Adaptaciones

Osteomioarticulares al
ejercicio
Fisiología del Ejercicio II
Ornelas Álvarez Ana Gabriela R1 EMAFyD
Morlet Legaspi Javier R1 EMAFyD
Flores Carrasco Cristóbal Eduardo R1 EMAFyD
Fuerza,
 FUERZA: Determinada, principalmente por su tamaño.
potencia y  Fuerza máxima contráctil es de 3 a4 kg/cm2 de la superficie de
sección del músculo.
resistencia de  Fuerza de mantenimiento es un 40% mayor a su poder contráctil.
los músculos

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
  POTENCIA: Medida de la cantidad total de trabajo que se realiza
Fuerza, en una unidad de tiempo.
potencia y  No solo se determina mediante la fuerza de la contracción, sino
también por su distancia de contracción y por el número de veces que
resistencia de el músculo se contrae cada minuto.
 Generalmente se mide en kilogramos-metros por minuto.
los músculos  La potencia es solo ¼ parte de la lograda en un primer impulso.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
Fuerza,
potencia y  Depende de la cantidad de glucógeno depositado en el músculo
antes del ejercicio.
resistencia de
los músculos

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
Sistemas metabólicos
del músculo durante el
ejercicio.
  TRIFOSFATO DE
ADENOSINA: Principal
fuente de energía para la
ATP contracción muscular.
 Cada unión de alta energía
cuenta con 7300 calorías
almacenadas.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
  1) Sistema fosfocreatina-creatina.
Sistemas de  2)Sistema glucógeno-ácido láctico
energía  3) Sistema aerobio

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
  Este compuesto también cuenta con un enlace fosfato de alta
energía.
 Este almacena 10, 300 calorías.
Sistema  La mayoría de las células musculares cuentan con 2-4 veces
fosforeatina- fosfocreatina que ATP.
 Es la disposición instantánea de energía para la contracción.
creatina  Fosfocreatina + ATP = sistema de energía del fosfágeno.
 Proporciona energía para potencia máxima muscular por 8-10
segundos.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
 Glucógeno – Glucosa =
glucólisis =anaerobio

1 Glucosa = 2 Ácido
pirúvico(energía) = 4
Sistema ATP
glucógeno-
Sin oxígeno para
ácido láctico reaccionar, se convierte
en ácido láctico.

Forma ATP 2.5 veces

más rápido

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
Sistema  Consiste en la oxidación de
los sustratos en las
aerobio mitocondrias

BOOTH, F.W. y MORRISON, P.R.: Control of protein synthesis in muscle with special reference to exercise. En: Biochemistry of exercise VI. Ed. B. Saltin.Human
kinetics Pub. pp. 49-62. Champaign, Illinois, 1986.
Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
Adaptaciones
musculares
 El músculo se
adecua a las
necesidades de cada
actividad física.

Cambios a
nivel muscular En 1897
Morpurgo
Es un órgano
describió la
muy “plástico”
hipertrofia del
músculo.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
  Ejercicios de alta intensidad y
corta duración, producen un
Desarrollo de aumento en la capacidad de
fuerza desarrollo de fuerza.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
 Incremento del
consumo
Menor
Ejercicios de máximo de
oxígeno sin
intensidad
resistencia “modificación
y mayor
duración
apreciable de
la fuerza”

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
Ejercicios  Se pueden producir grados
variables de ambos tipos de
mixtos respuesta.

Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid.
 Fibras tipo I y
tipo II (Engel
1962)

Fibras tipo IIA,

IIB y IIC (Brooke
y Kaiser 1970)

Fibras tipo IB y Fibras IM

Fibras IIC.IB (Schantz y

Henriksson
Comportamiento
intermedio entre
ambas fibras
1983)

Fibras rojas
(Contracción
lenta Tipo I )

Fibras Blancas
(Contracción
rápida Tipo II)

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
 Este es el responsable de
Características Retículo sarcoplasmático la liberación y captura de
morfológicas y es superior en fibras tipo II Ca, por lo que esto
(Eisenber g y Kuda 1976) determina la velocidad de
bioquímicas la contracción y relajación.

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
  Ambas fibras tienen una alta
capacidad glucogenolítica
 La capacidad oxidativa es
más alta en fibras tipo IIA que
en las fibras tipo IIB

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
Adaptaciones del músculo
esquelético en el
entrenamiento de
resistencia
 Existen modificaciones en el tamaño de las fibras y en su perfil
metabólico.

Se genera un aumento del tamaño de las fibras, principalmente las

tipo I.

Las adaptaciones metabólicas buscan conseguir la “máxima

Ejercicio de economía celular” retrasando la fatiga muscular.

resistencia La capacidad oxidativa del músculo se incrementa con programas

de resistencia (Edström y Grimby 1986)

Con aumento paralelo en la capacidad de regeneración de ATP

Aumento de las actividades de las enzimas mitocondriales para la

degradación aeróbica de sustratos.

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
 El entrenamiento
produce un Lo que permite
aumento en la tener mayor
activación, “combustible
transporte y B- disponible” para
oxidación de periodos
ácidos grasos y prolongados de
oxidación de ejercicio aeróbico.
cuerpos cetónicos.

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
  Al aumentar la actividad enzimática mitocondrial, estas aumentan
su masa y número.
 Los depósitos de glucógeno aumentan con el entrenamiento, por
Cambios el aumento de las enzimas responsables de su síntesis
 Se disminuye la velocidad de consumo de las reservas, lo que
mitocondriales disminuye la aparición de la fatiga.
y enzimáticos  B-oxidación
 Reducción de la glucólisis (fosfofructoquinasa) (Holloszy y Booth,
1976)

 Se disminuye la concentración de ácido láctico.

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
  La hipertrofia muscular se
debe al incremento del
tamaño de las fibras
musculares (Edström y
Adaptaciones Grimby 1986)
 Esta ocurre mas fácil y
en la fuerza notoriamente en hombres
que en mujeres.
 Es más destacada en fibras
tipo II

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
  No existe evidencia de que el entrenamiento de fuerza de lugar a
la intervención entre fibras lentas y rápidas, pero se ha sugerido
que podría contrarrestar la atrofia de las fibras tipo II que se
producen con la edad (Larsson 1982)
 Ciertos programas de entrenamientos producen hiperplasia, por
división longitudinal de las miofibrillas preexistentes.
 En comparación a los entrenamiento de resistencia, aquí existe un
aumento en la glucolisis, con la B-oxidación casi intacta. (Boros-
Hatfalud y col 1986)

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
 El entrenamiento
de fuerza, no
Lo que se produce
parece originar un
con estas
aumento en la
adaptaciones es,
capacidad
proporcionar al
respiratoria y la
músculo, energía
densidad
con rapidez.
mitocondrial
(Svedenhag 1985)

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
Factores genéticos
 Sabemos que por lo general predominan cierto
tipo de fibras dependiendo de la disciplina.

La cantidad de estas fibras dependen de

factores genéticos.

“el deportista nace, no se hace”

Puede existir transformación de fibras tipo II a

IM (Schantz 1986)

Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040. España 2017.
 Genética

Activación
Factores que Actividad
física
del Sistema
nervioso
influyen en el
desarrollo y Masa
conservación muscular
de la masa
Estado Influencias
muscular nutricional edócrinas

Factores
ambientales

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
 Mayor eficiencia en los patrones de renovación neural

Aumento en la excitabilidad de las neuronas motoras

Incremento en la activación del sistema nervioso

Adaptaciones central

entrenamiento Sincronización de la unidad motora, e índices de

de fuerza activación incrementados

Disminución de los reflejos inhibidores

Inhibición de los órganos tendinosos de Golgi

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
Hipertrofia muscular
  Cambios dimensionales posterior a las 3 semanas de
entrenamiento
 Hipertrofia muscular
 Mayor síntesis de proteína
 Proliferación de células satélite
 Sección transversal del músculo

 “La hipertrofia de los músculos refleja una adaptación fundamental

ante la carga de trabajo incrementada, independiente del género y la
edad”
 El entrenamiento de fuerza, origina una traducción mas eficiente
del ARNm que media la estimulación de la síntesis de proteína
miofibrilar.

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
 Crecimiento
muscular
Aumento de
ATP ,
Más glucógeno
sarcómeras muscular y PCr
Mayor espesor
y cantidad
Compensación miofibrilar
por síntesis
Lesiones proteica
repetidas
Crecimiento
muscular
imagen 3

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
Adaptaciones
metabólicas
  Mejoría en las transferencia de energía anaeróbica y aeróbica de
ambos tipos de fibras
 Aumento en la cantidad de mitocondrias
 Aumento de fibras tipo IIa

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
Remodelación
celular  Imagen 4

muscular

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
  1) estrés
Hiperplasia  2) Enfermedad

muscular  3) Lesiones musculares

 División longitudinal

McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud- 8va Edición- 2015 España.
  Guyton, A.C.& Hall, J.E. (2008). "Tratado de Fisiología médica". 11ª
Edición. Interamericana-McGraw-Hill. Madrid
 Megías A. Adaptación muscular al ejercicio, Departamento de
Bioquímica, Facultad de Ciencias. Universidad Complutense 28040.
España 2017.
 McArdle W- Fisiología del ejercicio- Nutrición, rendimiento y salud-
8va Edición- 2015 España.
 BILLETER, R.; HEIZMANN, C.W.; REIST, U.; HOWALD, H. y JENNY, E.:
Alpha-and beta-tropomyosin in typed single fibers of human skeletal
Bibliografía muscle. FEBS Lett. 132: 133-136. 1981b.
 BOOTH, F.W. y MORRISON, P.R.: Control of protein synthesis in
muscle with special reference to exercise. En: Biochemistry of
exercise VI. Ed. B. Saltin.Human kinetics Pub. pp. 49-62. Champaign,
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 LARSSON, L: Aging in mammalian skeletel muscle. En Advances in
Neurogerontology, vol. 3, The aging motor system. Ed. Mortimer, J.A.,
Pirozzolo, F.J. y Maletta, G.J. Praeger.p. 258. New York, 1982. 23.
MORPURGO, B.: Über Aktivitats-Hypertrophie der willkürlichen
Muskeln. Virchows Arch. 150: 522-554. 1897.