacin en valores.

El objetivo final ser permitirles cultivar su vida

interior, para que la felicidad dependa de s mismos y
no tanto de los entornos inmediatos.
 Descripcin por Virtudes
Sabidura y Conocimiento: abarca la creatividad,
curiosidad, apertura mental, amor por aprender y
perspectiva.
Coraje: involucra la valenta, perseverancia,
integridad y vitalidad.
Humanidad: cubre el amor, la amabilidad e
inteligencia social.
Justicia: se relaciona con el sentido de la justicia,
civismo y el liderazgo.
Moderacin: es la capacidad de perdonar, modestia,
la prudencia y autocontrol.
Trascendencia: la apreciacin de la belleza, gratitud,
esperanza, el sentido del humor y la espiritualidad.
1. Creatividad
2. Curiosidad
3. Apertura Mental
4. Amor por el aprendizaje
5. Perspectiva
6. Valenta
7. Perseverancia
8. Integridad
9. Vitalidad Fortalezas en su conjunto:
10. Amor
11. Amabilidad
12. Inteligencia Social
13. Sentido de la Justicia
14. Civismo
15. Liderazgo
16. Capacidad de Perdonar
17. Modestia
18. Prudencia
19. Autocontrol
20. Apreciacin de la belleza
21. Gratitud
22. Esperanza
23. Sentido del Humor
24. Espiritualidad
Mapa Mental
 Para descubrir tus fortalezas
Primeramente necesitamos conocer las fortalezas y
debilidades que tenemos en mayor o menor medida.

Sabidura y Conocimiento:
Creatividad.- piensa en nuevos caminos para hacer
las cosas.
Curiosidad.- mantn inters en tu alumnado y lo que
sucede con su vida.
Apertura mental.- Estimula el pensamiento crtico,
abordando preguntas abiertas o temas de inters,
esto es fundamental.
Amor por aprender.- intersate en cosas nuevas y
productivas, consiguiendo ver la educacin de otra
manera.
 Perspectiva.-encuentra diversos caminos para
explicar acontecimientos del mundo y ayuda a tu
alumnado a comprenderlo.

Coraje:
Valenta.- cree en tus ideas y respeta la opinin de los
dems.
Perseverancia.- la satisfaccin del xito se obtiene al
concluir completamente las tareas.
Integridad.- exprsate con sinceridad y
responsabilzate de tus actos.
Vitalidad.- afronta la vida siempre con entusiasmo,
pues eso te mantiene vivo.
Humanidad:
Amor.- cuida a las personas importantes, ya que el
afecto ser mutuo.
Amabilidad.- se bueno siempre con los alumnos (as),
pues provee mejores resultados.
Inteligencia Social.- Piensa en los sentimientos
propios y los ajenos, de esa manera podr surgir la
objetividad.

Justicia:
Sentido de la Justicia.- trabaja en la formacin de
ciudadanos ejemplares.
Equidad.- adapta la ayuda que ofreces a las
necesidades del alumnado.
 Liderazgo.- organiza actividades grupales, les
ayudars a desenvolverse en un futuro prximo.

Moderacin:
Perdn y compasin.- permite una segunda
oportunidad, cuando consideres que no fallarn.
Humildad.- deja que tu alumnado en ocasiones sea el
centro de atencin.
Prudencia.- no sumas riesgos innecesarios.
Autocontrol.- si gestionas adecuadamente tus
emociones, podrs mostrar al alumnado el camino
hacia el autocontrol.
Trascendencia:
Aprecio de la belleza.- contempla el mundo y percibe
los detalles posibles.
Gratitud.- da las gracias a quien ha actuado a favor
tuyo, al final la satisfaccin ser mutua.
Esperanza.- Acta con optimismo, pues te ayudar a
conseguir las metas propuestas.
Humor.- sonre y haz rer a los dems.
Espiritualidad.- crea un significado para tu vida, y se
reflejar a las personas con quien te relaciones.
 Fortalezas personales en el aula
Puede direccionarse hacia dos aspectos principales:
Propuestas Globales
Propuestas Especficas

Las propuestas globales se dirigen a reforzar

condiciones de aprendizaje en sus diversas ramas, y
que as permita a los alumnos (as) fluir naturalmente,
aplicando diversos programas.
En este caso se retoma la implementacin del
programa de Valores, con actividades definidas para
cada nivel.
 Fortalezas personales en el aula
Las propuestas especficas son actividades
positivas secuenciado en determinados momentos
del horario escolar (tutora, actividades integradas en
las horas de alguna materia), en esta rea hay
cuestionarios que pueden servir de apoyo para
gestionar las habilidades que requiere determinado
grupo o alumno (a).
Esto se trabajar por medio de observaciones; a los
maestros en la aplicacin del programa de Educacin
en valores y al alumnado en la imparticin de
discursos breves dentro de esa misma temtica y de
tutora, evaluando actividades o tareas determinadas.
Hay que aprender a hacer las cosas pequeas de la
manera ms grande.
- Goethe, escritor.

Muchas gracias por su atencin!