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  • Goal Management Outline

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    How to manage my goals

    STOP!
    Stop yourself at regular points during an activity

    FOCUS
    Take some deep breaths and focus your thoughts so
    you are in the present moment

    STATE WHAT THE GOAL IS


    Ask yourself, What am I trying to achieve here?
    What is the goal?

    SPLIT IT INTO SMALLER CHUNKS


    Work out how you can split the goal down into smaller
    chunks.
    How can you break this task up?

    CHECK
    Check how you are doing by STOPPING again and
    repeating the process.

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