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Presentado por:
Colonio Dorregaray Carlos
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UNA ALIMENTACIN SALUDABLE DEBE CONSIDERAR
Una dieta sana Segn
recomendaciones de la
FAO/OMS,se debe considerar:
S uficiente
E quilibrada
C completa
A adecuada
P ura
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ALIMENTACIN EN RECIEN NACIDO
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COMPOSICIN DE LA LECHE MATERNA
Leche madura
calostro
Aspecto fludo y
acuoso
Leche de transicin 2fases:
AGUA:
88 %
PROTENAS: MINERALES :
GRASAS:
casena, Calcio
lactosuero,
Triglicridos,
Fosforo
mucinas y fosfolpidos,
Zinc
nitrgeno no cidos grasos y
Hierro
proteico
esteroles MANGANESO
VITAMINAS :
Liposolubles: A, K, E, D
CARBOHIDRATOS:
Hidrosolubles: lactosa
Complejo B, C 6
COMPARACIN DE LA LECHE MATERNA CON LA DE VACA
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Fuente:Manual completo de Nutricin y Diettica Nova RHOMAN.
La OMS recomienda
2008 9
GRUPO DE ENERGIA PROTEINAS HIERRO CALCIO ZINC VIT A
EDAD KCAL / DIA g / DIA KCAL /DIA mg / DIA mg / DIA ER / DIA
NIOS
0 5,9 m
660 20 10 210 4 350
6 11 m
830 25 10 270 6 350
13 aos
1080 32 12 465 8 400
NIAS
0 5,9 m
620 19 10 210 4 350
6 11 m
770 23 10 270 6 350
13 aos
1040 31 12 465 8 400
Ablactacin
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Ablactacin
Recomendaciones
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EDAD PREESCOLAR
Protenas: 1,0 g/kg de
peso/da
Calcio: 500 mg/da
Hierro: 10 mg/da
Fsforo: 460 mg/da
Zinc: 10 mg/da
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Alimentacin del escolar
Recomendaciones
nutricionales
Las caloras en nios
de 7-10 aos es de 70
cal por Kg. da.
Las protenas de 7-10
aos es de 28 gr. al da.
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Alimentacin del adolescente
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Alimentacin del adolescente
El aporte de hierro es
fundamental por el alto
riesgo de anemia por
dficit de hierro en el
consumo de los
alimentos.
Requerimiento
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RELACION DIARIA Y FRECUENCIA DE CONSUMO RECOMENDADA DE
ALIMENTOS
ALIMENTOS OBSERVACIONES CONSUMO RECOMENDADO
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Alimentacin del adulto sano
Cambios sensoriales;
- Disminucin en la secrecin de
saliva
- Disminucin del sentido del gusto y
del olfato
- Prdida de dientes
Cambios gastrointestinales
Cambios metablicos
- Descalcificacin
- Dficit del transito intestinal
- Menos produccin de bilis y acido clorhdrico
- Reduccin de las clulas absorbentes del intestino
Recomendaciones Nutricionales
Hierro: 10 mg/da
Sodio: 2gr/da
Zinc: 15 mg/da para hombres y
12 mg/da para mujeres
Vitamina D: 300 UI por da
Vitamina A: 1000 mcg ER/da para hombres y
800-900 para mujeres
Vitamina C: 60 mg
Agua: 5-8 vasos por da
Recomendaciones
Indispensable la valoracin global del
paciente.
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GRACIAS
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