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O documento descreve vários exercícios faciais e orais, incluindo seus objetivos musculares e tipos (isotônico, isométrico ou isocinético). Os exercícios visam melhorar a mobilidade e fortalecimento dos músculos da boca, língua e rosto.
O documento descreve vários exercícios faciais e orais, incluindo seus objetivos musculares e tipos (isotônico, isométrico ou isocinético). Os exercícios visam melhorar a mobilidade e fortalecimento dos músculos da boca, língua e rosto.
O documento descreve vários exercícios faciais e orais, incluindo seus objetivos musculares e tipos (isotônico, isométrico ou isocinético). Os exercícios visam melhorar a mobilidade e fortalecimento dos músculos da boca, língua e rosto.
• Isotônico: para a mobilidade de palato mole e dorso da
língua • - Musculatura trabalhada: tensor do véu palatino, palatoglosso, palatofaríngeo e dorso da língua. •. • • Afilamento de língua • Isotônico: para mobilidade de língua, executar protraindo e retraindo a língua. • Isométrico: manter a língua protraída por 30 segundos, por exemplo. • Isocinético: • - Para favorecer a mobilidade, ao usar por exemplo um auxiliar de afilamento lingual, com o formato de um circulo vazado e o objetivo é posicionar a língua neste circulo. • - Para fortalecimento, ao usar um altere lingual. A finalidade é de manter o halter posicionado na língua sem deixa-lo cair. • Estalo de ponta de língua com os entes ocluídos:
• Isotônico: para mobilidade de língua
• - Musculatura trabalhada: anterior da língua • Inflar as duas bochechas :
• Isotônico: para m. bucinador
• Isométrico: para orbicular da boca • Isocinético: executar o exercício com segurando um palito de sorvete entre os lábios • - Musculatura trabalhada: bucinador e orbicular da boca • Forçar a ponta da língua na bochecha:
• Isotônico: para m, bucinado e para mobilidade de língua
• Isométrico: m. supra-hióidea • Isocinético: posicionando a mão na bochecha ao executar o exercício • - Musculatura trabalhada: bucinador, supra-hióidea, parte medial da língua • Estalo com bico (Beijo)
• Isotônico: para trabalhar a mobilidade de lábios inferior e
superior. • - Musculatura trabalhada: levantador do lábio superior, depressor do lábio inferior e orbicular dos lábios. • Estalo de lábios retraído
• Isométrico: para os lábios inferior e superior
• - Musculatura trabalhada: levantador do lábio superior, depressor do lábio inferior e orbicular dos lábios. • Varrer o palato com a ponta da língua
• Isométrico: para m. supra-hióide se executado de forma
lenta e pressionando o palato. • Isotônico: para mobilidade de língua • Exercício isocinético: Resistencia, executar com a mão pressionando a mandíbula, com a boca fechada na execução do exercício. • - Musculatura trabalhada: Supra-hióides, parte anterior da língua e mobilidade de língua • Inflar as bochechas alternadamente
• Isométrico: para m.bucinador
• Isotônico: para orbicular da boca • Isocinético: pressionar a mão no momento que for inflar as bochechas • - Musculatura trabalhada: bucinador, orbicular da boca • Forçar ponta de língua contra a papila palatina
• Isométrico: para musculatura medial e anterior da língua
e supra hióide • Isocinético: ao executar o o exercício com a boca fechada e com a mão pressionando a parte de baixo da mandíbula. • Sucção de língua no palato
• Isométrico: para musculatura medial e dorsal da língua
• Gargarejo
• Isotônico: para a mobilidade da mucosa das pregas
vocais e do palato mole. • - Musculatura trabalhada: tensor do véu palatino, palatoglosso, palatofaríngeos • Bico fechado para a direita e a esquerda com dentes ocluídos
• Isotônico: para trabalhar a mobilidade de lábios inf e
superior • Isométrico: para fortalecimento do bucinador. • - Musculatura Trabalhada: bucinador, levantador do lábio superior, depressor do lábio inferior e orbicular dos lábios • Inflar lábio superior e inferior • Sorriso aberto
• Isométrico: Força e resistencia muscular
• Músculos Envolvidos: Orbicular da boca, risório, mentual, levantador da asa do nariz • Sorriso fechado
• Isométrico: Força muscular
• Forçar com o dedo a língua para baixo
• Isométrico: Para aumento de tônus e resistência de