AUTOCUIDADO

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

VICTOR MANUEL CORTES VALENCIA

ESP. SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO
LICENCIA: 1451 SDSC
Se refiere bsicamente a
cuidarse a uno mismo.
Implica la eleccin de
estilos de vida
saludables, teniendo en
cuenta las habilidades
y limitaciones de cada
uno.

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

DECRETO 1072 DE MAYO DE 2015
Tomar conciencia del propio estado de salud
Disear un plan de actividades teniendo en
cuenta el estado de salud
Comprometerse con las practicas de auto
cuidado adoptadas

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

 RECOMENDACIONES GENERALES DE
AUTOCUIDADO

DESCANSO: se debe tener

el adecuado reposo antes de
iniciar las actividades diarias

ALIMENTACION: Se debe
evitar ingerir exceso de
alimento durante la jornada
laboral, al igual largas
abstinencias.
VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO
 Practicar ejercicios de estiramientos y
calentamiento previo al inicio de la
actividad.
Adicionalmente, debe realizarse pausas
activas para estirar los msculos.

Practicarse exmenes mdicos

peridicos para determinar el
estado general de salud y realizar
las intervenciones q se requieren a
partir de las recomendaciones
medicas

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

Conocer los posibles efectos de estas
sustancias, no AUTOMEDICARSE.
en caso de presentar intoxicacin,
recurrir al servicio medico mas
cercano

Ejecute inspecciones programadas y

reporte fallas o sugerencias para el
uso seguro y adecuado de estos
elementos

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

ORDEN Y ASEO EN EL SITIO DE TRABAJO
ORDEN Y ASEO EN EL PUESTO DE TRABAJO
 PARA PREVENIR INCENDIOS O
SOBRECARGAS ELCTRICAS

ACONSEJADO:
Utilice adecuadamente las
instalaciones
elctricas, evite improvisar
conexiones.
NO sobrecargue los enchufes ms
all de su capacidad.
Desconecte los aparatos elctricos
cuando NO sea necesario su uso.
NO deje los cables desordenados
por donde camina o trabaja.

VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO

 PARA EVITAR ACCIDENTES EN
SUS MANOS

Aconsejado
Emplee los elementos necesarios y
acordes con su actividad.
Verifique que estn en buen estado.

Mantenga las herramientas

punzantes y cortantes en estuche.
Evite llevarlas en los bolsillos.

Utilice guantes para manipular

materiales punzantes, cortantes o
calientes.
VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO
ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
EVITE ACTOS INSEGUROS
EVITE ACTOS INSEGUROS
EVITE ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
ACTOS INSEGUROS
 POR QUE EL AUTOCUIDADO?

EVITAR ACCIDENTES Y ENFERMEDADES

EVITAR INCAPACIDADES
EVITAR SUFRIMIENTO DE LA FAMILIA
EVITAR COSTOS DERIVADOS DE LA
ENFERMEDAD O ACCIDENTE
PROTEGER A NUESTROS SERES QUERIDOS
EVITAR MUERTE
 COMO SE CUIDA ?

CONOCE USTED COMO EVACUAR EN CASO DE EMERGENCIA?

SABE USTED QUE HACER EN CASO DE SISMOS, INUNDACIONES O

DESASTRES NATURALES?

TIENE USTED BOTIQUIN Y EXTINTOR EN SU CASA? SABE USARLOS?

TIENE USTED UN PUNTO DE ENCUENTRO ESTABLECIDO EN SU

FAMILIA?

SABE USTED CUAL ES EL PUNTO MAS ESTABLE DE SU CASA ?

GUARDA USTED FOTOCOPIAS DE LOS DOCUMENTOS DE IDENTIDAD

DE SU FAMILIA?
VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO