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EMOCIONAL
¿Qué es la inteligencia
emocional?
Habilidad especial de percibir, entender, comprender
y controlar los estados emocionales propios y de los
demás.
INTELIGENCIA INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL INTERPERSONAL
Capacidad de Capacidad de
comprenderse uno comprender, las
mismo, de apreciar intenciones , deseos y
sentimientos temores y motivaciones de los
motivaciones propios. demás.
Autoconocimiento Habilidades
sociales
Inteligencia
Emocional
Autorregulación Empatía
Automotivación
Autoconocimiento
Conciencia emocional:
reconocimiento de las propias
emociones y sus efectos.
Optimismo: resiliencia.
Habilidad de
expresar Evitamos Forma violenta
nuestros deseos decir o que nos
de una manera pedir lo que descalificamos
amable, franca, nosotros
queremos o
abierta, directa y
nos gusta. mismos.
adecuada.
TÉCNICAS DE
ASERTIVIDAD
Una de ellas es: desarmar antes al otro con un
cumplido o un reconocimiento de su labor, de su
persona…
Ejemplo
Mujer; “Sebastián, mi vida ¿podrías ir a recoger a los
niños al colegio?, tengo aun que preparar la lección para
mañana…”
Marido: ““Lo siento Caroline , mi amor, pero acabo de
volver del trabajo y estoy muy cansado, ve tú”
Mujer: “Sé que estás cansado, normal porque te
esfuerzas mucho en tu trabajo. Tu jefe debería darse
cuenta de eso y no cargarte con tantas tareas…”
LA IE EN MI TRABAJO
1) Inteligencia intelectual
2) Falta de inteligencia emocional / con inteligencia
emocional
3) falta de asertividad / con asertividad
4) Agresivas / pasivas.
5) ¿ Cómo se puede describir usted?