Ms Carlos MORACHIMO RODRIGUEZ

 En la actualidad todos vivimos vidas muy

sobrecargadas de trabajo y de
compromisos
 Vivimos estresados y siempre pendientes
del reloj.
 La gente se queja de que desea hacer
determinadas cosas o quiere ver a
determinada gente, pero “no tiene tiempo”.
 La gente que más éxito tiene, y más atareada
está, es fácil quedar con ellos y siempre que
les pedimos algo al día siguiente o a los dos
días está hecho.
 Esta misma gente tiene tiempo para sus
hobbies, para sus familias, y hacen todo lo
que quieren.
¿Cuál es su secreto?
 El tiempo es inflexible, pasa y no se detiene
 ¿Es el tiempo el que nos controla o podemos
controlarlo nosotros a él?
 La incorrecta gestión del tiempo se debe
entre otros factores a:
 La falta de objetivos previamente definidos. O
teoría a salto de mata.
 No distinguir entre lo que es importante y lo
que es urgente.
 La incorrecta gestión de la propia agenda de
trabajo
 Negación de la propia evidencia. No aceptar
que nosotros no podemos hacerlo todo.
 La insuficiente delegación de tareas
 Exceso de información para analizar. O
información desordenada, imprecisa o tardía.
 Evidentemente se hace imprescindible que
para organizar nuestro tiempo deberemos, en
primer lugar, determinar qué acciones o
tareas son las más importantes.
◦ No planificar
◦ No priorizar
◦ Las interrupciones
◦ No centrarse
◦ No delegar
◦ No saber decir que NO
◦ El teléfono
◦ Reuniones interminables e inútiles
◦ Todo es urgente
◦ La dilación de las tareas
ESTUDIO
 Estudiar en un sitio tranquilo, una biblioteca
donde puedas estar libre de distracciones y/o
interrupciones.
PLANIFICACIÓN
 Planificar el tiempo futuro, identificar
prioridades, saber dónde quieres llegar.

 Decidir o mantener tus propias fechas límite

para realizar un trabajo.
COMPROMISO
 Cumplir los plazos es importante y esto
requiere planificar con antelación los
periodos de tiempos de los que se dispone.

 Utiliza una agenda

NO DEJAR LAS COSAS PARA MÁS TARDE

 No dejar todo para el día siguiente cuando las

tareas parecen difíciles, confusas o muy
extensas.

 Terminar con tus tareas pequeñas o

asequibles.
REALIZA UN TRABAJO PROGRESIVO
 Al comenzar el estudio, empieza por tareas
de dificultad media, sigue con tareas de
dificultad alta y termina con actividades que
exijan un menor nivel de concentración
RELAJACIÓN
 Necesitas dormir o descansar.

 Tomar descansos o planificar los tiempos de

relajación.
“NO”
 Una palabra que debes aprender a utilizar.

 No decir que si a todas las proposiciones que

te hacen, aunque sepas que son irrealistas.

 A veces hay que anteponer tu propio tiempo

al de los demás.
TIEMPO PARA TU “DIARIO DE ABORDO”

 Revisar cómo gastas el tiempo.

 Pregúntate: ¿es efectivo el uso que hago de

mí tiempo?
LEY DE PARKINSON
 “Cualquier trabajo se expande hasta agotar el
tiempo destinado a que se haga”.

 Preparar un plan de trabajo diario y realizar

tus tareas necesarias en primer lugar
RECOMPENSAS

 Date recompensas a ti mismo tras un trabajo

realizado, como dar un paseo, ver tu
programa favorito