BIENESTAR

PSICOLGICO
Concepto de bienestar biopsicosocial.
Complejidad de la distincin entre lo normal y lo anormal. Las
distintas maneras de aproximarse a la problemtica.
Relacin entre salud fsica y salud mental.
Concepto de crisis normativa.
Crisis normativa de la adolescencia. El tema de la identidad. El
adolescente normal.
Concepto de resiliencia.
Factores protectores del bienestar biopsicosocial. El proyecto de
vida, las redes sociales, las habilidades sociales.
Algunos problemas psicosociales frecuentes en la adolescencia.
Elementos de diagnstico y tratamiento de la depresin, los
trastornos de la alimentacin (anorexia y bulimia), las adicciones; el
abuso sexual.
Estrategias de autocuidado desde una perspectiva biopsicosocial
O Los alumnos y las alumnas:
O Identifican el concepto de bienestar biopsicosocial. Reconocen la complejidad
del parmetro normalidad-anormalidad y distinguen diferentes maneras de
aproximarse a la problemtica. Comprenden la relacin entre salud fsica y salud
mental, reconociendo esta interaccin en su propia conducta. Reconocen el
concepto de crisis normativa. Comprenden la crisis normativa propia de la
adolescencia, reconociendo el rol central que en ella tiene el proceso de adquisicin
de la identidad. Distinguen las distintas modalidades de elaboracin de la crisis
de identidad propia del adolescente: difusin de identidad, confusin de identidad e
identidad negativa. Y relacionan estos conceptos con su propia situacin.
Reconocen las caractersticas propias de un adolescente normal. Conocen el
concepto de resiliencia. Reconocen el desarrollo de redes sociales y de ciertas
habilidades sociales como factores de proteccin del bienestar biopsicosocial y del
establecimiento de un proyecto de vida. Evalan el desarrollo de su propio
proyecto vital, de sus redes sociales y de ciertas habilidades sociales o habilidades
para vivir. Distinguen los criterios, actualmente utilizados, para reconocer la
depresin, la anorexia y la bulimia. Reconocen los riesgos del uso de drogas.
Distinguen los conceptos de maltrato y abuso sexual. Reconocen las posibilidades
de tratamiento e identifican los lugares adecuados a los que se puede acudir a pedir
ayuda. Comprenden la necesidad de hacerse responsable del cuidado de su
bienestar biopsicosocial.
Bienestar psicosocial y/o salud
mental
La verdadera riqueza de un
pas est en su gente
 Bienestar Psicosocial y/o salud
mental
Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de
sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su
comunidad
La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades.

Organizacin Mundial de la salud

Peppe Le Pew
Escala global de funcionamiento
Normal vs Anormal
 Actividad
Escribir en una hoja cinco comportamientos
normales o anormales, considerando uno de
los siguientes criterios:
1.- Valorativo
2.- Emprico - estadstico
3.- Homeosttico
4.- Sociocultural
 Lo normal en la adolescencia
es la crisis
 Comportamientos
adolescentes normales
Bsqueda de s mismo y de la propia identidad.
Tendencia grupal.
Necesidad de intelectualizar y de fantasear.
Crisis religiosas.
Evolucin sexual, que va desde el autoerotismo hasta
la heterosexualidad.
Actitud social reivindicatoria.
Contradicciones sucesivas en todas las
manifestaciones de la conducta.
Constantes fluctuaciones del humor y del estado de
nimo

(Aberastury, A. y Knobel, M., 1976, La adolescencia normal . Ed.

Paids, Buenos Aires):
 Factores protectores
1.- Pensar y visualizar el proyecto de vida
Ser actor de la vida y no espectador de nuestra
vida

2.- Desarrollar y activar redes sociales

apoyo emocional, contencin de emociones
negativas, apoyo instrumental, apoyo en situacin
de crisis, informacin y regulacin de los
comportamientos de riesgo o inadecuados
3.- Desarrollar habilidades sociales
La habilidad para tomar la perspectiva del otro.
La habilidad para percibir las normas que
prevalecen en el medio social y para actuar en funcin
de ellas.
La capacidad de tomar contacto con las propias
sensaciones y emociones.
La capacidad de autocontrol.
La capacidad de anticipar las consecuencias de la
propia conducta.
La habilidad de comunicarse en forma efectiva.
La capacidad de resolver conflictos positivamente.
La capacidad de enfrentar y resolver problemas.
4.- La autoestima:
Una persona con buena autoestima, con confianza en s misma
es menos vulnerable a las adversidades de la vida, o a los
factores de riesgo.
El sealamiento permanente de los errores y la crtica negativa
habitualmente disminuyen la confianza en s mismo.

5.- Rituales:

El respeto de ciertos rituales sociales y/o familiares acta como

factor protector. As, por ejemplo, y contrariamente a lo que a
veces se piensa, la preparacin y participacin en el funeral de
un ser querido ayuda a elaborar el desgarro que puede significar
su partida.
 Resiliencia
O Resiliencia es un trmino originado en la
metalurgia que se refiere a la capacidad de los
metales de resistir un impacto y recuperar su
estructura.
O En las ciencias sociales, se refiere a la capacidad
humana de hacer frente a las adversidades de la
vida, superarlas y salir de ellas fortalecido.
En bsqueda de la felicidad
 Factores de resiliencia
O Autoconcepto amplio y slido con percepcin de las
propias debilidades, habilidades y competencias;
O Vnculo(s) afectivo(s) de aceptacin bsica e
incondicional;
O Red social que proporciona sentido de pertenencia y
ayuda concreta;
O Sentido de humor que suaviza las asperezas y
aminora el dolor;
O Creatividad que imagina y moviliza recursos para la
solucin de problemas;
O Sentido de transcendencia que permite darle
significado a las experiencias difciles
 Proyecto de vida
I.- Cmo me gustara verme en diez aos ms? En los siguientes planos
1.- Relacin de pareja
2.- Familiar
3.- Laboral

II.- Cmo me gustara verme en cinco aos ms? En los siguientes

planos
1.- Relacin de pareja
2.- Familiar
3.- Laboral

III.- Qu pasos debera seguir para llegar a estas metas? (Presencia de

al menos cinco pasos)
1.-
2.-
3.-
 Proyecto de vida
IV.- Con qu recursos puedo contar para llegar a esta
meta
1.- Personales
2.- Familiares
3.- De la comunidad

V.- Qu dificultades podra encontrar? (escribir a lo

menos dos para cada mbito)

VI.- Cmo podra intentar superarlas? (Una posible

solucin a cada dificultad)
Pauta de evaluacin
 Problemas psicosociales
frecuentes en la adolescencia
O Trastornos de alimentacin : Anorexia - Bulimia
O Depresin
O Abuso de sustancias
O Maltrato
O Abuso sexual
 Diccionario
O Elaborar definiciones para los siguientes
conceptos