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OBJETIVO

Identificar medidas seguras para la adecuada


manipulación manual de cargas, evitando de esta
manera lesiones en el sistema músculo
esquelético.
Columna Vertebral

Anatomía
Compuesta Por:

o 33 Vertebras.
7 cervicales
12 dorsales
5 lumbares
5 sacras fusionadas
4 coccígeas
o Disco Intervertebral
o Tejidos Blandos
(Músculos, Ligamentos)
Columna vertebral

Regiones:

• Cervicales
• Dorsales
• Lumbares
• Sacras fusionadas
• Coccígeas
Columna vertebral

Función

• Soporte del esqueleto

• Movimientos estáticos
y dinámicos

• Protección a la médula
espinal recubriéndola
Manipulación de cargas

Movimiento de materiales en sentido


vertical como horizontal, manualmente
o con medios mecánicos.
CARGA
Cualquier objeto susceptible de ser movido.

Personas, Animales y materiales que se


manipulen (con o sin ayuda)

Donde interfiere con el esfuerzo humano


para moverlos o colocarlos en su posición
definitiva.
Manipulación Manual

La energía empleada es la humana


Interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa
(levantamiento, colocación) como indirecta (empuje,
tracción, desplazamiento).

Ayudas manuales

Dispositivos de soporte o rodamiento para


el desplazamiento de cargas.
• Carros
• Carretillas
• Gatos hidráulicos
Ayudas mecánicas

• Grúas

• Poleas

• Polipastos

• Montacargas
Etapas manejo de materiales

• Levantamiento
• Transporte
• Descargue
• Almacenamiento

Levantamiento
• Mayor riesgo de lesión y
tiempo empleado.
Transporte

Traslado del material de un punto a otro,


en desplazamiento horizontal y/o vertical.
Descargue

Sacar la carga del lugar


donde está

Almacenamiento

Ubicación y apilamiento
del Material en áreas
determinadas.
Causas principales de lesión

• Levantamiento inadecuado.

• Transporte de carga Excesiva.

• Agarres incorrectos.
¿QUE CAUSA?

Cortes
Contusiones
LESIONES Heridas
Fracturas

Hombro
DOLORES
Brazos
MUSCULARES-
ARTICULARES Manos
Espalda

FATIGA FISICA
Efectos de la mala manipulación de cargas
sobre la salud

LARGO PLAZO INMEDIATAS


 Problemas Articulares  Dolor
(desgastes, inflamación,  Sensación de cansancio
artritis, limitación de
movimiento)  Sensación de tirón
muscular
 Hernias Discales –
Lumbalgia  Sensación de
quemadura
 Alteraciones en los huesos
(fracturas o fisuras)  Calambres

 Esquinces – Desgarros  Espasmos musculares

 Desviaciones de la  Limitación para el


columna movimiento.
PESOS MAXIMOS
(Resolución 2400 de 1979)

LEVANTAR TRANSPORTAR
 Hombres 25 Kg. o Hombres 50 Kg.
 Mujeres 12,5 kg. o Mujeres 20 kg.
Levantamiento de peso
El levantamiento incorrecto multiplica las libras
de presión ejercidas.

Incorrecto Correcto
Al levantar objetos los brazos y la carga deben
permanecer cerca al cuerpo
Técnica manipulación de cargas

 Evalúe el trabajo.
 Párese en el piso firme y use un buen
agarre.
 Levante con las piernas y mantenga la
espalda recta.
 Mantenga la carga cerca.
 Consiga ayuda para levantar.
Técnicas de levantamiento de material
pesado

Posición correcta de los pies


 Mantenga los pies
separados, uno junto al
objeto y el otro detrás.
Técnicas de levantamiento de material
pesado

Espalda recta

Agáchese doblando las


Rodillas y mantenga
la Espalda recta.
Técnicas de levantamiento de material
pesado

Agarre correcto.

Agarre firmemente el objeto


utilizando la palma de la mano
y con los brazos al lado del cuerpo.
Técnicas de levantamiento de material
pesado

Empleo del peso del cuerpo

Acerque el objeto a su cuerpo,


levántese haciendo el esfuerzo
con las piernas.
Levantamiento con carretilla

Espalda recta

Doblando las rodillas


Manipulación de cargas altas

 Si necesita girar no debe hacerlo rotando el tronco desde la


cintura sino cambiando de posición el cuerpo con la
utilización de las piernas.

 Cuando el objeto esté por encima de su cabeza, utilice una


escalera para alcanzarlo, que le permita la manipulación de la
carga entre la altura de la cintura y la altura de los hombros.
Levantamiento y transporte en equipo

Repartir el peso entre dos o más


trabajadores para equilibrarlo y llevar una
porción igual de peso.
Levantamiento incorrecto
Levantamiento y transporte con ayudas
mecánicas

 Reducción del peso de la carga.


 Levantamiento en equipo.
 Rediseño de las tareas de forma que sea posible
manejar la carga pegada al cuerpo.
 Utilización de mesas elevadoras que permitan
manejar la carga a la altura adecuada.
Factores de riesgo personal

 Sedentarismo
Obesidad
 Traumatismos no Laborales
 Tensión muscular
 Otros
Factores de Riesgo

Según la carga:

 Ser demasiado pesada o grande.

 Ser voluminosa o difícil de sujetar.

 Estar en equilibrio inestable o que su contenido corra el


riesgo de desplazarse.

 Estar colocada de tal modo que debe sostenerse o


manipularse a distancia del tronco o con torsión o
inclinación del mismo.
Factores de Riesgo
Según superficie:

 El suelo o el plano de trabajo pueden presentar desniveles


que impliquen la manipulación de la carga en niveles
diferentes.

 El suelo o el punto de apoyo pueden ser inestables.

 El suelo o plano de trabajo donde se encuentre la carga este


húmedo o resbaladizo.

 La iluminación no es adecuada o insuficiente para la


manipulación de la carga.
¡Empieza hoy un mejor mañana!

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