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Claudia Alonso
Felipe Len
Natalia Lpez
Zulysmileth Henao
Cindy Paola Prez
QU SON?
RESERVA ENERGETICA
REGULADOR
ESTRUCTURAL
TRIGLICERIDOS FOSFOLIPIDOS HORMONAS
Es un tipo de macromolculas ESTEROIDES
orgnicas compuestas
principalmente
por carbono e hidrgeno y en
menor medida oxgeno, aunque
tambin pueden contener fsforo,
azufre y nitrgeno.
la zona de la cadena
hidrocarbonada es no polar,
que tiende a establecer
enlaces de Van der Waals
con otras cadenas
semejantes.
CLASIFICACIN DE LOS LPIDOS
ACILGLICRIDOS
SIMPLES
CRIDOS
SAPONIFICABLES
GLUCOLPIDOS
COMPLEJOS FOSFOLPIDOS
LPIDOS ETC
PROSTAGLANDINAS
INSAPONIFICABLES ASOCIADOS TERPENOS
ESTEROIDES
CIDOS GRASOS
Absorcin
Formacin de agregados
multimoleculares.
Transporte de los productos de la
digestin al sistema linftico y circulatorio
(formacin del quilomicrn).
CANTIDADES RECOMENDADAS DE
GRASAS O LPIDOS
Se recomienda que los adultos
consuman entre el 15 y el 35% de sus
caloras como grasa, limitando el
consumo de colesterol a menos de
(300 350) mg/dia y la ingesta de
grasas saturadas a menos del 10%
del aporte calrico total.
Ejemplos de la cantidad mxima recomendada de grasas
totales y grasas saturadas (en % y g) en planes de
alimentacin con distinto aporte calrico.
TMB: Tasa Metablica Basal : energa mnima necesaria, no es constante y varia con cada persona
Nuestro organismo obtiene la energa mediante los alimentos. En estos, la energa es aportada por distintos nutrientes:
Grasas y Lpidos (9 Kcal/g), Hidratos de carbono o carbohidratos (4 Kcal/g) y Protena (4 Kcal/g).. Alcohol (7 Kcal/g..
1 yogurt (185g) 5
2 Huevos 10
(1 ) Cereal desayuno 2,8
1 presa mediana pollo 3,8
Galletas dulces(10 und) 15
Helado de chocolate (1 und) 6,7
Pan (100g) 4
TOTAL 60,1
Equivalencia 60.1 * 9 Kcal =540 Kcal =25% de caloras diarias
BIBLIOGRAFIA
Grasas y cidos Grasos en nutricin humana-
Consulta expertos. FINUT.FAO.10-14 de Noviembre
2008. Ginebra. pag.: 13-20.
Necesidades Nutricionales. FAO. Pag.47-50.
www.fao.org/docrep/014/am401s/am401s03.pdf
Departamento de Produccin Animal. Universidad
de Crdoba.
https://www.uco.es/zootecniaygestion/menu.php?t
ema=154