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Conhecendo o Mindfulness
Para fazer isso, é preciso treinar a mente para que ela fique
centrada em um ponto único, num único estímulo, de forma
constante, e ininterruptamente.
(Mañas, 2009)
Origem do Mindfulness
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(Mañas, 2009)
Mindfulness tornou-se importante para a clínica contemporânea
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e sua origem vem de duas distintas tradições de pensamento.
• Nome dado a
Mindfulness
• Conjunto de
Budismo preceitos que
integram uma
meditação no
ocidental;
filosofia/religião;
• Técnica específica;
• Objetivo: alcançar a
plenitude espiritual; • Objetivo: mais
voltada para
aspectos de saúde
física e psicológica.
(Mañas,2009)
Quando posso utilizar o Mindfulness?
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(Wells, 2006)
Mindfulness Baseado na Terapia Cognitiva - MBCT
13
• Quando: 12 à 16 de agosto/2013
• Quando: 31 de agosto/2013
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