La base de la inteligencia emocional son las emociones y,

si las sabemos controlar, seremos dueños tanto de

nuestros pensamientos como de nuestras acciones.
 EL MAPA CEREBRAL DE LA EMOCIÓN

Para todos es conocido que el cerebro humano esta constituido por dos hemisferios,
pero no todos sabemos las funciones que cumplen cada uno de ellos:

EL HEMISFERIO IZQUIERDO, MANEJA LA LÓGICA Y TODO LO RELACIONADO CON ELLA,

ES DECIR, ES EL HEMISFERIO DEL PENSAMIENTO ANALÍTICO, CUANTITATIVO, RACIONAL Y
VERBAL.

EL HEMISFERIO DERECHO, ES EL HEMISFERIO DEL PENSAMIENTO HOLÍSTICO, INTUITIVO,

IMAGINATIVO Y CONCEPTUAL, ES DECIR, ES EL HEMISFERIO DE LAS EMOCIONES Y LA
CREATIVIDAD.
“Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas
tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en
su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su
propia productividad; las personas que no pueden poner cierto
orden en su vida emocional entran en batallas interiores que
sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de
pensar claramente”

“Nuestro QI es importante , pero no tanto como creemos.

No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional
(QE) puede aumentar, porque se aprende”
Inteligencia Emoción
Conjunto de cambios que se
Capacidad de adquirir producen en el estado
conocimiento y de corporal de una persona,
utilizarlo en situaciones inducidos por los terminales
novedosas. Se de las neuronas situadas en
manifiesta en una diferentes órganos del cuerpo
conducta adaptativa y que están controlados por
determinadas áreas del
dirigida a unos sistema cerebral, las cuales a
objetivos. su vez responden al
pensamiento del sujeto.
 DEFINICIÓN

Goleman define a la inteligencia emocional como la capacidad para manejar

los sentimientos propios y ajenos, así como la habilidad para controlarlos. De
esta forma, la IE se compone de “inteligencia personal”, en la que se
englobaría el autoconocimiento emocional (la conciencia de uno mismo), el
autocontrol emocional (la autorregulación), así como de la automotivación, y
de la “inteligencia interpersonal”, que abarca el reconocimiento de las
emociones ajenas (la empatía) y las relaciones interpersonales adecuadas
(habilidades sociales).
 Es la capacidad de sentir, entender y
regular nuestras emociones como
fuente de energía humana, información,
conexión e influencia.
Es reconocer nuestros propios
sentimientos, los sentimientos de los
demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que
sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.

El éxito depende del tipo de relación que

mantengamos con nosotros mismos, del modo en que
nos relacionemos con los demás, de nuestra
capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para
trabajar en equipo.
LA INTELIGENCIA MÁS ALLÁ DEL
INTELECTO
EXITO

20%

80%

INTELECTUAL VARIAS (EMOCIONAL)

Gardner destaca dos tipos de inteligencia personal: la
interpersonal, que permite comprender a los demás, y la
intrapersonal, que permite configurar una imagen fiel y
verdadera de uno mismo. De forma más específica, y
siguiendo el sendero abierto por Gardner, Peter Salovey ha
organizado las inteligencias personales en cinco
competencias principales: el conocimiento de las propias
emociones, la capacidad de controlar estas últimas, la
capacidad de motivarse uno mismo, el reconocimiento de
las emociones ajenas y el control de las relaciones.
 AUTOCONCIENCIA

INTRAPERSONAL AUTO REGULACIÓN

Competencias
MOTIVACIÓN

EMPATÍA
INTERPERSONAL

HABILIDADES SOCIALES
Competencia Intrapersonal AUTOCONCIENCIA

Las personas que tienen

autoconciencia también pueden
ser capaces de energizar a los
demás, de comprometerse y
confiar en quienes desarrollan
una tarea con ellos.
 Competencia Intrapersonal AUTOCONCIENCIA

Eres capaz de saber lo que estas

sintiendo en el mismo momento en
que aparece y de utilizar tus
preferencias para guiar la toma de
decisiones basada en una evaluación
realista de tus capacidades y en una
sensación de confianza en ti mismo

Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos.

Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus
limitaciones internas.
Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.
Competencia Intrapersonal AUTO REGULACIÓN

Eres capaz de controlar las

emociones, de tranquilizarse uno
mismo, de desembarazarse de la
ansiedad, la tristeza y la irritabilidad
exageradas.

Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.

Confiabilidad: Eres responsable.
Integridad: Eres integro/a.
Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente
flexible como para responder rápidamente a los cambios.
Competencia Intrapersonal MOTIVACIÓN

Motivarnos y el optimismo, es uno

de los requisitos imprescindibles
para la consecución de metas
relevantes y tareas complejas.

Esta capacidad se pone a prueba

cuando surgen dificultades… el
cansancio, el fracaso, es el
momento en que mantener el
pensamiento de que las cosas irán
bien, puede significar el ÉXITO o
el ABANDONO y FRACASO.
Competencia Interpersonal EMPATÍA
IDENTIFICARSE
Tener la capacidad de captar los
estados emocionales de los demás
permite reaccionar de forma
apropiada socialmente.

NO SE TRATA DE
FALSEAR LOS
SENTIMIENTOS,
PERCIBIR SINO DE
CAPTAR MODELAR EL
SENTIR PROPIO ESTILO
AYUDAR
EMOCIONAL
Competencia Interpersonal EMPATÍA
SENSIBILIDAD ANTE LOS SENTIMIENTOS AJENOS

NO EXPRESAMOS VERBALMENTE LA MAYORÍA DE NUESTROS

SENTIMIENTOS.
EMITIMOS CONTINUAMENTE MENSAJES EMOCIONALES NO
VERBALES (90%).

◦ GESTOS, EXPRESIONES DEL ROSTRO O MANOS

◦ TONOS DE LA VOZ
◦ POSTURAS CORPORALES
◦ SILENCIOS

Para acceder a la confianza:

cada persona tiene su password
Competencia Interpersonal EMPATÍA
CUALES FUERON SUS PRIMERAS FORMAS DE EMPATIA?
 Competencia Interpersonal HABILIDADES SOCIALES
Reconocer los posibles Inspirar y guiar a Crear y consolidar Crear sinergia laboral
conflictos, sacas a la luz Iniciar el
los individuos o a la amistad personal enfocada hacia el alcance
los desacuerdos cambio
los grupos con el grupo de objetivos
3 4 5 6 7
MANEJO DE CATALIZADOR ESTABLECER TRABAJO EN
LIDERAZGO
CONFLICTOS DEL CAMBIO VÍNCULOS EQUIPO
Poseer
herramientas
de persuasión
2
INFLUENCIA Trabajar con los demás
en la consecución de
Escuchar abiertamente objetivos compartidos
y mandar mensajes
convincentes.
8
1 COOPERACIÓN
COMUNICACIÓN
Inteligencia Emocional Conclusiones

PODEMOS EDUCAR
LIBRE
E
INTELIGENTEMENTE NUESTROS
SENTIMIENTOS
Inteligencia Emocional Conclusiones

EL INTELECTO BUSCA,
PERO ES EL
CORAZÓN
QUIEN ENCUENTRA.
GEORGE SAND
 RESULTADOS
N# PREGUNTA A B C D
1 10 20 30
2 30 20 10
3 10 20 30
4 10 20 30 20
5 30 20 10
6 10 30 20
7 10 20 30
8 30 20 10
9 30 20 10
10 30 20 10
GRACIAS POR SU ATENCION…! 

Integrantes

Magali Paita
Raúl Abán
Gabriela Gallardo