Taller: Gastritis y enfermedades

relacionadas, cmo las prevengo

Ponentes:
Dr. Federico Ramrez Madera
Wellness Coach J. Benjamn Valadez
Instructores

Mdico Cirujano de abdomen. Dr. Federico Ramrez Madera

Formacin Mdico por la UNAM, especialista en ciruga general, endoscopia

Tratamiento y ciruga gastrointestinal.

Funciones
Impartido cursos de la especialidad Gastroenterologa y autocuidado de la salud.
en Wellness
Mxico
Evaluacin de hbitos y costumbres como factores de riesgo al padecimiento de
enfermedades Gastrointestinales

Experiencia 8 aos atencin de padecimientos Gstricos y ciruga de abdomen

Wellness Coach. Lic. J. Benjamn Valadez Caballero

Formacin Lic. en Administracin Financiera por el ITESM-CEM

Desarrollar y aplicar metodologas de Programas Wellness

Desarrollar y actualizar el material de los Programas Wellness y que sirven principalmente
Funciones
para enfrentar las necesidades cambiantes que las organizaciones requieren.
en Wellness
Apoyar a las personas a mejorar sus hbitos y calidad de vida
Mxico
Entender a las organizaciones bajo la perspectiva de productividad a travs de la mejora
de la Salud del personal.

4 aos como Wellness Coach

Experiencia
10 aos en consultora de Operaciones

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Temario

1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da
3. Causas de Gastritis (Factores de riesgo); antecedentes y
hbitos
4. Relacin con el Estrs
5. Tratamientos para su control y prevencin
6. Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Gastritis y
enfermedades relacionadas
7. Importancia del apoyo de la familia y compaeros de trabajo
8. Ejercicio 2. Cambios necesarios para prevenir la Gastritis
9. Relacin de la Gastritis con el Sobrepeso y Obesidad

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 Cules son sus
expectativas para el Taller?

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Evaluacin inicial

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1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

Alguno de ustedes ha
padecido Gastritis, Colitis o
alguna enfermedad
relacionada?

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1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

0.33
14
0.66
86

Hombres Mujeres

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1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

Video 1
Reflujo gastroesofgico

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1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

Reflujo Gastro Esofgico (relaciona

con cancer de esfago)

Sndrome de Intestino Irritable

Colitis Pancreatitis (muy grave)

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1. Gastritis en Mxico y enfermedades relacionadas

La lcera pptica (Gstrica o Duodenal ) prevalencia en Mxico de 15%-20%. Es

una de las 3 causas ms comunes de; Hemorragia del tubo digestivo.

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Qu entienden ustedes
por Gastritis?

Qu molestias o sntomas
han tenido al respecto?

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Qu es la digestin?
proceso mecnico qumico de transformacin de los alimentos, en sustancias
ms sencillas para ser absorbidos por el cuerpo.

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Enfermedad Acido Pptica

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Gastritis. El revestimiento del estmago (conocido como mucosa) se inflama. El

revestimiento contienen clulas que producen acido Gstrico y enzimas que
ayudan a la digestin de los alimentos.

1 2

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Definicin y Sntomas. Como afectan en el da a da

Variantes de Gastritis

Crnica. Atrofia
Aguda.
o perdida de la
Inflamacin de
actividad
la mucosa
funcional

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Cmo se que tengo gastritis? - Sntomas

Mejora con
anticidos En ocasiones es
asintomtica
Salivacin excesiva,
nausea y/ vmito

Sensacin de vaco en
el estmago
Dispepsia
Plenitud
Acidez y/o reflujo
y/o dolor y/o
Puede despertarte inflamacin
si ests dormido
Puede empeorar
con comida, estrs
o enojo

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

No se debe asumir que cualquier

dolor en el abdomen superior es
gastritis, en medicina muchas
enfermedades generan dolor
abdominal;

- Infarto
- Diabetes
- Neumona
- Piedras en los riones

Regla No. 1 del Dolor Abdominal:

No quitar el dolor hasta tener
certeza de la causa

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Complicaciones de la Gastritis; La inflamacin en una mucosa gstrica

fuertemente daada puede evolucionar en:

Hemorragias o perforaciones
gstricas.

Hemorragia Digestiva 10 15%

Perforacin 5 10%

Obstruccin 2 5
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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Riesgo de desarrollar cncer de estmago es muy alto en los

pacientes con una gastritis tipo B debida a la bacteria
Helicobacter Pylori es, la frecuencia de aparicin dos o tres
veces mayor.

Sntomas:

Sangrado
Perdida de peso
Estreimiento

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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Cundo debo recibir atencin mdica de forma inmediata?

Dolor en parte central superior del

abdomen y malestar general

Indigestin o dolor de ms de una

semana

Dolor posterior a ingerir

medicamentos

Vmito con sangre o aspecto de

asiento de caf

Sangre en las deposiciones heces

color negro y muy ftidas

Prdida de peso rpida sin

disminucin de la ingesta
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2. Definicin y sntomas. Como afectan en el da a da

Afecta negativamente el estilo de vida:

Malestar e incomodidad

Dificultad para alimentarse

Menor productividad

Sensacin de ansiedad

Desesperacin

Gastos personales

Posible impacto en relaciones

familiares

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3. Causas de Gastritis (Factores de riesgo); antecedentes y
hbitos

Qu has escuchado que

causa Gastritis?

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3. Causas de Gastritis (Factores de riesgo); antecedentes y
hbitos

Medicamentos (Aspirina, Anti-Inflamatorios

No esteroideos: Paracetamol, Ibuprofeno,
Diclofenaco, Ketorolaco, Sulindaco,
Indometacina, etc.), cido ascorbico
(ctricos) y algunos Antibiticos.

Hbitos personales: Alcohol,

Tabaco, caf soluble, comidasc
grasosas y/o muy condimentadas y
ayuno prolongado

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3. Causas de Gastritis (Factores de riesgo); antecedentes y
hbitos

Infeccin por Helicobacter Pylori.

Reside en el estomago por debajo de la capa del moco

90% de la poblacin infectada
- Uno genera Gastritis
- Otro genera Cncer
Por reflujo de contenido del duodeno al estmago (alteraciones en movilidad
intestinal)
Por ingerir agua contaminada
Por contacto con saliva de personas infectadas ya que pueden presentar
reflujo gastroesofgico alto.
Requiere diagnsticos especiales y tratamiento con 2 a 3 antibiticos de
acuerdo a la evolucin por 1 a 3 meses.

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4. Relacin con el Estrs

El estrs puede causar gastritis de forma indirecta.

El estilo de vida acelerado

No nos damos importancia a comer de

forma sana

El estrs tambin genera Anorexia

Nerviosa (Personas pierden el apetito al
sentirse presionados),Tengo que salir a
las 5:30 a.m. para llegar a las 8 a.m. a la
oficina y no puedo desayunar

Uso de estimulantes bebidas

carbonatadas, jugos, caf..

Tabaco un cigarrito para relajarme

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5. Tratamientos para su control y prevencin

Alguien ha tenido
tratamiento de Gastritis?

En qu consisti?

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 5. Tratamientos para su control y prevencin

Cambios en el estilo de vida

Comidas balanceadas, frecuentes y

pequeas, colaciones.
Evitar comer irritantes, cidos y grasas en
exceso
Estrs Distrs Evitar alcohol en exceso
Eustrs
Suspender hbito tabquico
Preparar comida desde casa para llevar al
trabajo
Manejar nuestro estrs

Medicamentos especficos: Recetados por un mdico para atender la causa

especfica que genra Gastritis

Los medicamentos no surtirn efecto por La intervencin quirrgica

siempre si no modificas tu estilo de vida urgente se realiza en formas
sangrantes o perforadas
La ciruga puede ser definitiva

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6. Ejercicio 1.

Ejercicio (1).
Evaluacin de riesgo a padecer Gastritis y
enfermedades relacionadas
Riesgo Bajo Riesgo Media a Alto Riesgo Muy Alto (3
Componente Puntos
(1 punto) (2 puntos) puntos)
No balanceada,
Alimentacin Buena Necesita mejorar condimentada y 2
grasas
Consumo de Nada / Solo ocasiones
Quincenal
Semanal o ms de 1
2
alcohol especiales ocasin por semana
Menos de 3 cigarros Ms de 3 cigarros
Tabaco No fumo
diarios diarios 3
Caf No consumo 1 a 2 tazas diarias

Ms de 2 tazas diarias 3
Estrs
Me estreso poco y
resuelvo situaciones
Medio Alto 2
Puntaje total 12
5 pts 10 pts > 10 pts

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6. Evaluacin de riesgo a padecer Gastritis y enfermedades
relacionadas

Diagnstico

La prueba ms comn la endoscopia con biopsia del estmago.

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6. Evaluacin de riesgo a padecer Gastritis y enfermedades
relacionadas

Video 2
Endoscopia del Tracto
Gastrointestinal Superior

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6. Ejercicio 1. Evaluacin de riesgo a padecer Gastritis y enfermedades
relacionadas

Diagnstico, otros exmenes para identificar la causa de gastritis o

complicaciones:

Serie gastrointestinal superior (GI) Examen de heces

Examen de sangre Prueba de deteccin de infeccin por H. Pylori

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7. Importancia del apoyo de la familia y compaeros de trabajo

Los principales factores de riesgo pueden ser bien o mal influenciados por
familiares, amigos y compaeros de trabajo

Tabaco
Consumo de
Alimentacin
alcohol

Influencia

Caf
Falta de conocimiento Estrs

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8. Ejercicio 2.

Ejercicio (2).
Cambios necesarios para prevenir la
Gastritis
Componente Accione a realizar Apoyo en casa Apoyo en la oficina
Disminuir a la mitad la frecuencia de
Pedir me lo Pedir me lo
consumo de salsa, creo es exagerado
Alimentacin recuerden y me recuerden y me
Evitar comer garnachas fritas, mejor
ayuden ayuden
pedir al comal
Consumo de alcohol

Tabaco
Lo dir a mis
En lugar de 3 tazas, tomar solo una
Caf NA compaeros y
por la tarde despus de la comida
espero me apoyen

Estrs

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9. Relacin de la Gastritis con el Sobrepeso y Obesidad

Testimonio y consulta

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 Qu se llevan hoy?

Qu les intereso?

Qu aprendieron?

Cmo les beneficia lo visto?

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 Evaluacin final

Evaluacin de instructores

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 Salud y bienestar para ti, y tu empresa

Director de Innovacin. Director de Operaciones y Legal.

Lic. Benjamn Valadez. Lic. Roberto Ramrez.
benjamin.valadez@wellnessmexico.com.mx roberto.ramirez@wellnessmexico.com.mx

Director Mdico. Director Consultivo.

Dr. David Valadez Caballero. Lic. Luis Pedral.
dr.david.valadez@wellnessmexico.com.mx luis.pedral@wellnessmexico.com.mx