SENAM KAKI DIABETES

MELITUS

RINI KUSUMA DEWI

010115A102

PROGRAM STUDI KEPERAWATAN

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
2017
Senam kaki adalah kegitan atau latihan yang di lakukan
oleh pasien diabetes mellitus untuk mencegah terjadinya
luka dan membantu melancarkan peredaran darah
bagian kaki. Senam kaki dapat membantu memperbaiki
sirkulasi darah atau memperkuat otot-otot kecil kaki dan
mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Kaki
diabetes mengalami gangguan sirkulasi darah dan
neuropati dianjurkan untuk melakukan latihan jasmani
atau senam kaki sesuai dengan kondisi dan kemampuan
tubuh (soegondo s dkk.2013 : 326).
 Memperbaiki sirkulasi darah
Memperkuat otot-otot kecil
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan gerak sendi
 Mencegah terjadinya
Memperbaiki sirkulasi darah Memperkuat otot otot kecil kelainan bentuk kaki

Meningkatkan kekuatan Mengatasi keterbatasan

otot betis dan paha gerak sendi
 Otot jantung bertambah kuat dan bilik jantung
bertambah besar
Elastisitas pembuluh darah akan bertambah
Elatisitas paru-paru akan bertambah
Kekuatan, kelentukan dan daya tahan otot akan
bertambah
Penambahan aktivitas enzim pada tulang akan
meningkatkan kekuatan
Ligamentum dan tendon akan bertambah kuat
Otot jantung bertambah kuat dan Elastisitas pembuluh darah Elatisitas paru-paru akan
bilik jantung bertambah besar akan bertambah bertambah

Kekuatan, kelentukan dan

Penambahan aktivitas enzim Ligamentum dan tendon
daya tahan otot akan
pada tulang akan meningkatkan akan bertambah kuat
bertambah
kekuatan
 INDIKASI SENAM KAKI DIABETES MELITUS
Senam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh
penderita Diabetes mellitus dengan tipe 1 maupun 2.
Namun sebaiknya diberikan sejak pasien didiagnosa
menderita Diabetes Mellitus sebagai tindakan
pencegahan dini.
KONTRAINDIKASI SENAM KAKI DIABETES MILITUS
Klien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti
dipsnu atau nyeri dada.
Orang yang depresi, khawatir atau cemas.
Indikasi senam kaki diabetes melitus :

penderita Diabetes mellitus dengan tipe 1 maupun 2

Kontraindikasi senam kaki diabetes melitus :

Nyeri dada depresi cemas khawatir

 Posisi pasien di atas kursi dengan kaki menyentuh lantai tidak bersandar pada
sandaran kursi
Letakan tumit di lantai jari-jari kedua kaki di luruskan ke atas di bengkokkan seperti
ceker ayam di lakukan sebanyak 10x
Tumit di letakkan di lantai angkat ujung kaki kemudian angkat tumit turunkan
kembali di lakukan sebanyak 10x
Angkat kedua ujung kaki putar kaki pada pergelangan kaki ke arah luar turunkan
kembali ke lantai dan gerakkan kea rah jempol di lakukan sebanyak 10x
Jari-jari kaki di letakkan di lantai tumit di angkat buat gerakkan memutar dan di
gerakkan pada pergelangan kaki turun di lantai dan gerakkan di tengah di lakukan
sebanyak 10x
Luruskan salah satu kaki di atas lantai angkat kaki tersebut gerak kan ujung jari kaki
ke arah wajah dilakukan sebanyak 10 x, dan di ulangi pada kaki yang satunya
Letakkan koran di lantai bentuk kertas menjadi bola dengan kedua kaki, buka bola
menjadi bentuk kertas koran semula dengan kedua kaki, lalu robek koran menjadi 2
bagian, pisangkan kedua bagian kertas koran tersebut, pada koran satunya koran di
sobek-sobek kecil-kecil dengan kedua kaki, pindahkan kertas sobekan tersebut
pada koran yang utuh dengan menggunakan 1 kaki secara bergantian, bungkus
menjadi satu dengan membentuk bola, buang ke tempat sampah dengan
menggunakan 2 kaki
1 2 3 4

5 6 7