L.E.F.

HUGO ENRIQUE MEDINA CRUZ

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El grupo del 2 B de la Escuela Secundaria Benjamn Fuentes Gonzlez T.V. se
compone de 35 alumnos, 13 mujeres y 15 varones, las edades del grupo oscilan entre
los 13 y 15 aos, 2 de ellos reciben servicio del equipo de USAER, 1 alumna por ser
dbil visual (Atrofia ptica) y 1 alumno por tener Paraplejia ( discapacidad motora en
extremidades inferiores) usa silla de ruedas.

el 80% de los alumnos presenta un desarrollo de sus habilidades motrices bsicas

adecuado a su edad cronolgica, es frecuente el uso de motes o apodos entre ellos, 5
de los alumnos trabajan por las maanas por lo que es frecuente que lleguen tarde a
las clases, 4 alumnos se encuentran en el programa de becas estatal, en la cuestin
acadmica el grupo se encuentra considerado en la Ruta de Mejora de la Escuela
como Rezago.

El contexto en el cual se encuentra la Escuela es de clase media baja, se encuentra

ubicada en la colonia Villa Izcalli, se compone en su mayora de familias formadas
recientemente, es decir : matrimonios jvenes y la fuente de empleo es el comercio
informal y en menor medida empleados o burocratas.
 La secuencia Didctica consta de 5 sesiones como lo marca la CNSPD.

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Identifica emociones, sentimientos y actitudes al realizar diversas

acciones vinculadas con el juego

Propone diferentes acciones motrices que le permiten

comprender el lenguaje corporal y experimentar sus posibilidades
motrices.
 Integracin de la Corporeidad.

Se espera que el alumnado reconozca las caractersticas de su corporeidad,

al observar y analizar las repercusiones que la actividad fsica produce en el
organismo. Adems que pueda contrastar las diferencias relacionadas al
tipo de actividad realizada y los beneficios de la prctica habitual moderada
para favorecer el equilibrio del organismo y una sensacin de bienestar
general.

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 CONOS

GISES

PELOTA O BALN DE VOLEIBOL

GRABADORA

CD CON MUSICA

CRONOMETRO

FORMATOS DE FRECUENCIA CARDIACA

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 SESIN 1

1.- El docente inicia la sesin con la pregunta reflexiva Qu pasa con nuestro cuerpo
durante la actividad fsica?, y les explica la intencin del proyecto

2.- Como actividad de inicio se realiza el nudo humano el cual consiste en que todo el
grupo se toma de la mano al ritmo de una meloda, tres alumnos estarn fuera del
grupo sin ver como se forma el nudo. Todo el grupo se entrelazaran hasta formar el
nudo humano, cuando este se forme se le pedir a esos tres compaeros que traten de
deshacer el nudo. ( se pueden cambiar roles)

3.- ya que el nudo este deshecho, el docente cuestionara a todo el grupo qu acciones
realizaron para deshacer el nudo? Qu cambios notaron en su cuerpo durante la
actividad fsica?

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 SESIN 2

1.- Se reflexiona sobre los cambios corporales originados durante la actividad fsica y se
pide a los alumnos que tomen su frecuencia cardiaca en reposo. (previa demostracin
de como tomarla)

2.- El docente explica que cada quien llevar el registro de su frecuencia cardiaca y
respiratoria, cansancio, tiempo de recuperacin, temperatura.

3.-Jugaran a los congelados chinos, a los 5 minutos se cambiaran roles para que todos
puedan quemar o se pedir a los alumnos que propongan formas de jugarlos.

4.- Para concluir se les pide que registren los cambios que notaron en su frecuencia
respiratoria en reposo, durante y despus de la actividad, as como el efecto del
aumento de la temperatura corporal

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 SESIN 3

1. Al iniciar, el docente recuerda a cada estudiante que tome su pulso en reposo y

registre su resultado

2. Se procede a que los alumnos formen cuatro equipos mixtos, de igual numero de
participantes ( de manera equitativa) y propongan reglas que permitan la participacin
de todos y todas, ya que estn conformados se procede a jugar los diez pases

3. Al concluir la actividad se reflexiona sobre lo realizado y los cambios que se observan

en el organismo. Se comenta sobre los desempeos motrices cuando se generan
actividades de colaboracin- oposicin y sus repercusiones en la tensin muscular, se
pregunta si encuentran alguna relacin en la forma de expresar sus emociones en el
juego y en distintas situaciones de su vida cotidiana.

4. Se les pide investigar sobre el estrs y sus efectos sobre el organismo y el papel de la
actividad fsica para evitar la tensin y buscar vivir con tranquilidad en beneficio de su
salud integral. L.E.F. HUGO ENRIQUE MEDINA CRUZ
 SESIN 4

1. El docente inicia la sesin pidindoles a los alumnos que propongan una actividad
para realizar un calentamiento.

2.- se les pide que diseen una actividad para un circuito motriz utilizando : aros, conos,
cuerdas, pelotas. Divididos en 4 estaciones

3.- se les pide que formados en los mismos equipos diseen una actividad para reducir el
estrs o de relajacin

4.- se promueve una reflexin sobre lo que se aprendi y que se requiere para mejorar la
actividad fsica habitual, a cada equipo se le pide que ahonde ms en el tema que de
manera aleatoria se les dar: frecuencia cardiaca, estrs, tiempo de recuperacin y
temperatura corporal y debern exponer para la siguiente sesin dicha temtica.
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 SESIN 5

1. Se inicia con la exposicin de los temas, se les recuerda a todo el grupo que dicha
informacin es relevante y que se debe propiciar una reflexin grupal sobre los
cuidados que se requieren para hacer una prctica disfrutable.

2. Los estudiantes escriben un texto de media cuartilla sobre las actividades

desarrolladas y el compromiso adquirido para conocer los cambios originados en su
cuerpo por la actividad fsica y la necesidad de cuidar integralmente su salud.

3. De manera voluntaria se leen los textos al grupo.

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 CRITERIOS PRODUCTOS VALORACIN

Con anotaciones sobre los Seguimientos de registros de :

efectos de su organismo frecuencia cardiaca, cansancio,
durante la actividad fsica en tiempo de recuperacin y
situaciones de estrs, tensin temperatura corporal.
muscular, presin del juego y
desgaste fsico.
Informe escrito del resultado Investigaciones sobre el estrs
de la indagacin, entre dos y y la actividad fsica.
res cuartillas.

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 SEGUIMIENTOS DE FRECUENCIA CARDIACA

INVESTIGACIN SOBRE EL ESTRS Y LA ACTIVIDAD FSICA.

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