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¿QUE ES AUTOESTIMA?

 La autoestima es un conjunto de percepciones,


pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen, es la percepción
evaluativa de sí mismo.
 La importancia de la autoestima estriba en que
concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al
sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede
afectar a nuestra manera de estar y actuar en el
mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en
nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de
actuar escapa a la influencia de la autoestima
CLASES DE AUTOESTIMA
 Autoestima positiva: siente confianza en sus
capacidades, se esfuerza por alcanzar sus metas,
reconoce sus errores y sabe que puede superarlos;
percibe que cuenta con el apoyo y la comprensión
de quienes lo rodean
Autoestima negativa: tiene menores posibilidades
de éxito debido a una pobre opinión de si mismo
que es una opinión negativa de sentimientos de
tristeza frustración que le provocan una actitud
derrotista
COMPONENTES DEL AUTOESTIMA
 Cognitivo: esta formado por el conjunto de
conocimientos sobre uno mismo la presentación
que uno mismo se forma.
 Conductual: conjunto de habilidades y
competencias que posee cada persona
 Afectivo: el sentimiento de valor que nos
atribuimos y el grado que nos aceptamos.
DIMENSIONES DEL AUTOESTIMA
 física: sentirse atractivo físicamente, fuerte ,
capaz de defenderse.
 Social: sentimiento de sentirse aceptado o
rechazado por los demás.
 Afectiva: sentirse simpático o antipático, estable
o inestable, valiente o temeroso, tímido o
asertivo, etc.
 Académica: sentirse inteligente, creativo y
constante
 Ética: sentirse una buena persona y confiable,
responsable o irresponsable, trabajador o flojo.
FACTORES QUE PERMITEN DESARROLLAR
LA AUTOESTIMA
 Aceptación: Hay que identificar y aceptar nuestras
cualidades y defectos.
 Tiempo: Hay que sacar tiempo regularmente para estar
solos con nuestros pensamientos y sentimientos. Debemos
aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.
 Credibilidad: Prestemos atención a nuestros pensamientos
y sentimientos. Hagamos aquello que nos hace sentir felices
y satisfechos.
 Ánimos: Tomemos una actitud de “puedo hacerlo”.
 Respeto: No tratemos de ser alguien más. Hay que estar
orgullosos de ser quien somos.
 Aprecio: Hay que premiarse por los logros, los pequeños y
los grandes. Recordemos que las experiencias son
únicamente nuestras. ¡Disfrutémoslas!
 Amor: Aprendamos a querer a la persona tan única que
somos. Aceptemos nuestros éxitos y fallos
FORMACIÓN DEL AUTOESTIMA
 autoconocimiento : del conjunto de datos que
tiene la persona con respecto de su ser y sobre lo
que no se aplica un juicio de valor.
 Influencia de los demás.
FACTORES QUE FORMA EL AUTOESTIMA
 La familia: la autoestima se construye o
reconstruye por dentro, el ambiente familiar y los
estímulos que se brinden formaran un individuo
con valores, con respeto así si mismo y hacia los
demás
 La sociedad: cumple una función muy importante para
la persona a partir de la cultura de esta, la familia
adopta diferentes pautas o formas de vida que son
transmitidos a sus miembros que determinan o ayudan
a formar la personalidad de cada uno, teniendo a esta
como modelo social.
 La educación: que los docentes transmitan valores
claros y los significados de estos, brindar seguridad,
derechos y oportunidades de triunfar.
ETAPAS DE VULNERABILIDAD
• En la infancia: A partir de esas experiencias
tempranas de aceptación y rechazo de los demás
es cuando comenzamos a generar una idea sobre
lo que valemos y por lo que valemos o dejamos de
valer

• En la adolescencia : . Es la época en la que el


muchacho pasa de la dependencia de las personas
a las que ama (la familia) a la independencia, a
confiar en sus propios recursos. Si durante la
infancia ha desarrollado una fuerte autoestima,
le será relativamente fácil superar la crisis y
alcanzar la madurez

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