PSICOLOGÍA

La somatización y yo:
factores y prevención
Sofía Guadalupe Castell Suárez y Wendy Lizeth González Castillo
LPSMM6
Chalco, Estado de México a 24 de agosto del 2018
¡BIENVENIDOS!

2
 “
Cada célula de tu cuerpo reacciona con todo
lo que dice tu mente. La negatividad es
una de las razones que más debilitan al
sistema inmunológico.

-Autor desconocido

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 “Yo soy”
Deberás mencionar una situación
que te haga sentir estresado y
describir cómo es que lo vives.

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 ¿De qué manera el estrés me afecta?
Estrés Emociones básicas

Fuerza interna
presente en un área
donde actúa una
fuerza externa y la
distorsiona.

Estado del organismo

producido por agentes
diversos que implica
sobreesfuerzo emocional.

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 “Yo me siento”
Deberás adivinar la emoción que
tienes en la frente y posterior
a ello contar una historia en
la que hayas pasado por esa
emoción.

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 Richard Lazarus
La interacción y el estrés .
Factor Evaluación Evaluación
psicológico primaria secundaria

• Factores • Amenaza • Recursos de

cognitivos • Daño-pérdida los que se
median entre • Desafío disponen para
estresores y afrontar la
• Beneficio
la respuesta situación
• Coping
• Feedback

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 Modelos para concientizar el estrés

Biofeedback Proceso gradual

Explicar cómo se Enfrentarse a los
siente el estrés y problemas poco a
concientizar poco. En un
sobre sensaciones proceso de mayor
por las que va a a menor
atravesar
Terapia
ocupacional
Canalizar
pensamientos en
acciones que
vayan de acuerdo
con ello..
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 Me duele aquí
Debes decir “Me duele aquí” e indicar
el lugar para contar una anécdota
que recuerdes con relación a ello.

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La importancia de saber ubicar las conductas
somáticas

Agentes estresores severos

No expresar ni canalizar
emociones

Aspectos universales,
diferentes e individuales

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 ¿Realmente me
expreso?
Escribe una situación en la que te sentiste
enfermo a raíz de una situación de estrés
(no le pongas nombre) y colócalo en la
pecera. Os demás participantes deben
adivinar quién eres y tú deberás comentar
qué es lo que hubiera sido correcto de
hacer para evitarlo.

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Tiempo de reflexión

12
¡GRACIAS POR
ASISTIR!

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