La salud

Alvaro A
Juan C
Eva
Matias
Alex.M
¿Qué es la salud?
La salud es el bienestar físico ,mental y social.
¿Tipos de salud?
Salud física.

Salud mental.

Salud social.
¿Qué es la salud física?
No es solo no estar enfermo, es cuidar nuestro cuerpo,
la alimentación y la higiene.
¿Qué es la salud social?
Saber convivir y relacionarse con otras personas.
¿Qué es la salud mental?
Tener actitud positiva, estar alegre y preocuparse
cuando es necesario.
¿Cómo cuidar la salud física?
La salud física hay que cuidarla con buena postura,
con buena higiene, con una buena alimentación,
haciendo deporte y descansando muy bien.
¿Cómo cuidar la salud social?
Hay que cuidar la salud social teniendo relaciones con
las personas, teniendo amigos, no pelearse, saber
convivir y tener familia.
¿Cómo cuidar la salud mental?
Hay que cuidar la salud mental siendo positivos,
preocuparse cuando es necesario y descansar 10 horas.
Salud fisica
La alimentación.
Los nutrientes son: grasas , vitaminas y sales
minerales ,hidratos de carbono y proteínas.
¿Cómo tiene que ser nuestra dieta?
Tiene que ser equilibrada y comer de todo.
Hay que comer 5 veces al día
La rueda de los alimentos.
La piramide.
Que es la higiene.
Es la limpieza y aseo de nuestro c
Cuerpo.
El deporte .¿ Por que es bueno el deporte?
Por que fortalece los huesos.
EL DESCANSO.
Dormir 10 horas diarias.