Hierbabuena

(MenthaSpicat
a)
CONCEPTO
La hierbabuena es su nombre comn, tambin
conocida como menta verde su nombre cientfico
es Mentha piperita, es una planta herbcea de la
familia de las labiadas, del reino de plantae, su clase
magnoliopsida y del gnero de la
Mentha. Tiene tallos, erguidos, pocos ramosos con
flores de color rojizo que vive por ms de 2 aos. Se
encuentra en gran parte del mundo.
Es una planta aromtica que no sobrepasa casi
nunca los treinta cm de altura es rica en aceites
esenciales, su olor es muy agradable y menos
pegajoso que el de la menta. Se cultiva mucho en
huertas.
Los principales usos de la planta de
hierbabuena estn relacionados con la gastronoma
y la fabricacin de perfumes, esto debido a sus
propiedades aromticas. Las hojas tienen un sabor
picante que deja fresca la boca y alivia los
BENEFICIOS
Se utiliza como ayuda digestiva general y en el
tratamiento de la indigestin y del clico
intestinal.
Alivia la tensin en el intestino y se utiliza a
menudo para tratar los gases.
Cuando se aplica de forma tpica, acta como
un anti-irritante y analgsico con capacidad de
reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al
rea afectada.
Un t de hierbabuena es una terapia tradicional
para el clico en nios. Sin embargo, se debe
utilizar con precaucin.
Tiene una accin msculo-relajante y produce
una disminucin de tensin. Esto puede explicar su
utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza
originados por la tensin.
Propiedades
teraputicas
La hierbabuena es una planta aromtica
con muchsimas aplicaciones medicinales.
Favorece, en infusin, las digestiones
lentas, las inflamaciones del hgado y
vescula, los gases intestinales, alivia de los
mareos, combinando propiedades
estimulantes y sedantes, segn el caso.
Tambin es til como calmante de
calambres musculares.
 DOSIS

Para uso interno, un t se puede hacer

vertiendo 250 ml (1 taza) de agua hirviendo
sobre una cucharita (5 gramos) de hojas
secas y dejando empapar por cinco a diez
minutos; tres a cuatro tazas diarias entre
comidas pueden aliviar dolores de
estmago y molestias gastrointestinales. Para
los dolores de cabeza, mucha gente aplica
una combinacin de aceite de hierbabuena
y de esencia de eucalipto diluidos en aceite
base, a las sienes, cuando se inicia el dolor
de cabeza y cada hora despus o hasta
que se observa el alivio del sntoma.
Yulisa Neyra
Huayama