 Sunt prescrise in urma operatiilor la nivelul

umarului sau a altor afectiuni ale acestei

articulatii precum tendinite, umar inghetat,
umar dureros etc
 Nu se utilizeaza in faza acuta pentru a nu
cauza durere, contracturi sau alte distructii
 Se integreaza in programul kinetoterapeutic de
recuperare
 Utilizeaza forta gravitationala pentru a
tractiona usor capul humeral din cavitatea
glenoida avand ca scop:
 scaderea durerii
 cresterea vascularizatiei si a troficitatii
structurilor articulare si periarticulare
 mobilizarea cat mai precoce a articulatiei
umarului
 Miscari libere de pendulare a MS care nu vor
genera contractii ale musculaturii umarului
 deplasarea membrului este rezultatul
balansului usor si ritmic al trunchiului in
functie de miscarea pe care dorim sa o realizam
 Ortostatism
 Trunchi flectat la 90° (45-90°)
 MS neafectat este folosit ca sprijin
 MS afectat este lasat liber, perpendicular cu
solul, la un unghi de flexie intre 60-90°
 Miscarile de pendulare a membrului se
realizeaza atunci cand pacientul isi misca
trunchiul, astfel:
 antero-posterior pentru micarile de
flexie-extensie
 stanga-dreapta pentru miscarile de
abductie-adductie
 miscari de rotatie pentru circumductie
-in sensul acelor de ceasornic sau invers
 Daca pacientul se dezechilibreaza atunci cand
realizeaza miscarile, se poate tine de un obiect
greu (ex: spalier) sau se poate intinde
 Atunci cand prezinta dureri de spate si nu
poate mentine pozitia trunchiului la 90°,
exercitiile se vor executa din decubit ventral
 Pe masura ce pacientul
preogreseaza, ii putem adauga o
greutate in mana, astfel incat sa
existe o forta mai mare de
tractiune in articulatia gleno-
humerala