PATRONES DE
CODEPENDENCIA
PATRONES DE BAJA AUTOESTIMA
Tengo dificultad para tomar decisiones.
Juzgo duramente todo lo que pienso, digo o hago, como
algo que no es lo suficientemente bueno.
Me siento avergonzado al recibir reconocimiento, elogios o
regalos.
No le pido a los dems que satisfagan mis necesidades o
deseos.
Valoro ms la aprobacin que me dan los dems por mi
comportamiento, ideas y sentimientos que la que me doy yo
mismo.
No me percibo como una persona valiosa o digna de recibir
amor.
PATRONES DE CONTROL
Creo que la mayora de la gente no es capaz de cuidarse a
s misma.
Trato de convencer a los dems de lo que deben pensar o
sentir.
Me resiento cuando los dems no me dejan ayudarlos.
Ofrezco consejos y orientacin a los dems, sin que se me
pida.
Me desvivo por hacer regalos y favores a quienes quiero.
Utilizo el sexo para ganar aprobacin y aceptacin.
Tengo que sentir que me necesitan a fin de tener una
relacin con los dems.
PATRONES DE NEGACIN
Tengo dificultad para identificar lo que siento.
Minimizo, modifico o niego lo que siento realmente.
Me percibo como una persona totalmente
desinteresada y dedicada al bienestar de los dems
PATRONES DE CONFORMIDAD
Acto en contra de mis valores e integridad para
evitar el enojo o el rechazo de otras personas.
Soy extremadamente sensible a los sentimientos de
los dems y los incorporo como propios.
Soy sumamente leal y permanezco en situaciones
dainas demasiado tiempo.
Le doy ms valor a las opiniones y los sentimientos
de los dems que a los mos y frecuentemente temo
expresar mis opiniones y sentimientos cuando difieren
de los de los dems.
Dejo a un lado mis propios intereses y pasatiempos
para hacer lo que otros desean hacer.
Acepto una relacin sexual como un substituto del
amor.