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Daniel Goleman
PARTE II: LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
* La inteligencia emocional es un concepto, en
gran parte hipottico, que agrupara cogniciones
y conductas tiles para apreciar y expresar de
manera justa las emociones propias y las de
otros.
* Daniel Goleman se refiere a inteligencia emocional,
intentando destacar aquellas caractersticas como la
capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de
perseverar en el empeo a pesar de las posibles
frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las
gratificaciones, de regular nuestros propios estados
de nimo, de evitar que la angustia interfiera con
nuestras facultades racionales y, la capacidad de
empatizar y confiar en los dems.
* La Inteligencia Emocional podra definirse como la
capacidad que tiene una persona de manejar, entender,
seleccionar y trabajar sus emociones y las de los dems
con eficiencia y generando resultados positivos. Es decir,
es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto
las nuestras como las de los dems.

* Hablarde la emociones que sentimos de cmo nos

podemos manejar delante de las dems personas, es un
poco difcil ya que el ser humano tiene diferente
razonamiento, depende en qu situacin se encuentre, y
como debe de expresarla ante las personas.
* La inteligencia emocional nos permite tomar
conciencia de nuestras emociones, comprender los
sentimientos de los dems, tolerar las presiones y
frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar
nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar
una actitud emptica y social
* Lahabilidad para manejar los propios sentimientos a fin de
que se expresen de forma apropiada se fundamenta en la
toma de conciencia de las propias emociones. La habilidad
para suavizar expresiones de ira, furia o irritabilidad es
fundamental en las relaciones interpersonales.
* Los cambios ms ligeros de estado de nimo pueden
llegar a modificar nuestros pensamientos. La
capacidad de planificar y tomar decisiones de las
personas de buen humor presenta una predisposicin
perceptiva que les lleva a pensar de una manera ms
abierta y positiva.

* Esto
se explica, en parte, porque la memoria es un
fenmeno especfico de estado, es decir que, por
ejemplo, en un estado positivo, solemos recordar
acontecimientos positivos
 *

*La Inteligencia Interpersonal

*La Inteligencia Intrapsquica
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(propia de un gran terapeuta como Carl Rogers o de un lder
de fama mundial como Martin Luther King jr.)

Consiste en la capacidad de comprender a los dems: cules

son las cosas que ms les motivan, cmo trabajan y la mejor
forma de cooperar con ellos. Esta subdividida en cuatro
habilidades diferentes:
* el liderazgo,
* la aptitud de establecer relaciones y mantener las
amistades,
* la capacidad de solucionar conflictos
* la habilidad para el anlisis social
*
En esta se demuestran las brillantes intuiciones de Sigmund
Freud o, ms modestamente, la satisfaccin interna que
experimenta cualquiera de nosotros cuando nuestra vida se
halla en armona con nuestros sentimientos.

La inteligencia intrapersonal por su parte, constituye una

habilidad correlativa vuelta hacia el interior que nos
permite configurar una imagen exacta y verdadera de
nosotros mismos y que nos hace capaces de utilizar esa
imagen para actuar en la vida de un modo ms eficaz
*

* Elinters por las repercusiones de las

emociones en mbitos como las
relaciones en el trabajo impuls la
investigacin sobre el tema, pero la
popularizacin del trmino se debe a
la obra de Inteligencia emocional.

* Fue Daniel Goleman con su

libro Inteligencia Emocional (1995)
quien lo populariz y convirti en un
betsseller, refirindose a las siguientes
habilidades: conciencia de s mismo y
de las propias emociones y su
expresin.
*
Un fundamento previo lo encontramos en la obra de Howard
Gardner, quien en 1983 propuso su famoso modelo
denominado "inteligencias mltiples" que incluye 7 tipos
de inteligencia:
* verbal,
* lgico-matemtica,
* espacial,
* musical,
* cinestsica,
* interpersonal,
* intrapersonal.
Las inteligencias personales de Gardner abarcan cinco
competencias principales:

* El conocimiento de las propias emociones

* La capacidad de controlar las emociones
* La capacidad de motivarse uno mismo
* El reconocimiento de las emociones ajenas (La empata)
* El control de las relaciones

No todas las personas manifiestan el mismo grado de

pericia en cada uno de estos dominios.
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* Generarconciencia de s mismo y de las propias
emociones y su expresin
* Autorregulacin, controlar los impulsos, de la
ansiedad, diferir las gratificaciones, regular nuestros
estado de nimo
* Motivarnosy perseverar a pesar de las frustraciones
(optimismo)
* Generar empata y confianza en los dems.
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