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El objetivo de la terapia de pareja es

mejorar la calidad de la convivencia


de cada miembro que conforma a la
pareja. La convivencia incluye la
comunicación. Para mejorarla, la
pareja adquiere en la terapia nuevas
habilidades para resolver los
problemas en la pareja y la familia, lo
que hace que la relación se haga más
estrecha y feliz

La terapia de pareja es un proceso


de aprendizaje construido por la
pareja con guía del terapeuta.
Normas en terapia
A) En una pareja con problemas no hay culpable o
enfermo. El “paciente” es la relación.
B) La terapia está centrada en trabajar el presente. Se
repasa el cómo y el porqué de las pasadas frustraciones y
errores, ya que enfocarnos solo en el pasado no lleva a
ninguna parte.
C) La estructura de terapia implica la asistencia a todas
las sesiones y la realización de las tareas como requisito
para el éxito de la misma.
D) La terapia de pareja consiste en proporcionar
habilidades de comunicación y solución de problemas
para que cada pareja resuelva de modo autónomo no sólo
sus problemas actuales sino también aquellos que
pudieran plantearse en el futuro.
Los datos indican que algo está cambiando en
las parejas:
• El numero de matrimonios disminuye
gradualmente
• La edad de matrimonio ha aumentado
• El número de nacimientos va disminuyendo
• El numero de separaciones y divorcios va
en aumento (se ha incrementado en un
25%)
• El número de parejas de hecho va en
aumento
• En el campo de la salud la pareja
puede ser un elemento promotor de
salud o una fuente más de conflicto y
patología.
• En el campo educativo la influencia de
la pareja en procesos adaptativos y
problemáticos es conocida.
• En el campo social la pareja tiene
influencia en aspectos como divorcios,
violencia infanto – juvenil, maltrato
familiar, etc.
CRISIS EN LA PAREJA
Se recuerda aquello a lo que se renunció
para formar la pareja y en cierta manera se
echa de menos aquella etapa en la que no
existían ataduras

Esta crisis surge también en aquellas parejas


que se han dejado llevar por la rutina, la
convivencia se convierte monótona y el
aburrimiento empieza a formar parte de sus
vidas.
CRISIS EN LA PAREJA
Hay ciertas áreas que suelen ser puntos
de conflicto:

• Las relaciones con la familia allegada


• Los intereses individuales
• El dinero
• La Sexualidad
CRISIS EN LA PAREJA

TRES ETAPAS CRÍTICAS

• La barrera de los 7 años.


• La llegada del primer hijo
• La marcha de los hijos del hogar
LA TERAPIA DE
PAREJA

La terapia de pareja ayuda casi


siempre a solucionar las situaciones
de crisis provocadas por el inevitable
roce y las circunstancias externas que
dificultan la convivencia.
LA TERAPIA DE
PAREJA
Su efectividad depende en buena
medida de que exista verdadera
voluntad de resolución por parte de
los dos miembros de la pareja, y sus
métodos se basan en cuatro técnicas
básicas:
LA TERAPIA DE
PAREJA

• Observar lo bueno.
• Reforzar lo positivo.
• Comunicarse o morir
• Marcarse objetivos comunes
LA TERAPIA DE
PAREJA
¿Cuándo debe tenerse en consideración?

Algunos problemas habituales de la pareja


nacen a partir de las expectativas irreales
que las personas tienen acerca de lo que
debiera ser el matrimonio. Muchas de las
diferencias iniciales que suelen existir entre
los miembros de una pareja suelen
desaparecer por sana adaptación de uno a
otro miembro, pero no siempre es así y, en
ocasiones, tal adaptación no se produce o
se produce en falso.
LA TERAPIA DE
PAREJA
Las formas habituales de reaccionar ante
estas vivencias son:

• Soportar en silencio las diferencias a


medida que la relación empeora, sin hacer
nada al respecto.
• Aceptar que, aunque no hay ningún
problema crítico, es necesario cambiar algo
para mantener la vitalidad de la pareja.
• Romper la relación y tratar de encontrar una
nueva
LA TERAPIA DE
PAREJA
¿Cuándo y cómo empezar?
Cuando cada miembro ha hecho un
esfuerzo para acercarse al otro y ha
fracasado, ambos siguen peleando
durante la mayor parte de su trato,
ninguno es feliz, y la pareja ha
resuelto que no puede resolver sus
problemas por sí misma.
LA TERAPIA DE
PAREJA
La terapia de pareja aborda la
reestructuración de la interacción de la
pareja. El denominado consejo
matrimonial se considera una
intervención de alcance más limitado,
que aborda un conflicto familiar
particular y habitualmente único, y se
orienta hacia una tarea específica,
como, por ejemplo, la educación de
los niños.
LA TERAPIA DE
PAREJA
• El método conductista aborda a la pareja
con la intención de solucionar problemas
cambiando la “manera de hacer las cosas”;
por ejemplo: programa el tiempo que pasan
juntos, asigna responsabilidades, modifica
los patrones sexuales, etc. El terapeuta
escucha atentamente todo lo que la pareja
dice que hace y propone introducir cambios
de carácter práctico. A menudo, el
terapeuta introduce gradualmente estos
cambios a modo de “tareas” que hay que
realizar entre una sesión y otra.
LA TERAPIA DE
PAREJA
• El enfoque cognitivo se inicia con el
análisis de los pensamientos,
actitudes y expectativas que cada
miembro de la pareja tiene del otro (y
que este último puede desconocer o
incumplir). El terapeuta intenta
reajustar estos pensamientos y
expectativas de modo realista para
que ambos miembros puedan sentirse
más cómodos.
ESTRATEGIAS GENERALES PARA
AUMENTAR Y POTENCIAR EL
INTERCAMBIO POSITIVO

• Atrape a su pareja haciendo algo


agradable y hágaselo saber
• Caja de los deseos
• Lista de observación de la pareja
• Símbolos de unión
• Baraja de los pasatiempos
ESTRATEGIAS GENERALES PARA
AUMENTAR Y POTENCIAR EL
INTERCAMBIO POSITIVO

• Expresión de sentimientos negativos


de manera directa
• Manejo de momentos de hostilidad
inesperada y de mal humor
• Modificación del estilo comunicacional
Técnicas Aplicables a
Estrategias de Terapia de
Parejas

Reconocer emociones y
mejorar procesos de
autoconocimiento
Técnicas Aplicables a
Estrategias de Terapia de
Parejas

Habilidades
Sociales  
Mejorar la
comunicación
Técnicas Aplicables a
Estrategias de Terapia de
Parejas

Manejo
Comportamental
  Mejorar el
Comportamiento, y
conductas deseadas
Técnicas Aplicables a
Estrategias de Terapia de
Parejas

A-B-C  Reconocer y
mejorar las
condiciones, actitudes
y comportamientos
ante una situación
dada.
Técnicas Aplicables a
Estrategias de Terapia de
Parejas

Psicoeducación  
Informar y educar en
cuanto a ciclos de
desarrollo humano,
crianza, redes de apoyo y
estrategias varias.
La terapia familiar es un tipo de terapia
psicológica (psicoterapia) hecha para ayudar
a los miembros de la familia a mejorar la
comunicación y resolver los conflictos. La
terapia familiar es generalmente
proporcionado por un psicólogo, trabajador
social clínico o terapeuta con licencia.
La terapia familiar puede ayudar a mejorar
las relaciones problemáticas con su cónyuge,
hijos u otros miembros de la familia. Usted
puede tratar temas específicos tales como
problemas maritales o financieros, los
conflictos entre padres e hijos, o los efectos
de abuso de sustancias o una enfermedad
mental en la familia entera.
La terapia familiar típicamente trae varios
miembros de una familia por sesiones de
terapia. Sin embargo, un miembro de la
familia también puede ver a un terapeuta
familiar individual. Sesiones suelen tardar
unos 50 minutos a una hora. La duración
por lo general menos de seis meses.