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EN LA RESOLUCIN DE PROBLEMAS
Ser creativo es una bsqueda constante con las
ideas, opciones, posibilidades, un pensamiento
abierto y la disposicin a resolver problemas.
PENSAR HACER
EXPRESAR
Todos los das, todos nos enfrentamos a diferentes
problemas.
Hay problemas menores, que podemos resolver en
cuestin de minutos, mientras que existen otros que
toman un poco ms de tiempo.
Lo importante para estos ltimos, es contar con un
plan o metodologa para resolverlos.
(DZurilla, 1986/1993; DZurilla y Nezu, 2007)
RESOLUCIN DE PROBLEMAS
PROBLEMA ESTRS
AFRONTA-
EMOCIN
MIENTO
SOLUCIN
Resolucin de problemas:
Un proceso cognitivo-afectivo-conductual en el que una
persona intenta identificar o descubrir una solucin eficaz para
un problema particular.
Problema:
Una transaccin persona-ambiente en la cual hay una
discrepancia o desequilibrio percibido entre las exigencias y la
disponibilidad de respuesta. La persona en dicha situacin
percibe una discrepancia entre lo que es y lo que debera
ser.
Estrs
Cuando en la persona-ambiente existen exigencias (internas-
externas) percibidas exceden los recursos percibidos de
afrontamiento.
Afrontamiento
Respuestas mediante las cuales una persona intenta reducir,
minimizar, controlar o prevenir el estrs.
Emocin
Pautas de respuestas fisiolgicas (S.N.)- Cognitivas, motoras o
incluso cuando existe una respuesta de evitacin.
Solucin:
LOGRAR EL
MEJORAMIENTO
Comprender el Identificar el problema
problema
Estudiar y caracterizar el problema
Explicar el problema
ELEGIR A-B
SOLUCIONES
PORQU ESTA
META?
META
PROBLEMA
Imagina que ests jugando en un parque con una
pelota de ping-pong, la cual en un descuido cae en un
hoyo profundo y de un dimetro pequeo de no ms
de 5 cms, de modo que no podras simplemente
introducir tu mano para recuperarla.
Puede ser que tengas un solo procedimiento para
rescatar la pelota, pero es importante crear una serie
de posibilidades y posteriormente compararlas con
las siguientes:
Succionando con una aspiradora
Llenando el hoyo con agua
Introducir un palo con pegamento en la punta
Introducir un palo de escoba con chicle en la punta
Deslizar cinta adhesiva
REFERENCIAS